宝宝睡觉容易醒怎么办?

木木有点萌

父母堂为您解答:

先来针对您的问题进行解答——25天的宝宝,母乳喂养,每睡1~1.5小时就会醒一次。

其实,很多母乳宝宝都会有类似的情况,这与母乳消化耗时短、宝宝更容易感到饥饿有关。虽然会给宝爸宝妈带来很多辛苦,但并不一定全都是坏事。这里我们简单列举频繁哺乳的好处——

1.降低婴儿猝死综合征的发生率

除了频繁来观察婴儿的睡眠情况,现如今,我们并没能找到关于婴儿猝死综合征预防的有效方法,而宝宝频繁醒过来,找食物,你频繁在夜间给孩子哺乳,也就相当于时时刻刻在关注宝宝的睡眠动态,这样一来,宝宝发生窒息的概率也大大降低了。

随着宝宝的成长,夜醒的次数会越来越少,直至宝宝最终可以安睡整晚,这段时间,就只好辛苦母乳妈妈啦!

2.满足宝宝迅速成长的需求

曾有很多读者粉丝向父母堂提问,说自己的宝宝睡得太沉,“忘了”吃饭。和您在问题中描述的情况刚好相反。因此,如果宝宝愿意频繁接受哺乳,总是会觉得饿,这也是他成长需求的体现,那我们就不如满足这一成长需求,帮助宝宝快快长大吧!

接下来说些题外话

如果宝宝到了断夜奶、甚至断奶的年纪,仍然夜醒频繁,睡不踏实,那么宝爸宝妈就要反省自己有没有保护不周或过度保护了。

保护不周

室内环境如果不适合宝宝安睡,例如光线太强烈、总是有突如其来的噪音(家住在临街位置)等,宝宝一定会频频被惊醒;

保护过度

如果父母一直致力为孩子打造真空无声的环境,对宝宝的睡眠习惯的养成也并非有礼,宝宝总归要面对各种各样的噪音,不如给他一点白噪音让他先适应起来。


父母堂

首先,宝宝睡觉容易醒与宝宝在小时候的睡眠周期短有关,这种生理规律我们无法改变。其次,我们可以通过改变一些不好的睡眠习惯,让宝宝的睡眠质量变好或稍微延长点睡眠时长。

白天吃东西更频繁的婴儿,和晚上哄睡时奶睡的婴儿,其在晚上醒来的次数相对更多。因为宝宝会不自主的将白天的习惯延续到晚上,晚上想通过频繁的醒来,得到吃的。

解决这种因为“饮食习惯”带来的夜间频繁醒来有三个小技巧。

1、当宝宝有困意想要睡觉的时候,把宝宝放在小床里或者摇篮里,让宝宝自然进入睡眠。而不是让宝宝叼着奶奶睡,也不要抱着宝宝左右摇晃轻拍着睡。因为这些睡前行为会让宝宝潜意识里认为她醒来还会是这样的场景,宝宝潜意识里就会想通过醒来获得“安抚”满足。

2、当宝宝满月之后,可以在宝宝晚上醒来时,有意延缓满足宝宝夜间醒来吃奶的欲望。当宝宝晚上醒来后,可通过给宝宝换纸尿裤或其他的事情分散宝宝的注意力,让宝宝知道醒来不会马上就有吃的,慢慢的,即使宝宝因为睡眠周期短醒了,也会慢慢自主过度到下一个睡眠周期,而不是通过哭闹来获取“吃奶”满足。

3、有意营造和白天不一样的睡眠环境。白天睡眠环境可以是不拉窗帘、不要刻意降低“嘈杂声(说话声、走路声等)”。晚上睡眠环境可以是安静和黑暗。让宝宝逐渐的意识到白天睡觉和晚上睡觉不一样,把黑暗和安静的环境将夜间长时间睡眠联系在一起。

(图源网络)


Blue Health 营养师团

您好!我是蒙蒙,高级育婴师!教育工作者,很高兴为您解答这个问题!

宝宝睡觉容易醒,是很多宝妈非常头大的问题,宝宝睡不好,妈妈就得跟着受罪!接下来蒙蒙将从两个方面回答您的问题?

第一,什么样的睡姿能让宝宝有安全感?

我们都知道,两三个月的时候,胎宝宝还可以在羊水里游来游去,大概四五个月左右,胎儿开始迅速长大,妈妈也开始显怀,宝宝在妈妈肚子里可以移动的空间就越来越小了,等到最后三个月的时候,基本一直是保持这种如下图这种蜷缩的姿态直到出生。


所以,新生宝宝是熟悉并喜欢这种被紧紧包裹的感觉的。即便没有任何理论,仅仅靠经验就能知道,这种包裹后的睡姿,会让新生宝宝更容易安静下来并且睡得更好。因为。如果没有被紧紧包裹,很多新生宝宝就会感觉缺乏安全感,因为和在妈妈肚子里的感觉不同,他们多半会哭闹不睡,直到找到大人的体温和拥抱才罢休。

第二,这种睡姿有助宝宝改善睡眠!根据第一点的结论,当您的宝宝容易醒,您可以尝试包裹法,把孩子包裹好后,再让其睡试试,坚持下去一定会有您意想不到的收获。

那要怎么样包裹宝宝呢?蒙蒙为您附上一张图片示例,您可以参考图片操作!

到您用包裹巾包裹完毕后,呈现的宝宝应该是下图这样子的!


可以看到包裹的下半部分有足够的空间,宝宝的腿是自然弯曲的。但是双手是被紧紧固定在身体两侧的。

注意一定要包裹得紧一点,让宝宝的胳膊没有丝毫移动的空间才可以。

另外,也不需要像传统方法那样,用绳子捆起来,包巾本身已经把宝宝包裹得很好了。

如果你无论如何也包不紧,或者宝宝特别容易挣脱,可以买这种专门包裹新生宝宝的睡袋。如下图所示:


以上这种包裹睡眠方法,适用于四个月以前的宝宝!不知道您家宝宝多大了?您也没有说明,希望对您有所帮助!


蒙蒙讲故事

第一,可能是母乳不足,试着给宝宝加点奶粉。

第二,给宝宝补充钙,鱼肝油。

第三,给宝宝换好尿不湿。

第四,将宝宝包裹好,给他安全感。

而且新生儿胃小容易饿,两小时吃一次,很正常!


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