宝宝不爱喝白开水怎么办？

灰宝妈M

“不要白开水，我要饮料！”看着宝宝对白开水总是持“拒绝”态度，妈妈不禁冥思苦想，如何让宝宝喜欢喝白开水呢？

有耐心，多尝试、多鼓励宝宝

宝宝｜田耕宇　 月龄｜23个月　 性别｜男

宝宝不爱喝水的时候，我就尝试各种方法。比如先给他调配稀一点的果汁，让水有点淡淡的味道，然后每次比上一次稀一点。除此之外，有时我会让他学我的样子用我的杯子喝水，他会很开心。我还会经常换着杯子或器皿让宝宝喝水；或者让他挑选自己喜欢的图案杯子，这样他就会有新鲜感。而且我发现在外面玩的时候，其他宝宝一喝，他也会效仿，特别在玩得高兴时喂他几口，他一定不会拒绝。最重要的就是不要勉强宝宝，多一点耐心，多鼓励他，当宝宝好好喝水的时候夸奖他一下，他一定会慢慢爱上喝水的。

宝贝，来和妈妈干杯

宝宝｜印裕卿　 月龄｜19个月　 性别｜男

白开水是宝宝最好的饮料，我每天都会给宝宝喝好多水，普通的小感冒或者短暂的咳嗽都用多喝水的方式来治愈！夏天，宝宝比较容易出汗，应该让宝宝更多地喝水，但是宝宝通常都很讨厌喝无味的白开水，为此我也花费了不少的心思。先是哄骗加利诱，每次也才喝个几口，后来我以身作则，每次给宝宝倒一杯水的同时也给自己倒一杯，端起水杯我说：“宝贝，来和妈妈干杯！”每次小家伙都乐呵呵地拿起水杯和我“干杯”！每次喝完还学人家喝酒那样张大嘴巴“啊”一声，表示很好喝的意思！现在，宝宝已经养成爱喝水的好习惯了。

从婴儿时期让宝宝慢慢适应白开水

宝宝｜辰辰　月龄｜19个月　性别｜男

要让宝宝从婴儿时期开始慢慢适应白开水。宝宝一直是母乳喂养，不过每天我都会让宝宝喝少量白开水。比如吃奶之后，或者是两次喂奶之间。此外，我自己也坚持每天喝白开水。这样可以给宝宝树立一个好的榜样。从小因为只给宝宝喝白开水，在他的认识里，“你喝水吗”指的就是喝白开水。而且，比起添加果汁，我更愿意给宝宝添加果泥，这也是为了不破坏宝宝“喝水要喝白开水”的条件反射。

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1、开始喂调稀的果汁，每次都比上一次稀一点，让她慢慢适应淡淡的味道。
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7、给宝宝用的杯可以是有动物卡通图案的，当宝宝拒绝的时候，就跟她说来亲亲杯子的什么动物，自己先亲一个，再到宝宝来亲，这样宝宝也会很乖地喝水了。
\n8、几乎所有的宝宝都爱玩水，我有时候也会在洗澡的时候喂她喝大半杯水，玩得开心时，一定不会拒绝的。
\n9、宝宝喜欢有人跟她说话，我都是边跟她聊天，边喂她喝水的。
\n10、宝宝也有“羊群效应"，到小区里看着其它宝宝都喝水！自然也会跟着喝了。\n\n

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白开水没味道，孩子不爱喝，家长到底该怎么办呢？

1、 宝宝不爱喝，妈妈要坚持。

白开水是最健康的饮料，白开水中没有附加的热量，孩子喝的再多也不会长胖、不会得龋齿。有些孩子从小没喝过白开水，跟妈妈说“白开水是苦的”。，其结果小小年纪就患了糖尿病，一辈子跟苦药打上了交道，所以孩子再不爱喝，妈妈也得坚持。

2、 宝宝不爱喝，妈妈别强迫。

2-3岁是孩子的第一逆反期，有着强烈的自主意识，强迫孩子做不愿意做的事情，会给孩子造成心理上的阴影，不利于孩子的心理健康发展，孩子就算是暂时屈服了，也还会把不满意发泄在其他的地方，产生不良的行为后果。

3、宝宝不喝水，妈妈换水杯。

我家宝宝小时候也不爱喝白开水，我就买了好多种漂亮的吸管，经常给宝宝换换吸管，也有的妈妈会经常的换换各种造型的水杯，用学饮杯、茶杯、各种卡通或动物图案的小碗都可以盛水给宝宝喝。

4、 喝水不要急，边喝边游戏

2、3岁的宝宝开始学习模仿大人的生活，开始对过家家等等各种家庭游戏感兴趣，妈妈也可以和宝宝玩玩“干杯”的游戏，或者喝喝“下午茶”等等，一边游戏一边就把水喝进去了，也不用太刻意。或者在宝宝经常玩耍的地方放一瓶水，提醒宝宝随时喝水。

5、培养好习惯，父母做榜样

培养孩子良好的生活习惯，作为父母首先要做良好的榜样。如果爸爸妈妈自己喝可乐、喝甜饮料，让宝宝喝白开水也是没有说服力的。宝宝会想，爸爸妈妈为什么不喝白开水，为什么就要我一个人喝白水？这不公平。所以，家庭成员最好陪着孩子一起喝水，并且把喝水当成生活中最自然的事情，宝宝就会慢慢习惯喝白开水了。

6、 喝水加水果，妈妈巧琢磨

就算是有些成年人刚刚开始改变喝水习惯的时候，也是很费力的，毕竟白开水一点味道也没有，那么给宝宝喝的白开水，可以在一开始的时候加一片柠檬或一片苹果、一片橙子之类的水果切片，让水里面略带有一点儿味道，又能让白开水多一点儿新意，让宝宝觉得新鲜有趣，主动来喝。

最后，建议给宝宝喝30度以下，手上不觉得热的温开水最好，这样不会太热过于刺激肠胃道的蠕动，也不会太凉造成血管收缩。

陈培毅注册营养技师

1、游戏法：效果极佳

　　■你和孩子一人一杯白开水，玩“干杯”游戏；

　　■用比赛的方法，看谁先喝完，可以故意让一下，其他家人在一旁给他加油；

　　2、泛灵法：效果极佳

　　幼儿阶段，孩子认为外界一切事物都是有生命的。可以利用孩子的肚子、刚才吃过的东西，拟人化模仿说类似这样的话：“宝宝，我是你的肚子/刚才你吃的蛋糕，现在我渴了，你能给我一点水喝吗？”

　　3、运动法：效果较好

　　孩子天生喜欢运动、游戏，多玩一点运动量大的游戏，如丢手绢，让孩子跑起来，多出汗。当你随手递过水杯的时候，孩子自然容易接受了。

　　4、利用儿童的天性方法：效果较好

　　■孩子喜欢有味道的食物，可用蔬菜煮水，维持原味，或加一点盐；

　　■孩子天生偏爱有图案的东西，可准备多个不同图案、形状的杯子，轮换着使用；

　　5、榜样“跟风”法：效果较好

　　■家长要以身作则，平常自己多当着孩子面喝白开水；

　　■与其他孩子玩时，只要有其他孩子在喝水，就赶快递上水杯；

　　6、故意中断法：效果较好

　　你和孩子玩游戏、讲故事等活动时，特别是当绘本和故事中有喝水的场景时，故意中止一下，说自己也要喝水，同时随手给孩子带一杯，不喝也别强求。记住，绝大多数时候，你只是一个递水杯动作。要说也是类似“给”、“你也来一口？”这样的话，充分给孩子选择。

　　以上方法可以独立使用，但建议根据孩子的情况进行变化，如故意中断法没有什么效果时，马上接着使用泛灵法。由于改变一个习惯，不是短期可以完成的，需要家长长期耐心坚持，并互相贯穿使用。每次不追求一定要喝多少，只要喝了就行。如果孩子拒绝，就尊重孩子的选择，过一会儿再试，一定不要给孩子太大的压力。

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我对我两个宝宝都用过，我家二宝现在十三个月，每天要喝好多水的．吃母乳的宝宝都不爱喝水，这一点我是有亲身体会的，我的做法是：1：宝宝三个月前，因是全母乳喂哺，缺水量少，所以我只是在宝宝每次吃完奶后半小时喂宝宝一次水，宝宝不喜欢奶瓶，此时大人不要强求，可以用软头小勺来引起她的兴趣，三个月前的宝宝只对红色这样的亮色彩有感觉，所以小勺的柄可以是红色的，这样，宝宝会张嘴喝水的。2：宝宝不喝，不要强喂，这样会引起宝宝的反感，会抵抗喝水的，妈妈要有耐心，可以换一种方式，换一个时间再喂。3：可以给宝宝一些她喜欢吃的饼干，让她吃一口，喝一口水，这种方法也不错，也可以喂进好多水的。4：宝宝对妈妈的一举一动都非常的感兴趣，妈妈可以在喂宝宝喝水前，先自己拿起奶瓶对宝宝说："宝宝，你看，妈妈喝水了"，然后递给宝宝喝，一般也能喝几口。5：宝宝们都喜欢新鲜的事情,尝试用不同的器具来喂宝宝，小勺，碗，饮水杯等等都可以，可有交换使用来喂水，效果也不错。6：玩中喝水，让宝宝抱一个她喜欢的娃娃，妈妈先给娃娃喝水，对宝宝说："宝宝，你看，娃娃喝水了。"现在轮到宝宝了，这时的宝宝也非常愿意配合喝水的。7：大一点的宝宝，妈妈可以让她自己挑选喜欢的饮水杯，琪琪就自己挑了一个黄色小鸭的饮水杯，每次喝水时，只要我说："琪琪，小鸭让你喝水了，她都会非常开心的喝水。"8：和宝宝玩干杯游戏，和宝宝一人拿一个奶瓶,教宝宝和妈妈碰碰杯子，然后两人都喝水，也会引起他喝水的兴趣。9：多让宝宝活动，这样自身排汗多，嘴自然就渴了，想喝水了。小宝宝，父母可以和他多玩一些亲子活动，比如亲子操，这样她也会多出些汗的。10：还有一种传统的方法，少量多次喂水的方法，就是妈妈要辛苦了，要有耐心，多喂几次。我都是这样骗我家宝宝喝水的。

星麻

可能您给孩子吃的辅食味太重了，孩子已经口重了，所以他不喜欢喝没有味道的水了。试试改变用口味淡一点的辅食，看看是否有用。

笑容悠然

在宝宝玩的空档,适时的给宝宝喂水,不要多,只要他喝就行,次数可以多些,循序渐进,让宝宝熟悉白开水的味道.若宝宝不肯,就不要勉强,但当他要喝时,只有白开水,让宝宝慢慢明白,只有这淡淡的水喝.当宝宝喝水时,妈妈也应该拿起杯子喝水,并做出很好喝,很解渴的样子,在潜移默化里会引导宝宝觉得水也不难喝,看妈妈喝得多香.在宝宝饿了需要喝奶时,先给他喂水,不要多,肯喝一点就好.归根结底,还是要妈妈的耐心,慢慢来,相信你会做的很好.

晓沐分享

还是我们家老大也不爱喝水，然后我买了日本的那个滋养糖，看了下成份，大概就是葡萄糖，稍微放了一点在白开水里稍微有一点甜味，他就爱歌了，然后她爱歌水后就不放糖了。

小兽妈妈

其实补充水分的方法很多，比如喝汤，吃水果，喝奶等，孩子以前喝的是母乳，所以很少喂水，这个习惯一旦养成再纠正就要费些心思了，比如让孩子自己挑个喜欢的吸管杯（最好带把手），然后灌好水让他自己拿着喝,小孩子在兴趣的驱使下就会慢慢养成喝白开水的习惯。

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