胡圣霞
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我特别羡慕这种把感情过程习惯的故事。
但是很遗憾的告诉你，分手了就是分手了。没办法挽回的。
如果是你提的分手，那你真的不能再突然要求对方复合啊，不然你对他的伤害是成倍增加。
如果是对方提的分手，那我劝你，抓紧好起来吧，你只能变得更优秀，除此之外，没有任何可以让生活变得好过的办法。
Ok重点是，如何摆脱身体上的不适。
我的建议是，开始着手改变自己身上的所有习惯，做自己以前从来不会去做的事情。强制性改变，必须改变。
比如，你以前从来不熬夜，那么每个星期，拿出一天的时间，准备好零食，准备好饮料，熬夜，追剧。当然前提是不影响正常工作。
比如，你从来不爬山，那么挑最好的天气，挑最好的时间，爬山去吧。
比如，你每天都是开车上班，那么早起一天，去赶个公交车吧，体验体验拥挤的感觉。
比如，你从来不吃辣，去试试九宫格火锅吧٩( •̀㉨•́ )و get！。
…………
走出原本的舒适区，体验不一样的人生，会让你尽快走出不适。
以上
二龙真菌
建议找专业心理咨询师做做心理咨询，如果没有其它问题导致这种身体不适，可以考虑是心理问题躯体化反应。
杨梅心理咨询
你现在出现的一切问题是因为你自己潜意识还是在乎，不甘心，初恋等各种复杂情绪，自己身体出卖了自己的言语。
根据自己的对症，按自己的性格类型具体应对。
如女生中的独立型，没有别人都活得下去，自己应该要庆幸：分手前后其实差别不大，只是匀给自己的爱更多了。可以打羽毛球等运动，以前喜欢的想要的都没来得及实现的，逛街，看电影，总之过的就是怎么舒适怎么来的生活！
非独立型，那么，你现在要开始做到和自己对话，首先承认自己生理上的不适确实是因为自己不争气的情绪引起的，没关系哈，咱们就得面对，你越逃避自己越不适。那么接下来你要做的就是当自己出现不太好的状况时及时转移自己的注意，看视频，或看书，或和人打电话，或出去和朋友散散步都是可以的，千万不要出现流泪还流了一小时的情况，流泪了超过1分钟都对不起自己。妹子，咱们要学会及时止损！
不管怎样，请提升自己！！！既然已经是研究生了，那么就多把时间放到些更有意义的事情上吧，请多参加项目多实习，如果你想直接工作的话！当然如果你想读博的话，请多学术研究发文章吧！咱们没那么多精力为所谓的失恋耗功夫，伤的是自己的身体，耽误的是自己的前程！吃不进饭，就先从喝水，喝粥，吃酸奶一步步地来，所有的这一切都取决于你自己。还有多爱惜自己吧，买自己喜欢的衣服，买自己以前舍不得的全套护肤品吧，二十多岁的女生要开始学会保养了。多关爱自己爸妈和家人吧，他们很需要你的关心，你会发现不一样的他们！
个人一点都看不上那些因为是第一次恋爱所以稀里糊涂莫名其妙非你不可的“愚忠”。相比之下，我宁愿对方什么都见过什么都尝过，而最终权衡之下选择了我。这个逻辑类似于“有的人，他可以锦衣玉食，也可以粗茶淡饭，可以咖啡红酒，也可以白开水。这样的人，他说喜欢喝白开水，那就是真的喜欢喝白开水。 ”我不怕被权衡，被放弃也好被选择也好这是双向的权利，我怕的是盲目忠诚的绑架和狂热过后剩一句当时年少眼瞎。
