育兒：在孕期羊水過少的5種症狀你有嗎？孕媽一定要重視
一定容量的羊水能為胎兒提供較大的活動範圍，使胎兒在官腔內做適當的呼吸運動和肢體活動，防止關節固定、肢體畸形和胎兒肢體粘連，有利於胎兒的發育。
但是有些孕媽會發現自己的羊水過少，一般來說，羊水過少主要症狀有以下5點：
羊膜上哪怕只是出現一個小裂口，也會使一些羊水流出來
1、孕媽媽胎動很明顯，在胎動時感到腹痛。
2、子宮敏感，檢查時常因輕度刺激引起子宮收縮。
3、胎心加快 ，檢查發現腹圍、宮高均較同期妊娠者小。
4、妊娠時間延長，常超過預產期2～3周。
5、羊水極少，黏稠，多呈黃綠色，可導致胎兒缺氧。
通常，羊水指數為300-2000毫升屬於正常。如果羊水達不到這個標準，就是羊水過少。羊水過少是胎兒異常和母體患病的重要表現。
當出現羊水過少現象時，要立即找出原因，不然等胎兒出生後，可能會週期性患病，死亡率比正常的新生兒高。
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凡足月未臨產而又屬缺乏羊水的孕婦，可在2小時之內飲水2000毫升，如果仍然達不到要求，還可重複上述辦法。
快速飲水這種辦法安全、有效、簡便、易行。
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對於孕媽來說，羊水過少並不少見，那孕媽怎麼做能防止羊水過少呢？下面我們來看看吧：
1：多喝水
羊水過少的孕媽需要增加羊水量，直接的方法是多喝水，每天8-10杯，讓身體有充足的水分，羊水自然增加。如果孕媽不想喝水，也可以喝湯，比如海帶湯、雞湯都是非常有益的。
2：多吃水果
大部分水果含水分較多，能補充人體所需的水分。孕媽平時可以多吃水果，比如草莓、哈密瓜、柚子、西瓜等。
3：多吃水分多的蔬菜
吃蔬菜對孕媽來說也是有益的，建議多吃水分多的蔬菜，比如黃瓜、芹菜、花椰菜、菠菜、西蘭花等。
4：適量運動
運動對身體有益，對孕婦也一樣。但並非所有運動都適合孕媽。孕媽應該選擇運動強度低的項目，比如瑜伽、散步等。
5：睡覺側臥
左側臥睡姿對促進子宮內血液流動有幫助，利於胎兒發育和排尿。胎兒發育正常，自然羊水指數就提高了。
最後，孕媽一定要保持一個好心情，這個是特別重要的！
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