近日臺灣一女網友在FB上發圖：
老公四年前和現在的對比照
左邊55kg 右邊70kg
於是評論成了大型豬圈
飼養員們紛紛曬出這些年養成的“豬”
你們確定沒有偷換老公嗎！！
當初的小鮮肉怎麼變成一塊大肥右了呢
看來婚姻根本不是愛情的墳墓
而是養豬場啊！
為何很多男人婚後都會發福？？
一、飲食過於營養
當男人結婚後，飲食就會趨向於規律，一日三餐不落。婚前一人吃飽全家不餓，婚後不能像原來那樣湊合，自己不吃還要為對方著想呢！而且一般只有晚餐才能好好一起吃飯，所以晚餐通常會比較豐盛，造成營養過剩。
不知道男生們有沒有這種經驗，女朋友什麼都想吃又什麼都吃不完，於是全塞給你，如果你是捨不得浪費食物的人，這樣日積月累不胖才怪！
二、運動減少
男人單身時會花時間運動，保持身材，注重形象吸引異性，婚後就會開始放任自流，不那麼在意自己的體型了。忙碌的工作也讓人產生惰性，減少了健身等各種體育鍛煉，運動少了自然就胖了。
熱戀的時候，情侶們沒事就壓馬路、逛公園，這些“強制性”的燃燒脂肪、消耗熱量的運動，對於保持身材是很有幫助的。婚後男人變得“顧家”，下班吃完飯就待在家癱在沙發玩手機、看電視。
三、婚姻和家庭的壓力
壓力增大導致激素分泌變化，是男人婚後發胖的重要原因。壓力會使人自然產生不能自控的食慾，尤其對高糖、高脂食物的熱愛。
經濟壓力，婆媳關係，孩子的教育分歧...... 種種壓力導致人體腎上腺糖皮質激素的急劇增加，改變人體內脂肪組織的分佈，於是就變胖了。
四、身體的新陳代謝下降
中老年男人，隨著年齡的增長也會促使“發福” ，身體的基礎代謝下降，同時忙於工作，運動的時間大大減少，不知不覺就造就了大肚腩。
男人婚後發胖怎麼辦？
如何維持身材
維持美貌呢
1、三餐飲食控制攝入量
以每餐8分飽最理想，而且要吃足蔬菜與水果。食物營養配置大概是碳水、蛋白質、脂肪的攝入能量比例為4:4:2。
更重要是少吃高熱量食物，即使應酬聚餐也要多吃蔬菜，酒能避則避。“拼酒”使人胖，現代上班族要突破傳統，改變這項危害健康的交際觀念。
2、改變工作習慣
儘量每工作30分鐘，起來活動5分鐘。建議不要每天開車上下班，有時走路去坐公車，公司樓層不高的話就用爬的，這都能幫你消耗掉多餘的熱量。
3、養成運動習慣
飯後不如和老婆去散散步吧，消耗熱量的同時也能培養夫妻關係，如果有寶寶，還可以進行親子活動。假期的時候三五好友家庭相約湊對運動，每星期花2小時，既可交際，又可培養家人感情。
4、生活作息時間要正常
不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！熬夜不僅能發胖，還會禿頭，怕不怕！不得已要熬夜，絕對要剋制宵夜，牛奶、水果為宜，不要要加班而加餐補償自己。
雖然太幸福容易發福
但是老公們還是要注意保持身材哦
吃太胖是不健康的~
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