在分手之初，很多人就會進入一個極度悲傷的狀態，每天就顧著傷心難過，完全沒有時間想其他的。其實，分手後，不要急著告訴他人你有多難過，你應該靜下心來，好好地想想問題出在哪裡，是什麼毀掉了這段感情。但並不是找出問題就行了，找出問題後，你得想辦法解決它，做個合理化。如果根本問題沒有解決，即使你們又在一起了，最後還是會分手。
在挽回男友期間，你要做的最重要的事情是提高自身的價值。正如情感大師康納所說：“怎樣讓自己的愛情更幸福？你得想辦法成為一個更好的自己。”只有你的價值提升了，你才會更具備吸引力，才能讓你的男朋友不能合理化自己跟你分手的行為，他才會重新關注你，你們的挽回才會有希望。
提高自身價值可以分為內在提升和外在提升兩個方面，內在提升就是要提高自己的戀愛等級，只有你自己的戀愛等級提升了，你才會更加明白男人的需求。外在提升就是要學會打扮自己，因為顏值是你給一個人的印象的最直觀的感受，所以顏值的提升是決定能否挽回成功的一個重要因素。
經過一段時間的努力，你的改變已經有了一點成果，那麼這個時候接就可以進行測試聯繫了。測試聯繫並不神秘，就是通過頭像以及朋友圈展示你的蛻變成果，讓他對你重新感興趣，對你的近況充滿好奇，那這個時候你向對方提出加好友申請，成功率會比剛剛分手時要大很多。建立起聯繫之後，要知道怎麼跟對方聊天。
這個時候，最不能做的事情是暴露需求感暴露挽回目的，這樣只會把對方往遠處推。聊天的內容應該是積極、充滿正能量的。多聊一聊對方感興趣的話題，讓對方有跟你聊下去的慾望，並在聊天過程中感受到你的改變，那麼，挽回就指日可待了。
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