练瑜伽时,到底要不要对着镜子?

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练瑜伽时,到底要不要对着镜子?

瑜伽讲究外在感官的内收,

而外在感官,最容易影响人的,

也就是眼睛。


练瑜伽时,到底要不要对着镜子?
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瑜伽,是向内侧探索,不是向外的寻找。一颗练习瑜伽的心,一张瑜伽垫,足以。其他的,都该断舍离,剩下的,就是最纯粹的。


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