辣妈一般是指面容姣好、身材火辣、健康阳光的准妈妈或妈妈的代名词，是每一个妈妈追求的目标。为了这个目标，和很多宝妈一样，甜甜妈贴起了面膜，化起了妆；不同的是，为了保持良好的状态，甜甜妈更注重身体的调养。
贴面膜是因为皮肤会衰老，肌肤需要深度且持续地保养；调养则是整个身体的需要，身体会生病、衰老，更加需要用心和科学地养护、调理。
其实调养和敷面膜是有共同之处的，不积极、持续地调理，就会任由身体发病、衰老，甚至死亡。这是为什么呢？调理又是怎样让身体维持健康的呢？这要从细胞的凋亡、坏死说起。
一、影响人的健康和寿命的因素
细胞是组成人体的单位，人的健康不稳定，和寿命有限，在医学生理上是由两方面影响的：细胞的坏死、细胞的凋亡。
1、细胞的坏死
细胞在生命过程中，在各种外界刺激或营养物质缺乏、能量不足的情况下都会受到损伤，损伤慢慢积累，就会使细胞正常的功能受损，代谢中的废物毒物也会积累。这就像战场上，士兵死了，不仅战斗力会减弱，最后同归于尽的病菌或垃圾得不到清理，也会影响身体环境。
2、细胞的凋亡
细胞的凋亡像是退休，当细胞没有那么健壮了，衰老到眼睛看不清，走路不利索，不能正常工作的时候，单位不养“闲细胞”，就不再让你工作了。退休后的细胞自杀后，遗体被身体里的巨噬细胞清理掉。
年轻的新细胞是靠分裂生成的，但是细胞的分裂次数是有限的。如果身体的细胞分裂能力减弱，年轻的细胞大批量减少，身体的正常功能整体维持不下去，人就慢慢接近死亡了。
既然细胞坏死和凋亡影响衰老和寿命，那如何促进细胞的健康和长寿，让身体功能维持到最好的水平呢？
二、什么可以让人更健康、更长寿
一个细胞就像一个人一样，给他充足的能量，他就能活得健康，让他加强锻炼，他就有力量。这种能量的吸收和内在的强壮，用中医的调理方法来补给和疏通是最合适不过的了。
1、能量的补给
细胞的存活是需要营养和能量的，中医上所说的能量指的是“气”，当气血运行通畅，就能推动精微、营养物质输送到全身各个器官中的细胞里。运送营养物质和能量的可以是眼睛看得到的血管，看不见的是中医的“经络”。
经络是遍布全身的，像一个通道，气血在其中运行，进行能量交换。通过沟通内外，联络脏腑，即可以排除污浊，又可以收纳营养。经络在体表有一个一个的穴位，通过穴位对经络进行调控和疏导，将顺畅气血，营养脏器和每个细胞。
2、内在的强壮
推拿、艾灸、贴敷无一不是作用在穴位上，在经络上做文章。用一些简单的外在刺激，让人体自身通过经络来进行调整和改变，而不是依靠外物，让身体更懒、更弱。
每个穴位在经络上或多或少都有一些作用，对穴位正确适当的推按或加热，就好比对士兵的提点、鼓励和日常的锻炼。这种鼓励引发的动力和练习产生的能量是自身的强健的呈现，让身体的细胞朝气蓬勃、健康积极。
将西医所说的细胞凋亡和中医经络的气血运行联系起来，并不是一件容易的事情，毕竟是两个不同的概念和维度，但确实是存在于同一个人体，为人体的健康机能服务。
中医的调理主要是通过经络和生活方式的改善，这能够从源头补充人体阳气，促进气血顺畅运；气血的顺畅运行能够维持细胞健康状态，并营造良好的环境；细胞的健康状态又是各项生理功能的活动基础。
所以调理就像吃饭、锻炼身体一样，是需要贯穿人的一生的，不断给身体充电、打气。儿童不嫌早，年轻时不忽视，年纪大了也不放弃。
“逆水行舟，不进则退”，坚持调理，使身体不断地从亚健康或疾病的状态，往健康的状态移动。让宝妈成为辣妈，宝宝健康成长，老人们也老当益壮！
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