年轻的时候，椎间盘是健康的，随着外伤或者不良生活的积累还是会导致腰椎间盘突出症的发生，康复后的一定不如原装的在结构上更好，但是如果你注意生活习惯，锻炼身体，减少损伤可以终生不再出问题，再出问题正确面对。

举个例子：估计大家都感冒过，谁的感冒好了，也不能说这辈子不再感冒呀，也不能说感冒没彻底治好不是么？

健康新语

腰椎间盘突出，中医叫腰腿痛。症状大家都知了，不再论述。有此病的朋友可以试试下方，只要加减得法，服30~90天，十有九愈。一年以上不复发，到死那天不复发就不敢打保票了，呵呵呵……

人参10白术15~30茯苓15当归10白芍10~30熟地15川芎10延胡10川断10~30上好肉桂粉10（分2次冲药服）炙甘草10大枣5个生姜5片，肾虚加杜仲10~30，血瘀引起的加郁金10红花10土鳖虫10，痰湿加木瓜15胆南星10，风寒加桑寄生15~30独活10~20，脚痛酸的加川牛膝10、脚软无力的加怀牛膝10，单位：克。

水煎服，每日一剂，分两次服。

另有此症的人在缓解期可以适当做些康复运动，如游泳、吊单扛，老年人可以在平整的地上做滚背运动，以增强背部肌肉与筋腱的力量，坚持运动的极少发现有复发的现象。很多长期适量运动或作一定体力劳动的老年人比较少见有此病。

以上谨供参考，没医学知识的可以找有经验的中医根据你的体质调整一下方药再使用。希望对大家有帮助。

石上柏155

这位朋友你好，我来回答下你的问题吧！

我四年前得了腰椎间盘突出，L4-5突出压迫坐骨神经，无法低头无法走路腿部无力麻木，现在已经彻底康复了，我以过来人的身份来给你讲一下！

腰椎间盘突出是腰椎压力增大导致纤维环破裂，髓核突出来后触碰到周围的神经根，进而引起各种症状和无菌性炎症，可是为什么很多人拍片子后也显示突出却没有症状呢？就是因为他们的突出物没有碰到神经，故没有症状也就可以解释了。

不过通过合理的运动锻炼和保养，腰突引起的症状却是完全可以消除的，也就是说和正常人一样，你说算不算康复呢。

下面我把我自己的康复锻炼方法和你说一下，希望能帮助到你！

1、蹲墙功

蹲墙动作我多次讲解过，这个动作能有效的起到拉伸腰椎松驰腰部的作用，还可以带动全身的肌肉💪活动起来，增加身体稳定性，这个动作每组15次，早中晚三次，通过练习后慢慢增加运动量。

2、挺肚子

首先平躺在地面上，注意不要在太硬的地上，利用腰部发力，以肩部和脚跟为支点，肚子向上挺起，频率为每分钟80次，每天早中晚各进行一分钟。我拍了几张图片演示一下。

3、吊凳子

以上这几个动作对腰部养护和强化十分有效，希望你能多多尝试，也要提醒你随时注意身体的反馈，如果在进行哪个动作时反应比较强烈，则停下来更换动作，以免对身体造成损伤。

如有其他问题可以与我沟通！

最后希望你早日康复！

训练吧

腰椎间盘突出能治好吗？这是每一个腰椎间盘突出患者所关注和关心的问题，答案是什么呢？

我的答案是，能通过手术治好腰椎间盘突出，我们也可以治愈腰椎间盘突出引起的腰腿痛，如果腰椎间盘突出引起下肢放射痛和脚麻，这个是很难治好的，需要很长时间哦。

我们来看一下腰椎间盘突出的诊疗疗效标准，治愈的标准就是腰腿痛症状消失，直腿抬高度数在70°以上，能恢复正常的工作生活和学习。这是国家出版的中医症候诊断疗效标准里边提出来的。

腰椎间盘突出，很多人都有这个诊断，但是我们临床主要诊断会加一个字，叫做腰椎间盘突出症，简称腰突症，因为腰椎间盘突出是影像学表现，而实际上，只有腰椎间盘突出引起症状的时候我们才下这个诊断。

就像如今很多人都有腰痛，但是腰痛都是腰椎间盘突出引起的吗？不一定，只有当突出到一定程度，刺激或者压迫神经根或者马尾神经的时候才考虑腰椎间盘突出引起的腰痛情况哦。

杏仁健康

腰椎间盘突出可以治好吗?专家表示：腰椎间盘突出是可以治好的。

腰椎间盘突出常见保健方法

（1）加强锻炼 增强腰部肌肉

长期缺乏身体锻炼，腰部肌肉力量减弱，不利于保护椎间盘。例如在睡觉前将腰部和臀部反复抬高呈弓状，可以达到一定效果。 　　

（2）避免持重

新妈妈刚经历生产，自己不要抬重物，动作不要过猛。拿东西时身体要靠近物体，避免闪腰。 　　

（3）休息

充分的睡眠可帮助产妇恢复体力，恢复肌肉的弹性。不能搬动较重的物体，减少腰部受伤的机会。 　

（4）适当控制体重

大多数产妇产后体重都有明显的增加，过于肥胖的腹部，增加了腰部负荷。当然，身体也不能过于瘦弱。所以，体重适度最好。 　　

（5）保暖

用户72821754186

腰椎间盘突出能彻底好么？这个问题相信好多人都值得关心的。😄

那么首先来了解一下[腰椎间盘突出症]是怎么回事？本病指的是腰椎间盘退行性变化或外伤后腰椎间盘纤维环破裂，而引起间盘向椎管内后方突出，压迫神经根所导致以腰痛及一系列神经根症状为特点的病证。常表现为：腰痛，下肢放射性疼痛，可有脊柱侧弯，脊柱运动受限等。

腰椎间盘突出症与坐骨神经痛，通常两者是比较容易混乱不清的。那么[坐骨神经痛]又是怎么一回事呢？本症是由各种不同病因引起的沿坐骨神经通路及其分布区发生疼痛的一个综合病证。可分为原发性和继发性坐骨神经痛。其临床特点：是一侧臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧部的持续性钝痛并有发作性加剧等。

由于腰椎间盘突出症与坐骨神经痛，两者也可以并发（也就是说可以同时出现的），所以比较容易辨证出错，如错把[腰椎间盘突出]当成[坐骨神经痛]来治；而又把[坐骨神经痛]当成[风湿病]的观点来治理……这样当然是没有办法治愈啦！😄

话归正传，腰椎间盘突出症，主要是由风、寒、湿三大邪气侵袭人体，闭阻气机而致气血运行不畅，气机阻滞、不通则痛等所致。应以扶正祛邪、佐以疏通经络等方法为主，进行调理……基本上可以收到满意的疗效。

平民中医

腰椎间盘突出是能治好的。几不过都不会治，吃药扎银针正骨这些都是缓解，有的好了会复发，首先要知道腰椎间盘为什么会突出，去按摩的都会听到按摩师说你的腰肌肉太硬，太硬就会有突出，因为外面的力大以里面的力把椎间盘拉了出来，也就是腰肌没弹性，要治腰椎间盘突出首先要知道它的痛是涨痛还是痛还是酸还是麻，还要看是弯腰痛还是坐久了痛还是走路痛，治法都不一样，我是不吃药不扎针不正骨，骨质增生不会引起腰痛的，这都是我临床考察的，只不过拍片子没拍对，到了一定的年龄都会有骨质增生的，要想治好腰椎间盘突出可以问我，

用户3478307511

叶军山1

吃亏是褔4

可以，主要你找对安全有效方法。我认为最好的腰椎间盘突出的方法是中医正骨，我接触最多的是柔性正骨，腰椎间盘突出，多数是由于椎体骨骼错位引起的，脊柱由椎体和椎间盘构成，当椎体错位，机会卡压椎间盘，椎间盘质地似软骨，有弹性，当椎间盘受到压迫就会产生膨突，严重卡压，膨突就会突出，椎间盘突出部分卡压软组织产生疼痛也就产生了腰椎间盘突出症，想要调理腰椎间盘突出，建议孵德健康柔性正骨，纯手法将错位的椎体复位，从而缓解椎间盘的卡压，椎间盘的膨突也随即消失，腰椎间盘突出症状也就根除了。

關鍵字: 腰椎间盘 突出