库里“美如画”的三分跳投,是怎么练出来的?

提到投篮美如画的球员,我们会想起乔丹、科比这样经典的滞空后仰跳投;也会想起雷阿伦无球跑位接球拔起就投的干净利落;也有人会想起德克-诺维茨基那样的金鸡独立后仰跳投。

但很少有人把“美如画”三个字联系到史蒂芬-库里的头上。因为他出手速度太快,而且是一次连续动作投篮,而不是一般后卫那样的先起跳、再出手。

其实你仔细分析库里的投篮动作,就会发现那真的是美如画,从准备到出手,到皮球飞出去后的跟随动作,一切都想电影镜头一样好看,行云流水,道法自然。唯一的缺点,这小学生出手太快了,要用慢镜头才能欣赏到其中的美学。

库里虽然出手极快,但他的每一个动作分解下来,都是完美的投篮教学图。

库里“美如画”的三分跳投,是怎么练出来的?

他父亲小时候为了纠正他的投篮姿势,下了一番苦功,德尔亲自动手,托起小库里的手肘,掰弯儿子的手腕,顶住儿子的上臂,不让他因为疲劳而手肘外扩。在德尔的严格调教下,篮球一动不动停在库里的手指上,掌心空悬,绝不能碰到皮球;他的手型从左边看是一个完美的T字;他的右臂在脸颊旁弯曲,一动不动的上升到完美的九十度。从肩膀到手肘,从手肘到手腕,从手腕到指尖,就像服务生用手掌优美地托起了盘子。右手轻轻扶着皮球的侧面,仿佛护着一件虚幻的宝物。

库里“美如画”的三分跳投,是怎么练出来的?

拉里-伯德、皮特-马拉维奇、雷吉-米勒、克里斯-穆林、德尔-库里这些老一辈投篮大师都不止一次指点过后辈,所有人的投篮命中率都取决于他的右手肘。手肘向外旋转越大(投篮教练称这种情况为“鸡翅”),投篮越不容易命中。所以,优秀投篮手的右手肘总是要尽量贴近自己的躯干,越平行于身躯,投篮的稳定性越高。当身体上升时保持右肘不外璇,库里将他下肢储蓄的力量完全转化成垂直方向的投篮和控制初秋力量和轨迹的杠杆(胳膊,手腕和手指)。他的动作越简单,就越准确而有效率。完美的机制并不是全部。这一切必须在存在于他的肌肉记忆中,以在任何时候无瑕疵的重复。

库里“美如画”的三分跳投,是怎么练出来的?

如今,史蒂芬-库里所掌握的技巧早已超出了当年父亲所教导的内容,他可以在任何状态中投射出精准无比的三分球,哪怕是跌跌撞撞的时候,皮球依旧着了魔一般穿透篮网,因为库里不管身体怎么倾斜歪倒甚至是飘飞,他肩膀以上的部位依旧稳定无比,每一个动作细节都会一丝不苟地完成,精密细巧有如工笔美人图。

库里“美如画”的三分跳投,是怎么练出来的?

当库里还是个孩子的时候,就在父亲的训练下掌握了手肘稳定的技巧:除了白天的训练,每天晚上他都会平躺在床上,向上投出卷成球状的袜子,袜子向后回旋着高高飞起,但高又不碰到屋顶。每个晚上他会做一百多次,那飞舞的袜子中,装满了日后神射手的美梦。

库里投篮时候的起跳不是为了增加投篮的高度,而是为了身体动作更加协调,让出手更加顺畅,所以他的起跳、出手是一气呵成行云流水的,并没有像传统的后卫那样分成两个技术动作,而是瞬间完成。没有“先投后跳”,也没有“先跳后投”,而是“边跳边投”。

库里“美如画”的三分跳投,是怎么练出来的?

这让他的整个身体状态都流畅柔和,他的出手也更加省力。以为出手速度的加快,和准备动作的减少,他的投篮出手时间被缩到了0.4秒,你根本来不及反应,他就出手了。这就是为什么库里初入联盟的时候,就能吸引一大票眼球的原因,因为大家在历史上从没有见过这样投篮的球员。

有人可能说,这不符合经典跳投的传统,但是你要知道,竞技场上,讲的是实用主义,并没有任何人规定,投篮就必须是跳投,吉诺比利、皮尔斯等人投篮也从来是脚不离地的踮投,但人家的投篮水平从来都不差,反倒是很多整天摆出完整跳投姿势的球员,总是打铁。

库里这个投篮姿势,既实用有效,又美观流畅,没有任何可以指摘的地方,就连科比-布莱恩特退役的前一年,也在偷偷学习库里的投篮方式,只不过没成功而已。

正因为从小如此艰苦重复地苦练,史蒂芬-库里才能练出这一手天上地下独一无二的绝技。


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