遇事不慌的人通常具有良好的心理素質，而這種良好的心理素質不是與生俱來的，而是從他/她的經歷、閱歷和磨難中來的。
遇事不慌的人，因為在面臨困難或緊急事情的時，都能保持清醒的頭腦，所以能夠準確地預見事態發展的最終結果，從而做到心裡有數。
遇事不慌的人一定有很強的自我安全感，並且自信心十足，從不懷疑自己做出的任何決策，做事從不馬馬虎虎、毛手毛腳，因為他們清楚地知道慌忙中一定會出錯的道理，因此就大大降低忙中出錯的概率。
想要做到遇事不慌，就得從以下幾個方面做出努力：
一、凡事要有心理準備
當遇到重大事情的時候，要事先想好事情的起因、性質、發展方向、可能出現的問題、相應的應對措施、及最終可能出現的結果，這樣才能做到心裡有數，心理準備充分。
二、下意識地歷練自己的心智
浣熊站在鱷魚身上淡定渡河
從小事做起，每次遇到事情都暗示自己要冷靜，告訴自己懊惱傷心解決不了問題，唯一能做的是靜下來想到更好的方法及時止損。每次事情結束後，要總結自己預判處理的經驗，再想一想有沒有其他更好的處理方法。這樣，才能夠在下一次遇到類似突然事情時不慌。
三、向處理問題的高手學習
得在應急事件中拓展自己的思維行動能力，向他人或前人身上學習成功經驗，在生活中不乏處理問題的高手，他們處理問題時的思考方式和行為方式，都值得我們不斷借鑑和學習。
遇事不慌，不是一兩天內就能做到的。而是需要經歷吃一塹長一智的嘗試和積累才能做到的。
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