看到標題，你肯定會振奮人心地點進來，看看“糖尿病是否真的被治癒了”，或者你直接用最惡毒的語言罵我們是“騙子”，或者“不得好死”。為了不耽誤大家時間，我先把觀點拋出來：
1、 這篇文章並沒有說治癒糖尿病，要看根治糖尿病方法的可以點擊右上角“x”離開了，不好意思，讓你失望了；
2、 文章再次佐證了健康生活方式對糖尿病管理的重要性，並且強調了一個很重要的觀點，即糖尿病越早干預，越有利於恢復健康。
對這個觀點達成一致後，你可以繼續往下看，我保證，這篇文章對所有糖尿病人都有參考意義。
該研究發佈了什麼振奮人心的消息？
“用200卡路里的液體飲食，我打敗了2型糖尿病”——這是英國BBC網站12月5日報道一則令人振奮的故事，也是頂級醫學期刊《柳葉刀》（The Lancet）最新發布的一項糖尿病里程碑成果：患者通過節食減重，成功逆轉了2型糖尿病。
注意，畫重點了：
患者通過節食減重
成功逆轉了2型糖尿病！
1、 節食——非控制飲食；
3、 2型糖尿病——1型糖尿病的糖友可以略過了；
4、 成功逆轉！——這個詞讓多少糖友熱淚盈眶？
不過，本著科學負責任不忽悠人的態度，我們必須告訴大家事實：這裡的beat是“打敗”，並不是“治癒”。而打敗的意思可以是大家理解的治癒，也可以只是“控制”。
而從當前糖尿病防治的現狀來看，很遺憾，此處只能是“控制”。（不好意思，科學表達比較殘酷）
那麼，如何才能實現不吃藥就控制住糖尿病呢？
讓我們看看這個研究讓糖友都做了一些什麼事？
參與人群：20-65歲2型糖尿病患者，病程0-6年，BMI在27-45之間，排除一些禁忌後，開始了營養干預計劃：
1、 減重期：3-5個月。
這個階段只提供每天800千卡左右的營養液，這是營養界公認的極低熱量。這是多大的量呢？給個參考物：我們大多數中等體重中等體力勞動者目前每天所需的熱量大概是1600-2000千卡，肯德基的100克雞肉漢堡所含熱量是292千卡，麥當勞100克的大桶薯條是367千卡。也就是說，他們一天的熱量還不到一桶薯條加兩個漢堡。
2、 逐漸重新回到吃食物的週期：2-8周。
從喝營養液到慢慢吃正常食物，但也並不是可以隨便吃。
3、 體重保持期，一直持續到整個研究過程滿一年。
他們還被要求每天保持15000步，即使走不到，也必須保持自己能堅持的最多步數。每人帶著一個計步器，就像我們每天在朋友圈曬步數一樣，這樣大家就沒法偷懶了。
看到這裡，你也許會雙手掩面：my god！還是要過非人的生活啊！
其實我更願意用另外一句話來解釋：能控制體重的人都能控制糖尿病，能控制糖尿病的人都能控制自己的人生。自律的人才能獲得自由！
研究結果的普適性如何？
以下圖片顯示的是研究結果，橫軸為減輕的體重，縱軸為緩解的人數。讓一半的人數實現了不吃藥也能控制血糖達標。
雖然這是英國的研究，但事實上，早在班廷發現胰島素之前，就有醫生研究證實：飢餓療法有利於控制糖尿病。這個醫生叫“艾倫”。
這才是真正振奮人心的好消息！善莫大焉！
總結
1、 控制糖尿病必須要早，如果發現了越早干預，效果越好。此項研究招募的人群是0-6年，而我們中國很多糖友在確診的時候其實已經患病5年以上了；
2、 減重有利於控制血糖：BMI大於25以上的儘快降低體重到22左右；
3、 膳食管理非常重要，人並不需要吃那麼多，糖尿病飲食就是健康飲食，少吃一點絕對不會像某些糖友那樣哭喊“都要餓死了，還控制什麼血糖”；
4、 2型糖尿病患者控制血糖並不需要高精尖技術，也不需要什麼特效藥，管理好自己的生活習慣就會很好。
鏈接：哪些人不適合限食療法？
禁食療法有如下禁忌症：酒精中毒、阿爾海默病 、神經性厭食、易餓病、神經衰弱、癲癇、廣泛腫瘤、轉移癌、艾滋病、1型糖尿病、嚴重的晚期2型糖尿病、腎功能衰竭 肝病（除外脂肪肝）、嚴重慢性感染如肺結核、懷孕、哺乳、精神分裂症、兒童、老人、營養不良等。
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