人体里的毒素多了就会出现一些身体上的问题，例如皮肤暗淡，皮肤色斑等等，其实我们的面部也是存在毒素的，那么面部该如何排毒呢?今天，御膳房就给大家推荐一道【排毒沙拉】，帮助主子们将面部的毒素排出体外，让皮肤恢复红润。
主子们在准备沙拉的食材时，一定要尽可能选择颜色丰富的不同品种蔬菜，要知道，蔬菜沙拉的颜色越丰富，提供给人的营养物质越多，比如紫色的蔬菜含有丰富的抗氧化成分，红色的蔬菜对心血管系统的健康有益，而黄色的蔬菜能够帮助你提升细胞免疫力等，这些蔬菜对面部排毒起到了很好的功效。
食材
芦笋、鲜百合叶、培根、蔓越莓、坚果、薄荷叶、芝士、盐、黑胡椒、洋葱、柠檬汁。
做法
①把芦笋切段，放入沸水中，然后捞出放凉备用；烫熟百合，捞出放凉备用；培根切段备用。
②把熟芦笋、百合叶、培根、蔓越莓、坚果、薄荷叶、芝士、洋葱倒入沙拉盆中，再依次加入盐、黑胡椒、柠檬汁，调料按自己的口味来，所有食材搅拌均匀即可。
分享到:
閱讀更多 御醫說 的文章
