育儿：在孕期羊水过少的5种症状你有吗？孕妈一定要重视
一定容量的羊水能为胎儿提供较大的活动范围，使胎儿在官腔内做适当的呼吸运动和肢体活动，防止关节固定、肢体畸形和胎儿肢体粘连，有利于胎儿的发育。
但是有些孕妈会发现自己的羊水过少，一般来说，羊水过少主要症状有以下5点：
羊膜上哪怕只是出现一个小裂口，也会使一些羊水流出来
1、孕妈妈胎动很明显，在胎动时感到腹痛。
2、子宫敏感，检查时常因轻度刺激引起子宫收缩。
3、胎心加快 ，检查发现腹围、宫高均较同期妊娠者小。
4、妊娠时间延长，常超过预产期2～3周。
5、羊水极少，黏稠，多呈黄绿色，可导致胎儿缺氧。
通常，羊水指数为300-2000毫升属于正常。如果羊水达不到这个标准，就是羊水过少。羊水过少是胎儿异常和母体患病的重要表现。
当出现羊水过少现象时，要立即找出原因，不然等胎儿出生后，可能会周期性患病，死亡率比正常的新生儿高。
01
凡足月未临产而又属缺乏羊水的孕妇，可在2小时之内饮水2000毫升，如果仍然达不到要求，还可重复上述办法。
快速饮水这种办法安全、有效、简便、易行。
02
对于孕妈来说，羊水过少并不少见，那孕妈怎么做能防止羊水过少呢？下面我们来看看吧：
1：多喝水
羊水过少的孕妈需要增加羊水量，直接的方法是多喝水，每天8-10杯，让身体有充足的水分，羊水自然增加。如果孕妈不想喝水，也可以喝汤，比如海带汤、鸡汤都是非常有益的。
2：多吃水果
大部分水果含水分较多，能补充人体所需的水分。孕妈平时可以多吃水果，比如草莓、哈密瓜、柚子、西瓜等。
3：多吃水分多的蔬菜
吃蔬菜对孕妈来说也是有益的，建议多吃水分多的蔬菜，比如黄瓜、芹菜、花椰菜、菠菜、西兰花等。
4：适量运动
运动对身体有益，对孕妇也一样。但并非所有运动都适合孕妈。孕妈应该选择运动强度低的项目，比如瑜伽、散步等。
5：睡觉侧卧
左侧卧睡姿对促进子宫内血液流动有帮助，利于胎儿发育和排尿。胎儿发育正常，自然羊水指数就提高了。
最后，孕妈一定要保持一个好心情，这个是特别重要的！
西溪闹闹：一个有温度的亲子育儿公众平台，一站式解决宝宝的养育和启蒙！
同时欢迎大家评论、关注、转发哦~
閱讀更多 西溪鬧鬧 的文章
