陈果 中共党员，哲学博士，复旦大学“思想道德修养与法律基础课”教师，深受学生喜欢。曾登上央视《开讲啦》节目，在喜马拉雅FM开设付费课程《人生果然不同》。日前被教育部社科司推选为“最美思政课教师”，代表作有《好的孤独》《懂你》等
活出真实，享受内心的自由丰盈
很多人说我看起来独立、自信、有个性，不按寻常套路出牌。其实不是我特立独行，我只是努力在活出真实的自己。
“活出真实的自己”，似乎已成了一句老生常谈，但要做到，其实不容易。很多人心怀恐惧，担心活出自己会带来种种压力和阻力，要遭受很多不解和质疑，其实大可不必。即便你再完美，总有人喜欢你，有人不喜欢你。而当你活出真实的自己，也还是有人喜欢你，有人不喜欢你，但起码你会更喜欢自己，会发自内心感到自由。要知道，一个人喜欢自己、有自我认同是非常重要的，会使你具有一种充满自信的精神气质。
我也曾有过长时间的纠结，在“别人眼中的我”“他们希望我成为的我”以及“真实的我”三者之间也经历过不少冲突。博士毕业时，我面临很多就业选择，其中不少职业比大学老师更接近于外界评价体系中所谓的“成功人士”。我最后决定留校任教。因为我真的很喜欢哲学，希望一生有哲学为伴，能思考那些别人认为“想多了”的抽象问题，那些关于人生、人性等方面的问题，把自己活得更明白更心安一些，然后能把我自明自安的东西与更多人分享，使更多人有启发更心安。
活出真实的自己，并不是说一定要活得和大家不一样，或许你和大家的选择相同，但你这样选不是因为大家都这样选或大家都不选，而是因为这是你想要的，你愿意为它负责。
现在网络上充斥着各式各样的“成功宝典”，人们趋之若鹜去复制成功人士的经验，希望借此成为人生赢家。其实，人生从来没有标准答案，所以不可复制。这个人活出的精彩，不一定适用于另一个人，依照别人的轨迹前行往往更易陷入自我迷失。在法律和道德的底线之上，什么是正确的活法？就是你扪心自问感到舒适自由，能让你保留和安放你的真性情的活法。
学会独处，自我更新中找寻平衡
我的新书取名为《好的孤独》，我很看重“独处”的力量。当你独处时你最接近真实，而最深刻的自省也往往只在独处时发生。我时不时会给自己一个小时的独处时间，或长或短，来“反观自身”。把近来的生活像放电影一样过一遍，有时会捕捉到一个特别可爱的瞬间，就小心翼翼保存起来，使它今后还能继续发扬；有时也会发现一些糟糕的东西，比如说了不恰当的话，或敷衍地对待了某个人，草率地做了某件事，一种隐隐的不安、内疚和愧意就会油然而生，于是想办法去及时修正和弥补，并告诫自己下不为例。
但这种自省的目的不是让自己变得战战兢兢，害怕犯错，其实是为了让自己更有勇气直面自己的错误。其实人生就是一场试错，甚至可以说犯错是一种极其有效的学习方法，关键在于接受教训，不重复犯同样的错。年少时犯过的错，如果你真心悔改，吸取教训，倒也会给你良多醒悟，不经意间成了你精神成长的一种营养。
看朋友开车时发现车载GPS导航系统会根据你走错的路，重新规划一条正确的路线，让你重新走上正轨。我觉得人也应该尽力使自己具备这样一个“自我矫正”功能，我们都难免会犯错，重要的是，我们要学会在错的节点重新规划一条对的路线，尽力去解决问题，让自己重归正道。这样的自我修正和自我完善，是一种特别强大的能力。
从小到大，我的父母对我一直采用“放养式的教育”。小时候做数学题，有时一道题目百思不得其解，卡在那里极其郁闷，母亲便会让我放下作业，拉我到田间河边去走走，采点赤豆或拔个萝卜，游游荡荡，瞬间就会觉得天高云淡、心情开阔。回到家，此前好几个小时解不出来的题目，在换了一种思路后瞬间破解。现在每当我看到学生们在功课上过度用力，也会引导他们除了课本试题，学着去向生活学习，向大自然学习。
我觉得健康的人生态度是应当有一种良好的平衡感，除了理性还需要一些真情实感；除了知性还应当有一些血性；除了学习谋生所需的“实用”的东西，还要学点“无用”（不那么实用）的东西，比如自由、真诚与爱，帮助我们活出真实的自己，获得自由而欢乐。
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