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根据目前世界卫生组织、美国儿科学会、中国营养学会的建议，宝宝应该从满6个月（180天）以后及时添加辅食。当然，中国营养学会也提出，添加辅食时宝宝不满6个月，如果想要提前添加辅食，需要咨询儿科医生或临床营养师。
但是，事实上每个宝宝之间有个体差异，如果你在和其他家长交流时发现自家宝宝生长发育落后同龄人的话，可在咨询儿科医生或临床营养师后再行添加。
辅食添加的信号
1.宝宝自己能坐稳，或坐稳宝宝椅。
2.宝宝开始对食物感兴趣，当大人吃东西时会盯着看，有时还想抢勺子塞嘴里。
3.推舌反应逐渐消失，不会再用舌头把小勺子顶出来，能吞咽辅食。
4.宝宝能抓住食物或奶瓶并放进自己嘴里。
如果宝宝同时具备以上信号，提示宝宝可以加辅食了。
辅食添加原则
①由少到多、由细到粗、由稀到稠，次数和数量逐渐增加。
②应在婴儿健康、消化功能正常时添加辅助食品。
③避免调味过重的食物。
辅食添加的时候比较容易出现食物刚喂进嘴里，宝宝就吐出来的情况，这是推舌反应，每个孩子都会出现。宝宝在嘴巴接受新事物的时候需要一个过程，要循序渐进，这时候要求家长要有耐心的，隔三差五的，想方设法的使孩子慢慢接受一种新的食物种类，千万不要逼迫孩子，不然宝宝容易出现逆反心理，觉得吃饭对自己而言就是一种折磨。
辅食添加的顺序
1）6月时可添加含铁丰富的泥糊状食物，如强化铁米糊、肉泥、鱼泥、蛋黄、肝泥及动物血、蔬菜泥、水果泥等。
2）7~9月时可添加末状食物，如烂面条、菜末肉末粥等。
3）10~12月时可细碎的食物，如软米饭、小块面包、小馄饨、蔬菜丁、水果丁等。
辅食添加应注意
辅食添加的时候应该添加富含铁的食物，因为宝宝在出生之后的6个月内体内的铁已经消耗的差不多了，需要从外界补充，不然极易贫血而影响生长发育。
辅食添加的时候应该循序渐进，不能急于求成。宝宝口腔和胃肠道的发育需要一个时间，咀嚼能力同时也是需要慢慢锻炼的。
作者介绍：刘长伟，南京市儿童医院营养医师，中国注册营养师，科普作者，编著《辅食每周吃什么》等。
儿童营养师刘长伟
6个月宝宝辅食添加该注意这些，第一次接触辅食千万不能马虎！
注意事项
食物性状：
泥状食物
餐次：
5~6次奶/天，慢慢尝试米粉，从1勺开始逐渐增加至1餐
乳类：
纯母乳、配方奶
奶量：
3~4小时喂养/次，800~1000毫升/天，逐渐减少夜奶的次数
谷类：
选择强化铁的米粉，用水或奶调配
蔬菜水果：
尝试蔬菜泥1勺、水果泥1勺，每日不超过2次
肉类：
尝试添加
蛋类：
暂不添加
喂养方式：
用勺子喂
经验分享
1.4~6个月添加辅食，从含铁米粉开始
一般情况下，提倡纯母乳喂养到6个月，但这只是理论上的时间，妈妈们不能太死板，依据宝宝和妈妈的实际情况，可在4~6月龄添加辅食。
在分享宝宝第一口辅食时，朵妈建议给宝宝添加含铁米粉，在此强调一句，无论是哪个月龄开始添加，第一口辅食都应该从含铁米粉开始。
2.食物捣成泥状，保护牙床
宝宝从完全的乳类食物，到另外一种性状的食物，妈妈们一定要耐心细心，将食物捣成泥状，便于宝宝消化吸收。
6月龄宝宝一般刚出牙，即便是出牙早的宝宝，最多也就拥有完整牙齿1~2颗，所以妈妈们在做辅食时，一定要保证不伤害宝宝的牙床，以免宝宝产生阴影，后期更排斥辅食。
冲泡米粉的液体，可以是温开水，可以是母乳，可以是配方奶。如果选择配方奶作为冲泡的液体，妈妈们首先要保证宝宝对于该配方奶不过敏。
有些米粉可能含有益生菌，妈妈们在冲泡时需要考虑水温，先看清楚成分，再决定用多少温度的水进行冲泡。
4.暂不添加鸡蛋
6月龄的宝宝消化系统发育还不完善，肠壁的通透性比较高，不建议喂鸡蛋，鸡蛋清内的蛋白分子较小，有时，可能通过肠壁进入到宝宝血液中，使宝宝对于异体蛋白分子产生过敏反应，导致各种疾病的发生。
5.乳类为主要营养来源
一岁前的宝宝还是要以乳类为主要的营养来源，母乳或者配方奶中含的营养成分更适合宝宝身体的吸收。
这个阶段的宝宝以妈妈喂养为主，他们还不知道该如何用手去抓握勺子，刚开始添加时务必从一勺开始，保证宝宝消化、排便一切正常后，后期才逐渐加多。
END
我是朵朵妈妈，为写文章放弃减肥的职场妈妈。做及格的职场妈妈，带娃、职场、婚姻、生活，关注我们，让你每天都进步一点。
朵妈是大王
6~12个月宝宝科学吃辅食，爸妈必知的7大问题，干货分享
去年9月，还在休产假的子玲乎然意识到了一个问题，估计也是众多新手妈妈都会有过疑虑的问题“宝宝什么时候开始吃辅食？吃些什么？怎么吃？怎么做？”迷茫中的子玲立刻马上报了国家二级公共营养师的培训班，背上书包开始漫漫营养学习路。所幸，儿子吃的好、发育好、身体棒，令作为妈妈的子玲颇为省心。
本文将分为理论和子玲的实践两部分，理论部分有来自我参加的北京营养师俱乐部的课程内容，也有以下参考书：《公共营养师—基础知识》、《中国孕期、哺乳期妇女和0 - 6岁儿童膳食指南》、香港卫生署的《6~24个月婴幼儿7日饮食全攻略》、《郑玉巧教妈妈喂养》。
理论部分：
一、添加辅助食品的重要性
1、补充婴儿生长发育所需的营养。孕期为婴儿储备的铁，4月龄时基本已用尽，此时婴儿需要通过食物补充铁。此时母乳每日约提供550kcal的能量，仅能满足此时婴儿需要量的80%。
2、学习吃食物。加添泥糊状食物帮助婴儿逐步由液体食物过渡到固体食物，促进咀嚼功能的发育和完善。
3、适应婴儿消化系统以及心理发育的需要。
4、培养良好的饮食习惯。正确添加辅食，对于培养儿童正确饮食行为是极其必要的，也可减少儿童期和成年后挑食、偏食的不良习惯。
二、添加辅助食品的时间
1、4~6个月时应逐步添加辅助食品；
2、婴儿体重增长已达到出生时的2倍；
3、婴儿在吃完约250ml奶后不到4小时又饿了；
4、婴儿可以坐起来；
5、婴儿在24小时内能吃完1000ml或以上的奶；
6、婴儿月龄达6个月。
三、添加辅助食品的原则
1、 逐步适应。
n一种辅食应经过5~7天的适应期，再添加另外一种食物，然后逐步扩大添加的辅食品种。
n第一个添加的辅食是米粉类，因为大米蛋白质很少过敏。
n每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受。
2、 由稀到稠。
n如刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使之更容易吞咽，当婴儿习惯后就可以逐步变稠。
3、 量由少到多，质地由细到粗。
n开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多。
n食物的质地开始要制成泥或汁，以利于吞咽。
n当乳牙萌出后可以适当粗一些和硬一些，以训练婴儿的咀嚼功能。
n辅食质地由液体到半固体再到固体。
4、 因人而异。
四、一般辅食添加顺序
n新生儿2~4周开始添加鱼肝油（户外活动）。
n4~6个月添加米粉煳、蛋黄、粥、菜汁（先）、果汁（后）、叶菜泥、水果泥、无刺鱼泥、豆腐、动物血、肝泥。奶类每天供给800ml。
n7~9个月添加稀粥、烂饭、饼干、面包、馒头、面条、水果泥、蔬菜泥、无刺鱼、全蛋、肝泥、动物血、碎肉末。奶类每天供给800ml。
n10~12个月添加稠粥、烂饭、饼干、面条、面包、馒头、碎菜及肉末等。奶类每天供给600ml~800ml。
五、辅食添加的注意事项
1、辅食喂养质量与母乳喂养同等重要，其质量与数量同等重要。
2、辅食需要多种多样，选择新鲜、卫生的食物原料，保证每天搭配谷类、蔬菜、动物性食物和水果。
3、婴儿1周岁前应尽量避免含盐量或调味品多的膳食。主要考虑食物的安全性：添加剂、色素、香味剂等。
4、区别食物的不耐受和食物过敏。
5、学会为孩子制作辅食的烹调技术和营养搭配的科学知识，根据婴儿的需要制作液体、半固体、固体辅助食品；多选择蒸、煮或炖的方式；不加盐，可加少量食用油。
六、宝宝常见喂养误区
1、不懂得泥糊状食物的重要性。
2、长期喂液体食品，将泥糊状食品一齐加入奶瓶中变成液体食物。
3、加辅食就迅速减少奶量。
4、忽视奶制品、肉制品，重视保健食品或补钙、补锌。
5、以水果代替蔬菜。
6、缺乏耐心让婴儿尝试新的食物。
七、6月龄~12月龄婴儿平衡膳食宝塔
子玲实践
这些理论够具体够权威吧！如果爷爷奶奶姥姥姥爷大叔大妈问起来，妈妈们可以回答的滴水不漏，咱们要科学喂养，胖不是硬道理，健康才是最根本！
但有了上面的这些理论是不是还是有点迷糊，那到底每天该怎么安排宝宝的吃辅食呢？母乳喂养按需就行，奶粉喂养每隔4小时一顿，这些都是很好掌握的规律，可是对于一个新手妈妈孩子每天什么时间吃？吃什么？吃多少？有了这些理论却还是无从下手。这时候我遇见了香港卫生署《6~24个月婴幼儿7日饮食全攻略》、《郑玉巧教妈妈喂养》以及一些其他名不见经传的养育书籍，理清头绪，根据所学为儿子建立了详实的每日辅食计划表以及辅食菜单。虽然字很丑还是想秀一下当时的用心之作：
不知道其他新妈妈有没有孕傻后遗症，反正我是脱发失忆至今，所以，我把这些计划表和菜单贴在冰箱上，看看表看看表（要科学喂养但不必精细喂养），不过，从4个月开始给他添加第一口米粉我就有一个习惯，每次喂饭前都要问问儿子：“宝贝，饿不饿，要不要吃饭饭（或奶奶）。”得到他的反应后才会把食物喂给他，所以，当他7个月会说“妈妈”的同时也会说“奶奶”。
因为我没有母乳，儿子在满4个月的时候就符合了添加辅食的各个条件，所以，4个月儿子开始了辅食之路，下面是我给儿子做的满4个月辅食添加的月计划和日计划：
月计划：
第一周
周六~周一 米粉2.5g
周二~周四 菜汁5ml兑水10ml
周五继续添加以上辅食
第二周
周六~周一 蛋黄1/8
周二~周四 果汁5ml兑水10ml
周五继续添加以上辅食
第三周
周六~周一 米粉5g，菜汁量不变换新种类
周二~周四 蛋黄1/6，果汁量不变换新种类
周五继续添加以上辅食
第四周
周六~周一 米粉7.5g，蛋黄1/4，菜汁10ml兑水10ml
周二~周四 米粉10g，蛋黄1/4，果汁10ml兑水10ml，菜汁量不变
周五继续添加以上辅食
日计划：
当天第1顿：配方奶180ml
2小时后给菜水或果汁或白开水（三选一）
2小时后给米粉或蛋黄（按月计划表）+配方奶180ml
2小时后给菜水或果汁或白开水（三选一）
2小时后给配方奶180ml
4小时后给配方奶180ml
4小时后给配方奶180ml
一个月很快过去了，去体检当时儿子的身高：67cm 体重：8g 对比身高、体重增长曲线图两者都在：75%，属于标准。
这里我想特别说明一下，虽然子玲作了详细的计划表，但是每个孩子是不一样的，就算孩子自己也有食欲好坏的时候，所以妈妈们不能按照计划表一成不变的去要求孩子吃多少、多长时间吃一顿，有的孩子胃口好就要多吃点，有的孩子不禁饿就要早吃点，妈妈们还是根据自己孩子的实际情况来灵活变化，子玲作的计划是在掌握了儿子各方面情况下量身打造的。
满5个月辅食添加的月计划和日计划：
这个月的计划表和上面满4个月的计划表变化不大，主要体现在奶量增加到210ml/每顿；米粉前两周增加到7.5g，后两周增加到10g；蛋黄前两周增加到1/4，后两周增加到1/3。
满6个月辅食添加的月计划和日计划：儿子210ml的奶量吃完有困难，经常会剩下，所以这个月将奶量又恢复到180ml
月计划：
第一周
周六~周一 米粉12g，蛋黄泥1/4，果泥菜泥各7g
周二~周四 米粉12g，蛋黄泥1/4，果泥菜泥各7g换新种类
周五把蛋泥换成肝泥或动物血，继续添加以上辅食
第二周
周六~周一 米粉15g，蛋黄泥1/3，鸡肉泥5g，果泥菜泥各7g
周二~周四 米粉15g，蛋黄泥1/3，鱼肉泥5g，果泥菜泥各7g换新种类
周五把蛋泥换成肝泥或动物血，继续添加以上辅食
第三周
周六~周一 米粉20g，蛋黄泥1/3，鸡肉泥5g，果泥菜泥各10g
周二~周四 米粉20g，蛋黄泥1/3，鱼肉泥5g，果泥菜泥各10g换新种类
周五把蛋泥换成肝泥或动物血，继续添加以上辅食
第四周
周六~周一 米粉20g，蛋黄泥1/3，鸡肉泥5g，果泥菜泥各10g
周二~周四 米粉20g，蛋黄1/3，鱼肉泥5g，果泥菜泥各10g换新种类
周五把蛋泥换成肝泥或动物血，继续添加以上辅食
日计划：
当天第1顿：配方奶180ml
2小时后给菜水或果汁或白开水（三选一）
2小时后给配方奶180ml
2小时后给辅食（根据月计划表）
2小时后给菜水或果汁或白开水（三选一）
4小时后给配方奶180ml
4小时后给配方奶180ml
满7个月辅食添加的月计划和日计划：
这个月的月计划表和上面满6个月的月计划表变化不大，主要体现在米粉前两周增加到25g，后两周增加到30g；蛋黄增加到1/2；蔬菜水果增加到各15g；鱼禽畜肉类后两周增加到10g；烹调油可用2g；可吃的种类更丰富了，鸡肉泥、鱼肉泥、鸭肉泥、猪肉泥、肝泥、动物血；可增加熟烂稀粥、面条糊等。
最重要的是这个月可以吃两顿辅食了！
日计划：
当天第1顿：配方奶180ml
2小时后给白开水
2小时后给配方奶180ml
2小时后给辅食（根据月计划表）
2小时后给白开水
2小时后给辅食（根据月计划表）
2小时后给配方奶180ml
4小时后给配方奶180ml
妈妈们看了上面几个月的月计划表和日计划表是不是已经明白子玲的思路啦~考虑到如果一直这么写到12月份估计大家都要看睡着了，所以，变化调整不大的地方我就开始笼统写过，如果有很大的调整再详细列出来吧。
满8个月辅食添加的计划：
从这个月开始，宝宝的奶和辅食按照5：5的比例分配，每顿辅食必须包括有谷物、 果蔬和蛋肉，可以按照50%：25%：25%来安排，辅食次数还是两顿，最好安排在上午11：30左右和下午16：00左右，这样做的好处是培养孩子固定时间进餐的习惯，而幼儿园的进餐时间大多在这两个时间。
具体做法：水果上下午各一次，单独喂，不超过20g；米粉逐渐增加至50g；蛋黄增加至1个；蔬菜增加至20g；鱼禽畜肉类增加至15g；烹调油增加至5g。可吃的种类更丰富了，虾肉泥、豆腐、牛肉泥、面片汤都可以给宝宝尝试。注意！一定一定要观察宝宝对新辅食的反应，如遇不适，就暂停，等宝宝长大一些再尝试。
日计划：
当天第1顿：配方奶210ml
2小时后给白开水
30分钟后给水果
2小时后给配方奶210ml
2小时后给辅食（根据月计划表）
2小时后给白开水
2小时后给辅食（根据月计划表）
4小时后给配方奶210ml
后来几个月给儿子做的辅食计划表与上面满8个月的大致相同，相同的部分就不累述了，妈妈们如果想要做具体的计划只需把下面这些不同之处做个替换即可。
满9个月：辅食可添加半固体食物，每天两顿，谷类逐渐增加到80g，开始尝试整蛋1/2，蔬菜和水果分别增加到30g，鱼禽畜肉类增加到20g。这个月龄可以开始尝试羊肉、红薯等。日计划与上月一致。
满10个月：辅食可尝试添加小饺子、小馒头等固体食物，每天两顿，谷类逐渐增加到100g，开始尝试整蛋，蔬菜和水果分别增加到40g，鱼禽畜肉类增加到30g，烹调油增加到8g。这个月龄可以开始鼓励宝宝自己拿手抓固体食物，尝试拿勺吃饭。日计划与上月一致。
满11个月：辅食增加到每天三顿，谷类40~110g，蔬菜和水果各25~50g，整蛋1个，鱼禽畜肉类增加到30g，烹调油增加到5g~10g，最好达到谷类、肉蛋、蔬菜、水果各占1/4。特别注意的是，在进餐前的1个小时内不要给宝宝任何食物，包括水果。
日计划：
当天第1顿：配方奶210ml
3小时后给辅食（根据月计划表）
30分钟后给白开水
1小时候给水果+白开水
2 小时后给辅食（根据月计划表）
3小时后给配方奶210ml
30分钟后给白开水
3小时后给辅食（根据月计划表）
3小时后给配方奶210ml
满12个月：辅食可添加全固体食物，如削皮的水果、丸子、炖肉，每天应该都要吃谷类、蔬菜、水果、蛋肉、奶制品和豆制品，种类达到15种，一日三餐，早晚喝奶，每天大概500ml~600ml。日计划与上个月大致一样。
如果妈妈们觉得一天吃15种食物太难了，那就开动开动脑筋吧，子玲一般是大米小米一起熬粥再放两颗红枣、两到三种蔬菜顿一种肉、蒸蛋里面放虾仁或鳕鱼再配点蔬菜，上午下午两种不同的水果，拿出做大厨的精神一定能把辅食做好的。下面是我曾给宝宝做过的一些辅食照片，人懒照片少。
--南瓜鳕鱼粥
--开花小馒头
--丝瓜三文鱼面疙瘩
--紫菜虾仁面疙瘩
不知不觉竟然写了这么多，原本计划这篇文章里还有分享我给儿子准备的食谱和儿子每日进食的日记，看来是放不下了，好吧，留给下篇文章和各位妈妈们一起分享吧！养娃的过程就是不断自我升级的过程，很感谢儿子的到来让一贯不讲究吃喝的我竟如此重视起营养，连老爸老妈怎么吃用什么油我现在都统统管起来，感觉自己真的就成人了。这种有责任和担当的感觉真好。
特别提醒各位宝妈，以上的计划都是根据我儿子的情况来的，当然在喂养的过程中也会有调整，比如吃不到80g米粉我就会降下来到70g、60g直到找到适合他的量，他不爱吃三文鱼我就换成鳕鱼、鲈鱼，不爱吃橘子我就换成苹果、柚子，这些都需要宝妈们根据自己孩子的实际情况进行调整，每个孩子是不一样的，所以喂养也不能生搬硬套，祝愿我们的宝宝们都喜乐安康的成长，也欢迎大家通过评论和我一起交流宝宝喂养这点事。
❤感恩阅读❤
三个好妈妈
辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。
在给宝宝添加辅食的时候，要遵循以下的原则：由少量开始，逐渐增多;辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程;要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种;辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加;要注意卫生，婴儿餐具要固定专用;喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具。家长在喂婴儿辅食时，要有耐心。
6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食，在添加米粉的同时，增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉。
米粉：瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。
菜泥或果泥：每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。
果汁：菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁。
随着月龄的的增长，妈妈需要适时给宝宝添加辅食以及更换适合年龄段的奶粉。婴儿期（0-12月龄）是人一生中生长发育最快的时期，添加了超优质结构脂β-植物油的奶粉，可以更好地提供能量，钙等矿物质更容易被吸收，降低大便硬度，不易产生便秘，这已为许多研究所证实。
推荐食谱一：胡萝卜汁
食材：胡萝卜1根、凉开水适量
做法：
1、胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。
2、大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。
3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。
4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。
5、将胡萝卜羹过筛即可。
功效：
香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道，既适合作为辅食给小宝宝食用，也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养，可谓老少咸宜。
推荐食谱二：南瓜汁
食材：南瓜100克
做法：
1、南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟。
2、将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥。
3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。
功效：
南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。并且，南瓜汁有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力。
推荐食谱三：番茄汁
食材：番茄1个，水适量
做法：
1、备新鲜番茄1个，烫开水适量。
2、将番茄洗净，用开水烫后剥皮。
3、将番茄放入榨汁机榨成汁。
功效：
西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子，能促进骨钙质堆积，有助于骨骼保健。
推荐食谱四：油菜泥
食材：油菜40克
做法：
1、将油菜洗干净。
2、油菜放到锅里。
3、将油菜煮熟。
4、用搅拌机搅成泥状，再用汤匙喂食。
5、最后盛上一碗即可。
功效：
油菜能够润滑胃部，通郁结之气，利大小便。每100克的油菜含有105毫克的钙，是蔬菜中含钙高的，可以多食用。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。
育儿知识心得
宝宝到四至六个月大时就可以添加辅食了，但是一定要遵循科学的添加方法，这样才有助于宝宝的健康和生长发育。
首先要注意的是，给宝宝添加辅食，应该逐渐增加食物种类，一种一种地添加。每加一种新食物都要尝试三至四天，观察身体状况，如有无出现过敏的情况，消化良好，排便正常，再继续尝试添加另一种，千万不要在短时间内同时添加两种以上食物。每次只给宝宝尝试一种新食物，你才能判别哪一种食物会对宝宝造成过敏的反应。如果宝宝吃了某种食物，经过几天都没有发生不良反应，就表示宝宝可以接受这种食物。而一旦出现过敏的情况，也能及时发现。这时你可以等到一周之后再重新喂宝宝吃一次，如果宝宝反复2-3次尝试都出现不良反应，就可以确认宝宝对这种食物过敏。宝宝对某种食品产生不良反应，他可能会出现呕吐或是有起疹子的现象，甚至可能有腹泻的情形产生。另外，开始给宝宝喂辅食，应该先喂流质食物，逐渐变成半流质食物，最后再给他固体食物。应该根据宝宝的发育情况以及牙齿的生长情况，逐渐地从稀到稠添加。如果一上来就给宝宝吃半流质的食物，或者转换过程过快，都可能使宝宝出现消化不良的情况。应该从米糊、菜泥、果泥、肉泥等，慢慢地向软饭、软面条、小块菜、果肉、肉类过渡。宝宝长牙后，可以把食物的颗粒逐渐做得更大，也有助于牙齿的生长。每次添加新的辅食品种时，不要量太大，经过三、四天观察后，发现宝宝没有不良反应，再逐渐增加。
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芝麻育儿
最初添加的辅食，应当是婴儿营养米粉。在米粉成功添加之后，就要开始给宝宝广泛尝
试各种蔬菜泥了，最开始添加的蔬菜泥，最好是味道相对较为特殊的、口感相对不够香甜的种类，比如胡萝卜、菠菜、小油菜等，如果先添加的蔬菜是南瓜、红薯、山药等，让宝宝先尝到了“甜头”，容易给其他蔬菜的添加增加难度，让家长失去耐心。蛋黄可以再晚一些安排，7个月左右的时候添加。那个时候，宝宝消
化道内蛋白酶的分泌较为成熟，有利于肠内消化吸收。蛋黄最初添加的时候，建议就一丁点儿，先让宝宝尝尝口感，并观察是否有过敏反应出现。如果没有，就从１/４开始正规添加，不必跟米粉混在一起，单独吃就可以，这样有利于宝宝接受味道。水果泥，在宝宝满6个月后就可以添加了，需要注意的是：水果一天吃一点儿就足够，不要影响了其他辅食的添加。无论蔬菜还是水果，都要一种一种地添，每两种之间间隔三四天，待宝宝完全适应、无任何不适反应再添第二种。
一般情况下，待到宝宝八九个月大的时候，就可以取消一顿奶、换成一整顿辅食了，这一顿辅食要包括米粥、碎菜、蛋黄或肉泥，而同时全天的奶量尽量保证在700～800mL左右。家长还要注意随着食物品种的丰富而逐渐增加辅食颗粒的大小和硬度，不要一直停留在泥糊样，这对宝宝咀嚼吞咽功能的锻炼和营养素的摄入都非常重要。
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时尚育儿圈子
宝宝在6个月以后就开始吃辅食了，虽然宝宝还要喝母乳或是奶粉，但随着他不断长大，身体需要的营养也越来越多，单靠母乳或奶粉很难满足营养需求，一不小心，宝宝就会缺铁，缺锌。所以宝宝辅食的添加很重要。
6个月以后可以先添加四分之一的鸡蛋黄，鸡蛋黄里含有锌和卵磷脂，是很补脑的食物，把煮熟的鸡蛋里的蛋黄用小勺挖出来，加入母乳一点点和蛋黄搅拌均匀（奶粉就要加上水），不要太干了就可以喂了，开始可以先试喂一小勺，观察宝宝的反应，如果宝宝爱吃可多喂几勺，如果宝宝吐出来了，也不要放弃，每天坚持喂3到5勺，让宝宝逐渐适应，开始加的母乳或水可多些，一点点让蛋黄由稀变稠状。
有些宝宝在4、5个月就开始吃辅食了，我觉得这要因人而异，看宝宝对辅食的接受程度，但最晚不要超过6个月。还可以给刚添加辅食的宝宝喂一些米汤，大米汤，小米汤均可，可不要小瞧了这些米汤哦，米汤就是做粥时，开锅后聚集在粥表面的一层黏黏的米油，它们营养丰富的呦，小米汤含有烟酸，维生素B1，B2和磷铁等，还有一定得脂肪和碳水化合物，对宝宝脆弱的肠胃消化很好，米汤可以和蛋黄拌在一起吃，刚加辅食的宝宝一天可吃一顿，婴儿碗的四分之一。再大点的宝宝吃煮的软软的小米粥更好了，小米粥想要煮软，一定要小火煮上45分钟以上才算软。如果有时着急或不太方便，给宝宝买质量好的米粉也很好，建议开始买原味的米粉，有些米粉里放蔗糖，有些放冰糖，建议选放冰糖的米粉。吃完一盒原味的后再换一些混合的，比如红枣猪肝米粉。
给宝宝吃一些蔬菜水果也是很有必要的，开始的时候蔬菜一定要用水煮成菜汤给宝宝喝，因为宝宝胃肠消化系统弱，不能给宝宝原蔬菜汁喝，水果也是一样，可以吃的蔬菜有大白菜，小白菜，油菜，西芹，胡萝卜，西兰花，水果有苹果，甜橙，水晶梨，火龙果，香蕉等，家里可以买一台搅拌机，待宝宝大一点的，可以给她做各种泥状的辅食，像玉米，豌豆，胡萝卜，山药等硬点的食物，煮熟后，放进搅拌机里搅成糊状，用冰箱里冻冰块的模子装好，懂成一块一块的，要吃的时候就拿出来一块化了用微波炉加热透就能吃了。西红柿有些宝宝吃了会过敏，建议不要生吃，橙子，猕猴桃，等酸性的水果有些宝宝也会过敏，一岁以内的宝宝建议吃苹果和白梨就够了，宝宝感冒嗓子里有痰的时候还可以给她煮冰糖雪梨水和很管用。
对于肉类的添加，7,8个月宝宝适合添加，最好不要添加过早，尤其是虾，过早吃真的会过敏的，宝宝身上会起一片一片的小红疙瘩，可以先给宝宝吃肝泥，买新鲜的猪肝，煮的时候放点陈皮去腥，煮熟后用搅拌机打成糊状也是用冰模冻起来。再就是吃鱼肉对宝宝比较好，黄花鱼，刀鱼，三文鱼这些深海鱼都很有营养。但注意一定要挑净鱼刺。制作方法建议都用蒸的比较好。怕腥就放点陈皮一起蒸。猪肝是最好的补锌食品，鱼肉也是补锌和铁最好的。建议宝宝一岁以内不要吃猪肉和牛、羊肉，因为他们即使打成泥了吃在宝宝肚子里也很难消化。
因为本人就是一个两岁孩子的妈妈，以上写的都是自己在喂养孩子上渐渐总结的经验，我的宝宝现在两岁是个健康活泼的小女孩，我为母乳到她13个月，在辅食上也精心喂养她，不让她缺少任何营养，当然在孩子喂养上也走过很多弯路，吃过亏，我相信任何一个新妈妈都是在养孩子中不断学习知识，在学习中养育子女，现在女儿可以和大人一起做在饭桌上欢乐的吃饭。当然我们的饭菜口味都很淡。希望我的一点经验可以帮助到其他的妈妈。
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天天之我爱公益
看过一个视频，讲的是添加辅食需要注意的一些事，希望能帮助你。
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{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height":360,"vname":"宝宝辅食添加需要注意哪些事项呢？.mov\
既无忘
刚开始添加辅食时，我们应遵循由少到多的原则。宝宝的消化系统是日渐成熟的，所以刚开始吃辅食时，从少量开始，逐渐增加量。但是，如果宝宝不想吃时，我们不应该去强行喂食。
辅食的制作，要循序渐进。要从软到硬，从细到粗，从淡到浓。要给宝宝适应的过程。
我家宝宝是从五个半月开始添加辅食的，因为自己没什么带宝宝的经验，就在爱贝佳请的育儿嫂来照顾宝宝，阿姨就是按照宝宝的身体状况来搭配相应的宝宝辅食的。
宝宝在6个月以后就开始吃辅食了，虽然宝宝还要喝母乳或是奶粉，但随着他不断长大，身体需要的营养也越来越多，单靠母乳或奶粉很难满足营养需求，一不小心，宝宝就会缺铁，缺锌。所以宝宝辅食的添加很重要。
6个月以后可以先添加四分之一的鸡蛋黄，鸡蛋黄里含有锌和卵磷脂，是很补脑的食物，把煮熟的鸡蛋里的蛋黄用小勺挖出来，加入母乳一点点和蛋黄搅拌均匀（奶粉就要加上水），不要太干了就可以喂了，开始可以先试喂一小勺，观察宝宝的反应，如果宝宝爱吃可多喂几勺，如果宝宝吐出来了，也不要放弃，每天坚持喂3到5勺，让宝宝逐渐适应，开始加的母乳或水可多些，一点点让蛋黄由稀变稠状。
有些宝宝在4、5个月就开始吃辅食了，我觉得这要因人而异，看宝宝对辅食的接受程度，但最晚不要超过6个月。还可以给刚添加辅食的宝宝喂一些米汤，大米汤，小米汤均可，可不要小瞧了这些米汤哦，米汤就是做粥时，开锅后聚集在粥表面的一层黏黏的米油，它们营养丰富的呦，小米汤含有烟酸，维生素B1，B2和磷铁等，还有一定得脂肪和碳水化合物，对宝宝脆弱的肠胃消化很好，米汤可以和蛋黄拌在一起吃，刚加辅食的宝宝一天可吃一顿，婴儿碗的四分之一。再大点的宝宝吃煮的软软的小米粥更好了，小米粥想要煮软，一定要小火煮上45分钟以上才算软。如果有时着急或不太方便，给宝宝买质量好的米粉也很好，建议开始买原味的米粉，有些米粉里放蔗糖，有些放冰糖，建议选放冰糖的米粉。吃完一盒原味的后再换一些混合的，比如红枣猪肝米粉。
给宝宝吃一些蔬菜水果也是很有必要的，开始的时候蔬菜一定要用水煮成菜汤给宝宝喝，因为宝宝胃肠消化系统弱，不能给宝宝原蔬菜汁喝，水果也是一样，可以吃的蔬菜有大白菜，小白菜，油菜，西芹，胡萝卜，西兰花，水果有苹果，甜橙，水晶梨，火龙果，香蕉等，家里可以买一台搅拌机，待宝宝大一点的，可以给她做各种泥状的辅食，像玉米，豌豆，胡萝卜，山药等硬点的食物，煮熟后，放进搅拌机里搅成糊状，用冰箱里冻冰块的模子装好，懂成一块一块的，要吃的时候就拿出来一块化了用微波炉加热透就能吃了。西红柿有些宝宝吃了会过敏，建议不要生吃，橙子，猕猴桃，等酸性的水果有些宝宝也会过敏，一岁以内的宝宝建议吃苹果和白梨就够了，宝宝感冒嗓子里有痰的时候还可以给她煮冰糖雪梨水和很管用。
对于肉类的添加，7,8个月宝宝适合添加，最好不要添加过早，尤其是虾，过早吃真的会过敏的，宝宝身上会起一片一片的小红疙瘩，可以先给宝宝吃肝泥，买新鲜的猪肝，煮的时候放点陈皮去腥，煮熟后用搅拌机打成糊状也是用冰模冻起来。再就是吃鱼肉对宝宝比较好，黄花鱼，刀鱼，三文鱼这些深海鱼都很有营养。但注意一定要挑净鱼刺。制作方法建议都用蒸的比较好。怕腥就放点陈皮一起蒸。猪肝是最好的补锌食品，鱼肉也是补锌和铁最好的。建议宝宝一岁以内不要吃猪肉和牛、羊肉，因为他们即使打成泥了吃在宝宝肚子里也很难消化。
因为本人就是一个两岁孩子的妈妈，以上写的都是自己在喂养孩子上渐渐总结的经验，我的宝宝现在两岁是个健康活泼的小女孩，我为母乳到她13个月，在辅食上也精心喂养她，不让她缺少任何营养，当然在孩子喂养上也走过很多弯路，吃过亏，我相信任何一个新妈妈都是在养孩子中不断学习知识，在学习中养育子女，现在女儿可以和大人一起做在饭桌上欢乐的吃饭。当然我们的饭菜口味都很淡。希望我的一点经验可以帮助到其他的妈妈。
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看过一个视频，讲的是添加辅食需要注意的一些事，希望能帮助你。
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既无忘
刚开始添加辅食时，我们应遵循由少到多的原则。宝宝的消化系统是日渐成熟的，所以刚开始吃辅食时，从少量开始，逐渐增加量。但是，如果宝宝不想吃时，我们不应该去强行喂食。
辅食的制作，要循序渐进。要从软到硬，从细到粗，从淡到浓。要给宝宝适应的过程。
我家宝宝是从五个半月开始添加辅食的，因为自己没什么带宝宝的经验，就在爱贝佳请的育儿嫂来照顾宝宝，阿姨就是按照宝宝的身体状况来搭配相应的宝宝辅食的。
