3月21日，也就兩天後就是世界睡眠日了。一篇2018年90後的睡眠指數研究引起了眾網友關注。網友們紛紛吐槽自己的無奈，看完心酸。
在調查中發現，有近一半的90後的年輕人在11點到12點睡覺，有五分之一多的人持續到凌晨一點才入睡，而這些年輕人在睡覺前有近六成的人在玩手機，更值得關注的是,在已經擁有婚姻的90後群體中，有一半的人表示睡覺前與伴侶在各玩各的手機。
有近三成的90後人群有“晚睡晚起”作息習慣，能保持早睡早起型作息的只佔17.5%，接近1/3的人上午9點後起床。
阻礙睡眠的因素有兩種
一是入睡困難
有三成的90後年輕人需要30分鐘以上的輾轉反側才能安然入睡。
二是睡眠維持有問題
“苦澀睡眠”佔29.6%，“煩躁睡眠”佔33.3%，不眠佔12.2%,“安逸睡眠”佔19.4%，只有5.1%的睡眠處於“甜美睡眠”狀態。
網友的評論更是道盡了生活的心酸
不僅90後，00後也這樣啊，睡不著的原因不是沒錢就是沒錢
扯啥90後，中國人普遍睡眠質量不高
竟然還有晚起的人？一看就是有錢人，都不用上班的，或者就住在CBD旁邊，我是屬於晚睡但是必須早起的！
終於不用拖後腿了，在這一點上，作為90後的我可以暫時領先，晚上睡得特別死
舍友兩個和對象打電話的，一個打王者榮耀的，一個追劇的，一個打呼嚕的，單身狗的我傷不起。。。
你知道那種思念到極致是什麼感覺嗎？我曾經發了句晚安給他，一晚上醒來七次看手機信息，就是那種朦朦朧朧的意識，夢裡都夢到她好像回了我信息，然後意識從夢境中掙扎出來立馬去翻看手機。你看，這大概就是思念深入骨髓，就連夢境都不願放過了吧。
90後睡眠狀態不佳，有多少是單純的肆意揮霍時間，盡情暢玩夜生活呢？我想很多人都是因為白天工作，辛勤勞作一天，不想早早入睡，因為再睜眼，就又到上班時間了，所以只能壓榨身體，珍惜自己晚上這點屬於自己的時間吧，誰不知道晚睡有害健康呢？只是生活所迫罷了。
朋友們，你們都幾點睡呢？
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