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父母堂为您解答：
青春期是每个人人生必经的阶段，是从幼稚走向成熟的重要一步，尤其对于女生来讲身体、心理都会发生一系列的变化，在这个阶段家长需要注意的就是：
1.帮助孩子树立严格的个人卫生意识。
青春期的女生大多数都为迎来月经初潮，作为家长要让孩子不要害怕这样的变化，教会孩子如何正确选择卫生巾并及时更换，平时如何做到个人卫生的清洁等等。此外，这样的教育最好是有女性家长来完成，会让孩子更好接纳一些。
2.正确处理异性关系。
家长应该教会女孩自尊自爱，对于异性的好感或者是异性对于自己的好感要学会正确处理，不能将学习的精力投入到一些无用的情感上耽误了成绩。
3.注意饮食和运动。
青春期的女生身体发育比男生要快，家长需要帮助孩子补充充足的营养，可以多吃一点热量大的食物。同时也要鼓励孩子多运动，促进生长发育。
最后，不管是孩子在学校发生什么事情家长都要抽出时间来和孩子交流，有些家长在孩子青春期不注意和孩子交流，导致孩子和自己的关系越来越疏远，最后孩子在学校发生了什么不好的事情都不给家长说从而导致不可挽回的后果。如果孩子性格比较内敛，家长更是要引导孩子表达，帮助孩子分析学业、人际关系、个人情感等等方面可能会出现的问题，总的来说家长一定要成为孩子的朋友而不是敌人才能够伴随孩子安全度过青春期。
父母堂
在独生子女越来越多的今天，亲子之间的冲突也日见增多。心理咨询中，不少家长投诉孩子早恋、网瘾、性格突变、不听话……家长对着这些孩子一筹莫展，寄托心理咨询师能够给予分析和指导。其实，这些被投诉的“问题孩子”大多正处在青春期(12—18岁)，这是成长的特殊阶段，如果家长和孩子的相处并没有随着阶段的不同而进行调整，彼此间容易产生许多矛盾和烦恼。广州青少年心理咨询师为父母讲解，如何与青春期孩子沟通。
本期专家：听说吧心理咨询中心副主任心理咨询师、国家家庭教育指导师——郑启涓
小玉的妈妈因亲子关系紧张前来广州听说吧心理咨询中心求助。女儿小玉从小就比较听话，可近半年来，13岁的女儿没有以前那么爱与妈妈说话了，而且脾气变得急躁，对妈妈的要求很反感，也讨厌妈妈收拾她的物品。妈妈想了解女儿的心思而翻看了她的日记，看到小玉暗恋了班上一位男生。小玉知道后大发雷霆，之后母女俩产生了多次的冲突，孩子对妈妈越来越拒绝和排斥，小玉的妈妈感到非常困惑和烦恼，不明白孩子怎么变了一个人似的?
当两母女来到咨询室，我单独跟妈妈进行了了解和沟通。
从年龄来划分，13岁的小玉正处在青春期。我问妈妈，“你认为青春期较之前会有哪些变化?”妈妈一脸茫然。我请妈妈告诉我，她曾经历的青春期是怎样的。妈妈仔细地回想她的青葱岁月，告诉我，青春期的她心里埋藏了很多秘密，比如暗恋一个高中的男生，虽然从来没跟对方说过一句话;但她时常会想起他，甚至会幻想以后的婚姻生活，但这些她只会跟好朋友分享，从不跟父母说;感觉身体发育了，会悄悄地找书去了解;和父母有了隔阂，觉得他们都不懂自己。有时候，会跟父母作对，对他们发脾气。不太认可父母的一些说法，对未来有自己的想法和计划，希望能按照自己的愿望去实现。
最后，我和妈妈对青春期阶段的孩子特点来一个总结：
(1)心理上，独立意识增强，希望得到尊重和认可，不喜欢父母过多干预，不接受强制的命令。
(2)生理上，性体征迅速的发育，孩子会有性冲动、性幻想。
(3)情绪上，容易波动和敏感;想独立，但是能力有限，会面临很多困惑。
(4)人际关系上，与父母产生距离，而更喜欢与同龄人沟通。
小玉的妈妈在总结后，恍然大悟道：“对的，小玉就是这样的。”接着又说，“但是，她毕竟很多想法都很幼稚，她不听我们的话，怎么办?”
我让妈妈再去回顾，关于亲子关系，青春期的她有什么想法和需要?怎样的情况下，她愿意和父母沟通。妈妈说：“我希望父母不要老说我，我希望他们理解我和尊重我，不要老想探究我的秘密，我想说的时候自然会说，不要管我太多，能够让我自己决定一些事情。”、“我希望父母不要高高在上，能够像朋友一样聊天，这样我感觉轻松些，更愿意多说点。”。。。
当处于换位思考的角度，一切都豁然开朗。其实，亲子关系中有一个最核心的法宝——“关系大于一切。”保持着一个和谐、尊重、有爱的亲子关系，比做其他事情都更重要，因为只有这个基础，孩子才可能打开心扉，父母才能顺利与之沟通，正确的教导和道理才可能被接受。反之，亲子关系紧张、对立，孩子从心底不接纳父母，孩子的心门是对父母紧闭的。再正确的教导，孩子也不会真正的接受，更不会真心的去做。
随着咨询的进展，妈妈对小玉越来越理解，她知道她需要改善的是：1、尊重孩子的个人空间，允许她有自己的秘密，不翻看他的书包、抽屉、日记等。对于过去翻看过日记的情况，向孩子坦诚道歉。2、不轻易否定孩子，以前认为孩子有很多“荒唐”的想法，如果从孩子的角度去看，其实也是可以理解的，尽可能去宽容和肯定她。3、尝试放手，不再像以往那样，管得太多，让孩子自己决定一些事情，及学会为自己负责，当孩子需要时，再给予建议和指导。
小玉的妈妈是个聪明的妈妈，通过角色转换，她很快就找到了打开孩子心灵的钥匙。而且，妈妈觉得自己少管些，也轻松多了。在咨询了一段时间后，她和孩子的相处关系已经逆转，后来告诉我，她们母女关系越来越和谐，相处得很不错呢!
听说吧心理咨询
很多家长反映，孩子到了青春期，性格就变得越发乖张。本来沟通就少，有时候想好好跟他聊聊，他还不耐烦。经常是你说一句，他顶十句，没有一天不吵的。现在，整个家都乌烟瘴气的，烦死个人了。
其实，我觉得青春期孩子顶嘴的原因，不外乎这4个。只要家长尽量避免这4种情况，你的女孩还是个温暖的小棉袄。
1、我觉得父母出尔反尔。
上个星期，我和爸爸约好，要是我在模拟考中能进年级前50，暑假就带我去厦门玩。可等我达到目标了，他却说：“等你考到班级前五再带你去，考不上就别想了。”然后，我就特别生气，就跟他顶嘴了。
家长怎么做?
在日常生活中，很多家长为了达成某一目标，随口许下承诺，事后却出尔反尔的家长比比皆是。当孩子一而再、再而三地失望时，父母在孩子心中的信誉就会下降到零。此后，父母对他的教育，他也无法接受，而且极易养成孩子不讲信用的习惯。所以，哪怕是极小的承诺，家长也要认真去做。
2、我觉得委屈
有次，我做完作业后看妈妈这么辛苦，想帮她分担点家务，却不小心摔坏了碗。结果，妈妈转头就冲我大吼“谁让你洗碗了，有这闲工夫怎么不多看看书？”我觉得很委屈，就忍不住跟她顶嘴了。
家长怎么做?
再发生类似的事时，不要急着指责孩子，先了解事情的经过。相信当你知道孩子的好意时，不会想要对她发火的。当知道是自己误会时，要学会适时低头，向孩子道歉。当你说出“对不起”的时候，孩子的委屈其实就已经释然了。
3、我觉得不公平
爸爸妈妈不让我玩电脑，他们自己不是打游戏就是看韩剧，而且一玩就玩好几个小时；还让我不要挑食，爸爸也不爱吃蔬菜。这不是只许州官放火不许百姓点灯嘛，一点也不公平，所以我经常跟他们顶嘴。
家长怎么做?
家长在教育孩子的时候，要时刻注意自己的言行举止。如果自己都没有做好，还怎么教育孩子。使用强硬手段，自然会遭到反抗和顶撞。因此，只有家长以身作则，才能让孩子认可并接纳你提出的要求。
4、我觉得父母太霸道了。
我的妈妈经常教训我：“我是你妈，你得听我的！”还经常武断地觉得“你这样肯定是错的”，但他们其实也会有判断失误的时候，而且，我已经长大了，有自己的观点。每次他们这么霸道的时候，总是免不了顶嘴。
家长怎么做?
家长总急于强调自己的权威地位，有时就会忽略孩子的感受。更何况，青春期的孩子特别热衷表达自己的想法，期待获得别人的肯定。家长这个时候就要多听听孩子的意见，就算他说得不对，你也要委婉地表达，而不是以强硬的语气去制止。
顶嘴并不全是坏事，了解孩子的心声和顶嘴的原因后，希望家长能对自己的言行做适当的调整。相信你的孩子，以后会变得温文尔雅，使人亲近。
笔声
青春期的女孩身体会发生一系列的变化，比如初潮的来临让很多女生不知所措，知道后又有莫名的羞耻感。青春期的女孩子家长又该如何引导孩子平安度过青春期呢？
首先要注重经营高质量的亲子关系，从而让女儿感受亲情的温暖。女孩子进入青春期后，内心更加敏感，情感更加丰富。如果父母对孩子缺乏了解，不注意沟通，时间一久，彼此间没有共同语言后，女孩就会选择和父母保持距离，抵触父母的教育。
其次家长的眼里不能只有孩子的学习和成绩，还得关注女孩子的心理。 要让女孩子感觉到父母是可以信任的人，是深爱着她的人，让女孩子从父母身上获得足够的安全感，才不会移情于家庭之外，造成更多的困扰。
再次家长不要轻易打骂孩子，更要注重引导。一旦女孩子失去自尊心，便会慢慢破罐子破摔，父母越不让做什么，她们偏就做什么。不管孩子做错什么事，家长首先要学会关心女儿的心理感受，让女儿感觉到父母对自己的好。
最后要重视对孩子进行教育，让女孩子学会保护自己。对于很多家长来说，不知道怎么着手实施，更羞于启齿，结果造成女儿不能及时接受正确的教育。青春期的女孩子，如果缺乏自我保护的意识，再加上冲动，很容易草率地与异性发生关系。等到事情发生后，家长搓手顿足，悲痛万分，女儿也承受着很大的心理压力。
校园多棱镜
不多赘述青春期孩子的特点和所面临的问题，开门见山，对待青春期的女孩，我给家长们2不要3要。
一.2不要
1.对女儿的外貌不要评头论足
这个阶段的孩子一方面身体发育比较快，让她有了长大的感觉，觉得自己长大了，可以独立了。而另一方面，她心理成长并没有跟上身体的成长，处事还有一些小孩子气。这个期间她自己也处于矛盾期，用她们自己的话说就是：自己也不知道怎么才好。
家长应注意引导，别指责，尊重她，先听听孩子的意见和想法，这样孩子才会把心理话告诉家长，家长也不会对孩子的成长感到茫然。
2.对女儿的多变情绪不要责备
青春期女孩的情绪是多变的，刚才还是晴空万里，不知什么原因，突然之间就乌云密布了。因此，家长面对女儿的变化无常及顶撞不要责怪，也不要疑神疑鬼，不妨多采用机智、幽默的方法开导、指导孩子，使她平安度过青春期。
二.3要
1.爸爸要多介入
有很多青春期女孩早恋，大多数原因都是因为爸爸在家中特别少，而且跟女孩的关系不是特别好。如果这个女孩跟爸爸的关系非常好，而且她觉得爸爸特别棒的话，这个女孩不会早恋，为什么？因为她眼光会很高，一般的小男人她看不上，她一定要找跟父亲相似的人，所以这种女孩不会早恋。凡是早恋的女孩基本都是爸爸几乎不在身边的。
所以，12～18岁的孩子，爸爸要多接触，无论家中是男孩女孩。
2.家长要转变口气、转变教育风格
进入到12岁之后的孩子，无论男孩女孩，都不喜欢父母唠叨，所以家长们在孩子进入到青春期的时候，要适度收缩自己的话，别那么罗嗦，别那么多话。比如孩子小时候学校组织春游，你给打包。现在青春期长大了，你就告诉她“明天春游，你自己收拾东西，你需要什么建议随时可以问爸爸妈妈，你不问，我们就不多说了。”说完你扭头做你自己的事去，不要盯着女儿带什么、不带什么，不要管。
她要落下东西，同学肯定会笑她，她下次再出门自己一定会记着带好。这就是长大了，这就是给孩子成长的机会。
3.要给孩子独立自尊
和孩子保持好朋友关系，特别注意做好“倾听”和“尊重”。在这样的前提下，可以和孩子一起讨论青春期常见问题：如性的知识、同性朋友、异性交往、与父母沟通等。特别要尊重孩子保守自己秘密的自由，要告诉女孩子学会保护自己，鼓励孩子多参加集体、公开的活动。
总之，对进入青春期的女孩，父母不要过多干涉，一定要有足够的耐心去理解她们，不作任何评判和嘲讽，这样才能使孩子充分信任自己的父母，更好地度过青春期。
我是育儿达人果妈，想要了解更多育儿知识，欢迎关注我的头条号，一起交流共同成长。
果妈说育儿
首先家长要了解青春期孩子的特点，可以参考我的头条文章《叛逆的青春期，尴尬的亲子关系，你可以从这里做起》。无论男女，青春期共有的特点不会改变。例如：
情感的丰富：
这时候正是孩子对异性产生好感的时期，实际上就是一个正常的现象，但是很多家长往往试早恋为洪水猛兽。家长总是会把早恋想像得非常可怕，认为它是孩子学习不好的万恶之源。但是，青春期的特点就是如此，不是你阻止和限制它就不会发生了的。
家长要和孩子建立一个比较健康的无障碍的沟通渠道，让孩子愿意说，大人就可以随时了解孩子的情况，甚至可以避免因早恋造成的恋爱事实，而出现严重的后果。
自我意识在增强：
自我意识在青春期会出现质的变化，他们强烈的需要找自己，需要证明自己。父母如果还跟以前一样动不动就去控制孩子，很可能适得其反，加剧孩子的叛逆行为。不论男女，这点的心理发展都是一样的。
不少有青春期孩子的家长就说：我的孩子好像变了一个人，我完全不认识了，以前是乖乖女，一到青春期打耳洞、抽烟、成天不着家！这时候我们自己可能要想想，是不是管教方式没有跟上孩子的心智发展，还在用控制、责骂、唠叨去教育孩子，那么孩子的叛逆是迟早会来的。
极度需要隐私：
不止听到一位妈妈说，偷看了孩子的日记，并从中发现了什么蛛丝马迹。虽然家长的出发点是为了了解孩子，但是如果孩子知道了往往会非常生气，甚至恼羞成怒。这是一个需要有自己空间的年龄，需要有自己隐私的阶段，尊重孩子的隐私也就等于尊重了你们和孩子的关系。如果孩子真的有什么需要，只要父母用合理、恰当的方式去关心孩子，孩子也不会“离”我们太远，只不过此刻他需要自己的空间，用这种的方式来迎接自己的变化罢了。
亲子关系讲师露宏
青春期是“心理断乳”的时期，很多家长发现女儿进入青春期，可能会有点慌张。这时，家长最关心的，大概是性教育问题，家长最担心的，通常就是女孩子早恋问题，怕女孩子吃亏。
首先，进行性教育工作。完整的性教育，应该从幼儿园就开始了。但我们很多父母并没有受那么全面的教育，很多父母从孩子进入青春期才开始发愁这个问题。建议身为同性的母亲给孩子讲一讲女孩子涉及到的生理卫生等方面的问题。如果妈妈平时跟孩子沟通太少，实在无法做到自在地跟孩子交流这些信息，也可以请可靠的同性亲友和老师帮忙，甚至买几本性教育的书籍放家里给孩子阅读，如《藏在书包里的红玫瑰》等书籍。父亲也要能坦然跟女孩交流，不要表现得过于拘谨，让女孩子感觉自己长大是不好的事。性教育更包括性心理，如何看待自己女性身份，在两性关系中自尊自爱。这些通常孩子可以从家庭中潜移默化地学习到。
其次，给孩子空间。女孩子通常比较依恋父母，小时候很多女孩子比较乖，顺从，跟妈妈黏在一起。然而青春期的孩子，开始有自己的秘密了，有不想跟父母分享的东西。这时父母，尤其是妈妈，不能再像过去一样没有界限。孩子已经很清晰地有了“你的”、“我的”界限了。进孩子房间，要开始敲门了；孩子的日记，开始上锁了；给孩子买衣服，孩子开始有自己的主见了。
第三，尊重孩子。爸妈管理孩子的时候要注意抓大放小，不要管得太细致。规定原则性问题不能放，比如着装上，不能穿得暴露，要符合学生身份；但细节问题，要允许孩子做决定，比如她坚持要穿那些设计很奇特，妈妈觉得很难看的衣服，没有违反一开始的约定，妈妈也要尊重孩子的意见。对待孩子交友问题，父母唠叨以成绩排序，通常不会起作用了。父母可能要经常用对待朋友的心情去跟孩子聊天，了解孩子的想法。专制的父母，往往听不到孩子真实的想法，管理上就会出问题。
青音约
我觉得还是从家庭的亲情温暖做起吧，每个女孩的内心都是很敏感的，都想得到家人的认可与关心，就算一个简单的问候，她也会很开心的，
