我20歲，162cm，45kg，全職帶娃；老公32歲，165cm，75kg，醫生。
現在我們的女兒5個月，生孩子後老公要我十月份出門，去哪都行，打工生存也好探親也罷，免得我帶娃帶到抑鬱。
我住在他老家，偏僻鄉村，他在異地上班，一個月回回一次家。我不妥協，因為小孩還小，我不放心給老人帶，稍有點帶不好，我都於心不忍，也不想和老人吵架，所以我想自己一個人把孩子帶到會走路。
我和他說，這期間我可以嘗試互聯網工作順便帶娃，或者我和女兒搬過去和他生活。可他仍然不妥協，一定要我外出，不然就開口趕我走。我真的很失望，怎麼做才能改變現在的局面？
情感解答
1.看完你和你老公的對話，你們的問題不是你老公要你外出，而是你顧忌孩子不想外出。
從你們的聊天記錄來看，你老公說，你得外出與人交流，多看風景，有工作就會減少抑鬱，你必須得出門，探親戚都好，去幾個月都行。
這些都充分說明了，你老公是擔心你在家帶孩子不與外界接觸會得抑鬱症，而且，以他這麼強烈的態度來說，估計是已經感覺到你有所徵兆了。而你的焦點是你出門了，會離開孩子，很捨不得孩子，所以你堅持不願意出門。
2.我認為，你們剩下的問題就是溝通。
通過聊天記錄可以看出，你老公態度強硬，他的溝通方式是命令式的。
而你的回應是：你沒聽過產後抑鬱是別人逼得？總之，帶娃是我的本分，你也不帶也就算了，我不是你的保姆，等一系列的指責負面溝通方式。
你需要做的是改善你的溝通方式，雖然你老公也不對，可是你能改變的只有你自己，然後再影響到他的行為方式。
3.改善建議
在溝通時你可以這麼說：
老公，我知道你擔心我得抑鬱症，你為我著想我很感動，可是寶寶還很小，我要是不管不顧，自己一個人出去了，恐怕沒有抑鬱症也會給我想出來抑鬱症來了。雖然你擔心我，但是這樣的話恐怕只會讓問題更加嚴重。
其實，我的情況也不是很嚴重，我自己會努力調節好的，同時我也希望你能多回家看看我們，多關心我一些，這樣我會覺得好很多。你放心，我自己也會努力多出去走動，結交一些朋友的。
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