有些婦女可能厭倦喝更多的熱水，但這確實是合理的。妊娠期應加強補水。但是期待的母親知道什麼呢？懷孕期間飲用水也很挑剔。
1。早晨
經過一整夜的休息，母親的胃胃食物已被消化殆盡，身體將處於缺水狀態，早晨喝一杯溫水，補充水分，也可以稀釋血液，母親也可以選擇蜂蜜水，解毒和滋養。
20點
此時，早餐的營養幾乎被母親的胃吸收，母親可以選擇添加食物，吃一些水果，吃小點心，喝一杯水，為身體補充水分。尤其是在孕期，我們應該堅持準媽媽的位置，多注意補水。
三。飯後半小時
不建議飯後立即飲用大量的水。飲食會稀釋胃液並減弱蛋白酶的活性，這不利於預期的消化道消化。建議母親在半小時的消化後喝水。
4。沐浴後
在懷孕期間，母親應該保持自己的身體清潔，每天洗澡。當你洗澡時，身體的水分會增加。當母親經常洗澡時，會感到口渴，但母親不急於喝水，喝它，或慢慢地喝，不要喝太多。
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