吕蕉颜
因为慢性咽炎很容易复发，所以平时日常注意一些细节可以有效控制：
1.注意口腔清洁
建议：我们若早晚用淡盐水漱口，可清洁和湿润口腔，改善咽部环境，预防细菌感染。
2.增强体质
锻炼身体，增强体质，保持强健的体魄，也是预防咽炎的最基本条件之一。
3.注意饮食
饮食调理也有防治慢性咽炎和减少其复发的作用。辛辣温燥及油炸肥腻的食品，可助火生痰，加重症状，也尽量少吃；烟酒会对咽喉黏膜产生不良刺激，也需戒除。
身体瘦弱者，可吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复；而多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，则有利于提高咽部的防御功能。（65）
家庭医生杂志
慢性咽炎多见于成人，多为急性咽炎转为慢性所致。老百姓通常认为，咽炎不算是什么病，喉咙上火了，吃点寒凉去火的东西就可以了，其实这个观念是错误的。
急性咽炎，或者说慢性咽炎急性发作，可能和上火有关；而慢性咽炎的发作，往往不是因为上火。
那么，慢性咽炎是怎么产生的呢？
首先，我们要弄明白咽部的解剖位置，咽位于喉的后方，下面连接食道，直通胃部。特殊的生理部位，决定了慢性咽炎的发作与脾胃关系密切。《黄帝内经·素问·阴阳类论》指出：“一阴一阳代绝，此阴气至心，上下无常，出入不知，咽喉干燥，病在脾土。”这里说的一阴一阳，乃为致病之因，经脉不畅，厥阴之气上至于心诱发病变，其病症或在上部，或在下部，难以一概而论，其症状通常是饮食无味，大便泄泻无度，咽喉干燥，病在脾土。脾土虚弱，则难以化生精微，津液难以上承咽部，这是本病发作的重要诱因。
要防治慢性咽炎，就需要正确辨认其症状：
1.咽部干燥。在傍晚或深夜，或讲话过多时，咽干加重。
2.咽部疼痛。一般是轻度，在疲劳或者讲话过多时加重。
3.咽喉痒，导致咳嗽，称为咽源性咳嗽，由咽部干燥引起，只有大量喝水，才能止住咳嗽。
4.烧灼感。
5.时不时清嗓子。因为黏稠分泌物黏附着咽喉部黏膜，所以经常清嗓子。
6.异物感。总觉得嗓子眼儿里有东西，吞不下，吐不出，这是由于咽部干燥缺少津液滋润产生异物感。
以上这些症状，时轻时重，在酒后、烟后、受寒或熬夜疲劳后、讲话过多后容易加重。
弄清这些症状后，如何调理慢性咽炎呢？
第一，外治。
1.用西瓜霜喷咽部，每天三四次。
2.口含梅子（一种小食品，酸酸的），每次半小时，每天六枚。因为梅子能够促进唾液分泌，而唾液有助于滋润干燥的咽喉。《三国演义》里的望梅止渴，就是这个道理。
3.穴位按摩。对太冲、太溪、内关、合谷、照海、天突这六个穴位进行按摩，对慢性咽炎有一定的自我保健效果。太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处；太溪穴也在脚上，是肾经的穴位；内关穴在腕横纹上2寸，腕横纹往上约三指宽的中央。
第二，内服调理。
1.急性咽炎发作，或嗜烟酒、辛辣等刺激性食物者，参考百合固金丸，含服冬凌草片。
2.脾运不健而气虚症状明显者，症见：面色无华，少气懒言，声低气怯，畏风寒而易感冒，舌体胖大，边有齿痕，质淡，苔薄白，脉细或沉。参考补中益气汤。
3.脾虚湿气重者，症见：咽部黏膜水肿明显，脘腹胀满，大便不成形，便后擦拭不已，舌体胖大，边有齿痕，质白，舌苔白腻，齿痕明显，脉细濡或弱。参考参苓白术散。
4.脾虚气虚，痰湿重，症见：咽干明显，反复咯痰，异物感严重，恶心干呕，舌体胖大，边有齿痕，质淡红，苔厚腻或糙，脉平或滑。参考香砂六君子。
慢性咽炎日常调理：
1.远离烟酒和辣椒等辛辣刺激之物。
2.注意饮食。既不能暴饮暴食，大鱼大肉，也不能大量吃生冷瓜果、寒凉冰镇饮料，防止伤脾。
3.生活、工作选择空气新鲜的环境。雾霾重有粉尘的空气直接进入口中，刺激咽部黏膜，会出现干痒、异物感等咽炎症状。
4.注意劳逸结合，不过多讲话，言多耗气，导致津液减少。
5.起居合理，减少熬夜、赖床，多到户外锻炼，正如《黄帝内经·素问·四气调神论》而言：“夜卧早起，广步于庭。”
6.《黄帝内经》说：“忧思伤脾。”无忧在临床中发现，抱怨也伤脾。而脾虚，似乎更偏爱聪明人。人一聪明，头脑就闲不住；头脑闲不住，就爱瞎想；想多了，心中就会有不平，有抱怨，有忧愁烦恼。人长期生活在忧思和抱怨中，脾脏受伤，就不能把津液精华上输到咽部。
7.保持愉快心情。中医认为，情志不畅，肝气郁结，循经上逆，结于咽，乘脾犯胃，运化失司，津液不得输布，凝结成痰，痰气结于咽喉，导致咽部的病症。
最后要明白一点：慢性咽炎调理起来见效慢，疗程长，所以要有耐心。很多朋友没有信心坚持，也有的朋友经常用抗生素，或者清热解毒的药物，可能一时有效，症状暂时减轻，久之则容易导致不良后果。
（燕赵都市报 无忧/文）
燕赵都市报
医格
以前，经常有一些人问喉咙不舒服，有伙棉絮一样的东西帖在咽喉，吐不出来，咽不下去，有时间还有胸部憋闷的感觉，问我用什么办法能治好？我通过ꪣ对其进行脉象诊断，认为该病主要是由肺部气郁，寒湿阻络所致，因此，我为他们开的处方，经过多人的服用，疗效奇特，一般患者服用三至五付中药，便可治俞，配方如下:
陈皮10克，半夏1O克，肉桂10克，苏子10克，前胡12克，厚朴12克，沉香12克，当归12克，甘草12克，桔梗12克，香附12克，草果12克煎汤服用三至五剂即可治瘉。
永170484318
我以自身患慢性咽炎十几年亲身感受，跟您分享我十几年跟这个病患折磨的经历，后来又是怎么样从这折磨的恶梦中解放出来的？
那一段经历真的是痛苦不堪的，14岁那年，上高中寄宿在学校，父母不在身边，什么都要靠自己。有一天早上起来觉得嗓子有点痛，没太在意，觉得过两天就会好的，没想到等一等，不但没好转还更痛了，痛到吃饭都难以下咽了，于是跟老师请了病假去看医生。医生看过说我是慢性咽炎，他给我开了两天的消炎针+消炎药，两天下来，却更严重了，口水都咽不下去了，更别说吃东西了，吃东西就同上刑没什么区别，我这样说一点也没夸大其词，确实就是我当时的切身感受。如果有过这种体验的朋友必能同意我的说法。
后来才知道这个经历只是后来慢慢十几年的一个开始，每到换季或是饮食稍不注意这个“妖魔般”的咽炎就会跳出来，慢慢的折磨我，一年少说也来个三四次严重的，每次都必需输液加消炎药，不然越挺越严重。让人不胜其烦，无法摆脱。
随着慢慢长大，体质却没有变好，反而越来越差，那时我想不明白，为什么别人生一点小病可以自愈，我却越脱越严重，为什么吃的药打的针一次比一次多，我的身体素质还越来越差，我想不明白，看不懂。但是人总有走运的时候，在我很迷茫很苦恼的时候，接触到了中医，老师当时讲课就讲到所有呼吸道的问题都与我们的肺脏有关，都可以通过刺激肺经减轻症状，之后跟着老师学习了实操。中医提倡“不治已病治未病”。
学习了中医以后，我的病患经历改写了，再也不是被动挨打，而是自己可以做主，积极的处理了，简直就是屡试不爽。而且我用此方法也帮助了很多和我有缘的人。方法非常的简单，每个人都可以学起来，真是要惊叹老祖宗太了不起了！我很后悔没能早点接触中医，没能早点帮助自己和身边的人。
此法适用的症状：嗓子不舒服，嗓子痒痛，或者我们常说的上火，或者鼻涕带血等
方法分享给大家：用八到十个葱头（小葱就可以）的葱白切小加2碗水煮成大半碗喝掉，每天早中晚三次，如果严重的话可以刮一刮肺经，出痧即可。轻微症状一两天好转，严重点的三至五天好转。
好东西分享给大家！
智慧中医
同济大学医学院李清琳教授
咽炎曾被认为是教师的职业病，因为他们说话多，用嗓多。然而现在，由于空气污染、气候环境等影响，咽炎的发病率正在攀升。特别是慢性咽炎，已经成为咽喉病中最常见的多发病，临床来看，发病率达到30%～50%，且仍有上升趋势。
咽炎是咽部黏膜、黏膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。依据病程的长短和病理改变性质的不同，可分为急性咽炎和慢性咽炎两大类。急性咽炎起病急，初起时咽部干燥，灼热；继而疼痛，吞咽唾液时咽痛往往比进食时更为明显；可伴发热、头痛、食欲不振和四肢酸痛；侵及喉部，可伴声嘶和咳嗽。
慢性咽炎的主要症状是咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咳之不出，吞之不下。慢性咽炎虽不是大病、重病，但因其发病率高，患病人数多，容易被轻视等原因，往往会影响到人们正常的工作生活。
咽炎症状
1.灼热感：
前期较为常见，由于细菌的繁衍生殖，导致口腔温度升高，使患者感到咽部干燥，有灼热感。
2.吞咽痛：
当咽部组织发炎时，导致正常肌肉出现红肿，食道空间变小，所以患者在用餐过程中，由于牵动起咽部的肌肉组织，便会有明显的痛觉。值得注意的是，如果到了严重期，不仅会给患者造成饮食上的困难，还会引发耳根部位的痛觉。3.咳嗽嘶哑：
4.全身症状：
多见于小儿和老年人群体，由于其自身免疫功能的不足，若出现有咽炎之时，会出现不同程度的全身性并发症，例如：发热、头痛、食欲欠佳、四肢困乏等现象。
慢性咽炎的诱因
烟酒不离手：
麻辣食物悠着吃：
辛辣食物对咽炎患者绝对是大忌，不仅刺激口腔，还会使咽部黏膜常处于充血状态，加重咽部不适症状。另外，进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙的食团会使咽部负担加重，炎症难以消除。
生活不规律：
过度疲劳、精神紧张、晚睡迟起也会使咽炎迁延不愈。因为，这些因素会破坏体内正常调节机制，使身体抗病能力下降，咽炎自然不容易好。
粉尘伴身边：
除生活中常见的花粉、煤尘，还有一个藏在办公室的隐形杀手，打印机、传真机、复印机也在不断释放着粉尘，长时间吸入会刺激呼吸道，引起咽炎。
咽喉炎适宜吃的食物：
第一， 水果蔬菜不可逃脱。
多吃一些新鲜的水果、蔬菜，特别是一些富含维生素的水果，如猕猴桃、无花果和西瓜，能起到清热、利咽、消渴和补充维生素的作用。不要吃易上火的热带水果，如荔枝，龙眼，芒果，榴莲，吃上火的水果会加重病情。
第二， 健康从喝罗汉果茶开始。
将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。罗汉果的功能有清肺化痰，止渴润喉，主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。因此咽喉炎的患者把罗汉果茶替代其他饮料是明智的选择。
中草药方：治根治本，防止复发
咽炎偏方
一：口含大蒜
二：西瓜皮治咽炎
三：晚上口含玄参
四：吃核桃
五：茶叶蜂蜜水漱口
六：按摩咽喉部位
每天早晨起床后，在左手掌心涂上几滴风油精，然后顺时针按摩咽喉部位20-30次，坚持每天早晨做这个按摩，2-3个月后病情可以好转，一年之后就可以获得痊愈。
用户88466952763
中国医科大学王嘉琳教授
咽炎的常见病因：
如果生活地域气候寒冷、干燥，工作环境空气被粉尘、化学气体污染，或者咽喉长期受烟酒、辛辣食物的刺激，就易得咽炎。这是常见的引起咽炎的原因。
咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等都可能是引起咽炎的原因。
长期用嗓过度造成咽部干燥、声带、喉肌受损易发生慢性咽炎。是由于不良生活习惯所造成。嗜好烟酒，喜食煎炸辛辣食物,经常熬夜、失眠、夜生活频繁者容易罹患本病。
如感冒引起的急性咽炎，反复发作、迁延不愈可转为慢性咽炎;再有咽部邻近组织的炎症蔓延而致,如慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎、龋齿等。
有的人干咳一两个月不见好，可能是呼吸道过敏引发的慢性咽炎。经常食道返流，倒灌进咽部的胃酸也会导致慢性咽炎。清晨刷牙干呕是由于胃酸返流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引发慢性咽炎。
慢性咽炎的自我调理小方法：
一、吃芹菜治嗓子哑
二、缓解咽炎症状的最佳方法
三、巧吃鸡蛋治咽炎
四、食醋配鸡蛋
还有一个方法，用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋)，里面加上三个洗净的新鲜生鸡蛋，煮10—15分钟，鸡蛋煮熟后保持沸腾，去除蛋壳后再煮10—15分钟，最后把鸡蛋连同食醋一起服下，每天一次，连续服用10—15天。
五、拌吃银耳
拌吃银耳后，一般两日后可以好转，方法如下：将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
六、饮凉茶水
将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常小口饮入。
七、冷敷脖颈
八、热熏气疗法
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。
离娄下孟子
咽炎，鼻炎，支气管炎，支气管炎哮喘，都是感冒的后遗症，都治过，一样的药治，治一个好一个，不管你是十几年的，还是刚发生的，就是扁桃体发炎沒治过，刚刚开始治一个月，治好了十多个了，都是头条粉丝们，没有让他们失望。
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冬季寒冷，是最适合吃火锅的季节，一般火锅要趁热吃最好，且很符合人们的胃口，但是美中不足的是火锅容易引起上火，对于有喉咙病症的人要谨慎吃，对于慢性咽炎患者来说吃火锅还会加重症状。
另外有些人吃火锅时喜欢大量饮酒，特别是冰镇啤酒，觉得很过瘾。其实这是不对的。火锅和冷饮的刺激性都较大，如果搭配起来，咽喉受到“冰火两重天”的双重刺激，极易引发咽喉炎、喉咙水肿等疾病，吃火锅时喝酒会使体内乳酸堆积，抑制尿酸的排出，时间长了就会引发痛风症，严重的还会引起肾结石和尿毒症等并发症，从而影响健康。
咽喉是人体与外界相通的重要通道，也是人体抵抗外部细菌、病毒，预防呼吸道疾病的第一道屏障，同时咽喉还充当着呼吸、吞咽、发声等重要功能。咽炎是咽部黏膜的弥漫性炎症，不仅造成咽喉局部机能的障碍，还会波及周围邻近器官组织，甚至引发全身疾病，影响健康。咽炎是人类喉咙的杀手，一旦沾染，漫漫人生路就会陷入无休无止的咽炎康复过程中。咽炎极易反复发作，又极易患上。咽炎的特征表现：
一：明显感觉到咽喉部位的不舒服；同时还伴随着疼痛。时常出现灼热感、烟熏的感觉。咽炎的炎症刺激，或淋巴滤泡增生所引起的、植物神经失调等有关。咽炎患者时刻感觉到自己的喉咙里面有异物感，早上起来的时候会咳出分泌物，甚至是恶心。
二：根据每个人的表现不同，咽炎对患者的刺激表现出来的症状严重还是轻微都是因人而异。多数的患者，咽炎发作的时候疼痛的时候都是很明显，少数人的表现是较为轻微，这是属于急性的咽炎症状的典型的特征之一。
三：咽炎发作的时候，咽喉会感觉到特别痒。由于咽喉部位的感觉神经失调，或是炎症刺激导致了因素有关。咽喉炎的感觉也是属于有异物感的明显特征之一，因此也容易引起咳嗽的症状。
四：咽炎也会导致不停的咳嗽发生，咳嗽是因为肺脏或气管、咽喉有病的症状，导致了咽部的作废；因此咽喉痒起来就会发性咳嗽，少痰就会造成过敏性咽炎。
五：早上起来的时候也会有明显的干呕现象。就会有明显恶心的感觉。特别是早上漱口的时候最容易发生。这时候的咽喉部位敏感性特别强。中医学上所说的“胃气上逆”或“胃失和降”等，因此也容易产生咽喉部位神经过敏的现象发生。还会出现一系列其他的症状发生，少数患者会出现中气味浓重，或是口臭的现象发生，也会出现便秘、大便干结或是中医上所说的肺胃郁热的想象有密切的关系。
白领阶层由于长期处于工作竞争压力状态下，生活不规律，再加上心身长期疲劳、精神紧张，使得身体抵抗力下降；导致白领阶层人士极易遭受细菌和病毒的感染侵袭；另外，白领人群长期处于空调的环境下（夏天空调降温、冬天空调加温），而且工作环境闭塞、干燥，极易造成咽部粘膜血管收缩，吞噬细胞数目减少，局部抵抗力下降；干燥还可影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动，降低对空气的清洁加湿作用，直接对咽部粘膜造成刺激和损害，室内空气流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵发病。
咽炎属于一种身心疾病，而且，随着近些年来，社会压力的不断增大，室内装修以及城市污染的增加，导致咽炎的发病率一直高居不下，已经成为威胁国民健康的一大隐患，所以咽炎理应引起大家的重视。
冬季天气干燥，需要多喝水，注意保护咽喉部位，我曾经深受咽炎折磨，真是后悔一开始没有把咽炎重视起来，以为是小问题，不以为然，严重起来才知道当回事，想过很多办法，都没有多大作用，后来姑姑听说世什么草膏可以去根，我就在网上查了，看评价不错，决定试试，用了将近一个月，就好的差不多了，准备继续用，快点把咽炎赶跑。
根据中医理论，咽为胃之关，喉为肺之门，外感之邪入肺易伤喉，饮食不当入胃易损于咽，咽喉为邪毒好浸久留之地。咽喉炎病因临床有内、外之分，外因多为感受风寒之邪，郁久化热或风热之邪，《温病条辨》曰“温邪上受，首先犯肺”，咽喉居上，首当其冲感受温邪；内因多为素体阴虚，又嗜食辛辣煎炒，痰热蕴结，上灼咽喉或日久耗伤肺肾之阴，导致虚火上炎，灼伤津液成痰，痰热循经上扰咽喉，清道失利所致，正如《医宗金鉴》论喉痹的病理所说：“由肾阴久亏，相火上炎，消烁肺金，清肃之令不行”。
白领可能没有大块的时间，也没有多余的精力，这个时候在家可以采用食疗的方法康复慢性咽炎。红枣，浓茶汁调蜂蜜就是非常有效的一种方式。用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服；取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。如此对康复咽喉疼痛、咽喉炎有不错的效果，能很好的缓解病痛。另外还可以采用核桃康复慢性咽炎，取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程，具有消炎、润肺、化痰、止咳等作用。可康复咽喉肿痛、咳嗽等疾病。此外，白领们可以多吃些水果来缓解咽炎的不适症状。
1、苹果
外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的康复咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的作用。
2、橄榄
每日可取一枚新鲜橄榄，以开水冲泡饮用，如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重，可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用，饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉，而是直接咀嚼食用，可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。此外，也可以取鲜橄榄果2枚，放入绿茶中冲泡饮用，还可搭配少量蜂蜜，以起润肺护嗓的效果。
3、葡萄
一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄，除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。不论是直接食用，亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服，都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。
4、樱桃
樱桃即是食物也是中药。樱桃的果实可起到润肺利尿，清热健脾的作用，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。樱桃有清热健脾的作用，对于缓解咳嗽或者是咳痰的情况有好处，还能保护肝脏。
5、柚
味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化，解酒毒，孕妇食少口淡，吃了可开胃，柚果煮烂加蜜成膏，能理气化痰，含食可康复慢性支气管炎、慢性咽炎。吃柚子有开胃的作用，还可以理气化痰，对于生津有好处。
