安娜姐姐

换而言之，对于这样外补营养的方式，没有任何科学依据可以证明头发可以将其吸收，所以，对于这种任性类的说法，并没有那样肯定。

当然，对于淘米水而言，其中的确含有比较丰富的营养物质，因为大米当中富含较多水溶性营养物质，淘米过程中自然会溶解于水中，如果您对它不过敏，用来洗头没有任何问题，浇花、洗蔬果都是很不错的选择。

怎样做可以帮助减少/减慢白头发的生长？

心情好是黑头发的催化剂:

一个良好的心情可以帮助预防白发早生，所以，请您不要过于忧愁，请忘掉烦心事。

均衡饮食，营养跟上:

不要由于缺乏营养导致白发丛生，每日饮食多样，营养均衡摄入。

时常按摩头部，加速血液循环:

没事可以多选择用梳子梳头，手掌按摩头发，循环坚持，促进血液循环。

王思露营养师

淘米水洗头我有洗过，白发变黑发，那太神了吧。

我是因为头发比较糙，不顺，看到一位歌星在用淘米水洗发我就试试。

过程是这样:把每天淘米的水放在一个桶里，要放一周，让淘米水发酵(有点酸馊味)。洗发时，把纯淘米水放在盆里，让头发全浸到淘米水，按摩片刻，把淘米水倒掉，装温水清一次，因有点酸味，再用洗发露洗，清干净。

我大概这样洗了一个月，头发有点顺，滋润一些，变黑没感觉。后来就没用淘米水 ，觉得麻烦。曾看过一本书说，头发白是跟人体缺铜有关系。想白头发变黑，还是咨询医生比较合适。

希望我的回答能帮到你，祝生活愉快！

我是自媒体新人唐淑金，欢迎大家评论指教 ，互相交流，不胜感激！

H唐淑金

健康先知：此题答案可想而知！如果用淘米水洗头白发即刻变黑发，那么世上还有白发的人吗？淘米水洗头有护发的作用，但并不能让银丝变黑丝！

有一头乌黑亮丽的长发是每一个做女孩子的都期盼的，然而由于环境污染、工作压力、营养缺失让我们越来越容易少年白，于是如何拥有靓丽的黑发成了让大家疑惑的问题。

用淘米水洗头白发能变成黑发吗？此题答案可想而知！如果用淘米水洗头白发即刻变黑发，那么世上还有白发的人吗？

淘米水洗头有护发的作用，但并不能让银丝为黑丝，想要不白头，就要从改善生活方式开始，保持愉悦的心情及充足的睡眠，摄入营养均衡，常做有氧运动，远离污染环境，健康常伴！

薇健康

先来回答一下问题，用淘米水洗头，对预防头发变白是有一定效果的。

淘米水洗头这是从傣族流传开来的一个古方，淘米水大家都很熟悉，还有很多人用法淘米水洗菜、洗肉、洗碗等，不仅有去油污的功效还含有丰富的营养物质，很多人也用它来浇花。淘米水可以去油污主要是因为淘米水中有很多细小的颗粒，这些颗粒可以吸附一些脏东西。

淘米水里含有丰富的维生素B，可以让头发的色素细胞生成黑色色素。这样可以帮助头发变黑。

但是很多人用它来洗头，其实用的不是刚淘好的淘米水，而是放过之后的。

淘米水要放上两三天，等它发酵之后再用来洗头，在洗的过程中让头发充分与发酵后的淘米水接触，最后用干净的水将头发冲洗干净。淘米水在发酵之后会有一些味道，这是正常的现象，洗后擦干自然晾干就可以了。

可能很多人奇怪为啥非得放酸了才可以用来洗头，其实主要是因为一般刚淘完水是碱性的，这时候洗头会伤头发，放酸了其实是淘米水发酵变成了弱酸性的水，这时候洗对头发可以起到保护作用。如果没时间放那就在水里加一点点醋，几滴就可以了，这样也是可以的！

顺益舒

不能。淘米水洗头，是版纳傣族的一个“秘方”。我老婆就是傣族。用淘米水洗头，对头发只起保养作用。她每次淘米，都将淘米的第一道水“逼”出来（因现在的稻米都是机器碾的，很干净，一般只消淘一道），放在盆里三五天，这是“发酵”，洗头时，“逼”出上面的清水，在锅里加热，可兑一些清水，有大半脸盆为好。洗头时，用植物叫“皂角”的果皮在头发上磨擦出皂沫去除头发里的油性和汗渍，然后用淘米水漂洗头发。如今，人们图方便，用“养元青”之类的护理洗发乳洗头了。用淘米水洗头，是“淘”掉米灰，米灰中有许多小颗粒，淘米水“沤”几天后，含弱酸性，对头发有润滑作用，保养作用，保持黑发的作用。淘米水不消沉淀，加热后搓厨房抹布，很去油污，洗头，也是一个道理。傣族吃“香茅草”泡水喝，香茅草烤鱼，加香茅草煮的汤，对保持秀发也起作用。傣女不见有白发的，跟她们住竹楼，水边，隔三差五下河洗澡，淘米水洗头，都有关系。但，想用淘米水洗头使头发变黑，那是不可能的：作者以前也一头黑发，随年龄增长，也出了许多白发，头发变成灰白色的了。

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