如今人们饮食也是越来越精致了，吃饭总要配个汤才行，二煲个汤煮个汤也不再是什么难事，只要有心，只要愿意做，你就能喝上养胃健脾清肠的好汤，何乐而不为呢？让你和家人有个好的肠胃，不受胃病之苦，不受便秘之累，跟着学，很简单。
蘑菇肉片汤：蘑菇洗净后切成片，肉片用料酒、盐、水淀粉腌制上浆备用，水淀粉要稍多一些。锅里放花生油，下姜片和蒜片爆香，把蘑菇放入炒一下，加入高汤并烧开，略煮一下，筷子夹着一块块的把肉片下入锅中，再轻轻的抖开。肉片煮熟即可，最后放入盐和味精调味，出锅后撒上一把葱花。蘑菇又香又鲜，营养丰富，高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，增强了人体抵抗疾病的能力。
白萝卜蔬菜汤：准备白萝卜一个，口蘑二两，甜玉米2根，葱花少许，盐少许。把白萝卜去皮洗净，切成小块，把口蘑取蒂洗净，把甜玉米切成大小合适的块状，并用开水把甜玉米煮到半熟，锅中盛半锅水并烧开后加入甜玉米，等到玉米快熟时加入口蘑，煮到变色以后再加入白萝卜，再煮上15分钟大概就可以了，盛出来的时候调入一点盐，撒上一点葱花就可以了。白萝卜、蘑菇、玉米等都能健脾开胃，萝卜还能顺气化痰呢，不过胃寒的人少吃。当然，便秘的朋友不防喝这汤吃这菜，让你便便顺畅，便秘严重的还可以配合水苏糖一起哦，水苏糖调节菌群促进胃肠蠕动利于排便。而这汤也是清香还带点甜甜的香味哦!
冬瓜金针菇汤：准备冬瓜、金针菇、高汤，将冬瓜洗净削皮切片，金针菇洗净。锅中放入高汤并加热煮开，加入冬瓜、金针菇，约15分钟煮熟后，调味即可。冬瓜丰富的含水量有助于消解脂肪;金针菇能有效增强机体的生活活性，促进新陈代谢
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