痛风，是一种常见的关节炎。主要是由于人体内的嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，导致人体内的尿酸的合成急剧增加或者是排出不及时，造成血尿酸浓度过高逐渐的引起痛风。
痛风是由单钠尿酸盐（MSU）沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现关节残疾和肾功能不全。痛风常伴腹型肥胖、高脂血症、高血压、2型糖尿病及心血管病等表现。
痛风离我们并不远，尤其是中年男性！饮食不控制或饮食过于优越，爱喝酒的人！如果化验结果中显示“血尿酸”过高，可能你现在还没有产生疼痛，但是已经离痛风不远了！
痛风的预防方式：
1，饮食控制：急性期应卧床休息，清淡饮食，避免吃高嘌呤食物，如豆类，鱼子，蟹黄，动物肝、脑、肾等。
,2.避免诱因：日常应避免暴食酗酒，尤其是啤酒、甜酒，同时忌咖啡、碱性饮料等；避免受凉、受潮；建议穿舒适宽松的鞋子，这样可防止关节损伤；慎用影响尿酸排泄的药物，如某些利尿剂、小剂量阿司匹林等，同时，禁用维生素B12和磺胺类药物；另外，有痛风家族史的中年男性，应定期检查血尿酸。
3.防治伴发疾病：防治痛风性关节炎易伴发的高脂血症、糖尿病、高血压病、冠心病、脑血管病等疾病。
4.急性发作时，局部不能作热敷，应作冷敷。
几个方法缓解痛风：
一、经常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。
四、尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多吃蔬菜、水果、坚果等碱性食物。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等。
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