我是全職不是太太

老公看手機比看孩子多，先分析下他是不願意參與育兒還是患上了手機依賴症。

如果是不願意參與育兒，需要夫妻之間多溝通，讓老公循序漸進多分擔一些。可以和老公一起帶孩子出去玩一玩，讓他給孩子拍拍照，多感受一些孩子的可愛。從簡單的溜娃，餵飯等逐步參與。

如果是手機依賴症，則建議先解決自身的心理問題。近幾年，患有手機依賴症的人越來越多了。可以觀察下你老公是否每隔幾分鐘就要看下手機，如果一會兒沒收到電話信息就要檢查鈴聲，是不是晚上睡覺也捨不得關機，是不是即使手機內容無聊也要下意識的刷新，等等。這些都是手機依賴症的表現。

手機依賴症可能是由於性格孤僻，缺乏自信，或者壓力過大，內心焦慮等原因造成的。過度的手機依賴會對身心都造成一定的影響。如果是這樣，建議你也多關心關心老公，幫助他釋放壓力，減輕焦慮，建立自信，從多參與家庭育兒，多參與社會活動，健康生活

趙大夫說健康

爸爸不參與家庭生活，只顧看手機，這樣的婚姻岌岌可危

家庭參與感是我非常注重的一個方面，這是剛結婚時，婆婆告誡我的。

她以別人家的實例告訴我該如何去經營家庭，雖說這追根到底也是為了自己兒子的幸福，但於我而言卻終身受益。

婆婆的朋友一男一女，他們年紀相仿，為了方便閱讀，以叔叔阿姨替代。叔叔很能掙錢，事業小有成就，阿姨也不差，知書達理，簡直是外人看來的模範家庭。

阿姨應該是受了傳統思想的影響，從不要求叔叔在家做事。久而久之，叔叔就養成了飯來張口衣來伸手的壞毛病，吃完飯不是玩電腦就是看電視，那時候智能手機還不流行。

這位阿姨下廚房出廳堂，照顧孩子孝順老人樣樣精通，按理說娶妻如此，應該要燒高香了，可結果阿姨卻在叔叔的手機上看到了其她女子發來的曖昧短信。

因此，無論是什麼年代，都要學會調動孩子父親的參與感，如果你不積極調動，不讓他們參與進來，瞭解柴米油鹽醬醋茶的故事，那麼他們可能就對別人的家事感興趣了。

事無鉅細，爸爸都要參與，讓他們知道即便是全職在家的我們同樣不是外人看到的那般清閒，家務事同樣會讓我們絞盡腦汁，心力絞碎。

也許你會問我如何讓爸爸參與其中呢？其實很簡單，可在家制定遊戲規則。

前幾年網上熱賣家務事篩子，先猜拳然後擲骰子，哪面朝上就做什麼。現在更簡單，直接說一三五我洗碗，二四六你洗。我只是拿洗碗舉個例子，並不是喊大家都去洗碗。

參與感讓孩子爸爸更懂得媽媽的不易，更珍惜家裡潔淨的地板，整齊的擺設，明亮的玻璃，讓他們覺得家裡如此舒適也是自己的勞動成果，也與自己息息相關。

當然，看到這裡，你也許會說，男人本身承擔的社會壓力就大，在外已經夠累了，難道回來還要他們洗個碗拖個地才行？非也！

職場媽媽白天也要上班，但回到家同樣要承擔育兒的重任，難道就不累嗎？

我這裡說的參與感是要調動爸爸迪對家庭的積極性，讓他們到家能主動承擔家務事，不做甩手掌櫃，關鍵要有這份心，有了這份心才會積極主動去行動。

父愛如山，我們不能讓爸爸只是像山一般，在那一動不動，我們要具備愚公移山的精神，讓爸爸們知道，做一座山也是不容易的。

END

朵媽陪你玩轉帶娃、職場、婚姻、生活，成為人生的大王。

朵媽是大王

每一個累瘋了的媽媽背後，都有一個愛玩手機、電腦，卻不會帶孩子的爸爸！其實從你的描述裡，可以看出來你是一個相當理性，條理清晰，同時包容性很強，有很能幹的媽媽，往往，能幹的媽媽都是被“沒用”的爸爸逼出來的。

一個習慣的養成，不是一天兩天的，現在覺得爸爸玩手機比看孩子多，其實媽媽得從自己身上找找以前的原因。

我之前在頭條裡發過一篇文章，《聰明的媽媽都這樣訓練“超級奶爸”！你還埋怨老公不心疼你？》，推薦大家可以看一下。其實在爸爸心裡，孩子真的沒有手機、電腦、工作重要嗎？肯定不是的！如果是的話，估計媽媽們就不會如此坦然的提問了。

那為什麼爸爸回來寧願玩手機也不願意幫忙照顧孩子呢？答案很簡單，媽媽慣的！

初為人父人母，都是手忙腳亂的，看著老公給孩子換個尿不溼，10分鐘都搞不定，媽媽就火了。一把推開老公，去去去，還是我來吧。

老公看著老婆和孩子睡著了，心想幫忙把大人小孩的衣服洗了吧。結果不分大小，不分裡外，通通扔進洗衣機裡一通攪和，媽媽看著一堆衣服是欲哭無淚。

讓老公喂孩子吃飯，不是把孩子嗆著了，就是把孩子燙著了。

等等等等，這些畫面在你家裡出現過嗎？你是怎麼做的呢？我想對於大部分媽媽來說，都是一把推開，脾氣暴躁的還會把老公一頓臭罵。經常這樣，老公就會想，算了，我也不用幫倒忙了，越幫越忙，我還是安靜的幹我自己的事情吧。

越是不去做，越是不會做，越不會做，越不願意去做。所以，就導致了看著媽媽忙死了，爸爸也可以安穩的坐那玩手機。

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其實想改變這種情況，媽媽只需要用幾招就好使！

1、把爸爸當成小學生，手把手的教，多忍耐。

對於爸爸的笨手笨腳，媽媽不要著急，把爸爸當成一個幼兒園剛升入小學的學生，不會的事情，手把手的教給他。

一些複雜的事情，可以把流程簡化一下，一步一步的讓爸爸去學，去做。就像駕校的教練和學員一樣，多說，多做，多練習，時不時的留點課後作業。爸爸對孩子的愛，也會逼著他做的更好的！

2、把爸爸當成新員工，以老帶新，多鼓勵。

把爸爸當成一個公司新入職的員工，媽媽要起到以老帶新、傳授經驗的作用。同時，要多鼓勵，多忍耐。一個新入職的員工，就算工作一些細節上面做的不是很完美，作為老員工也不能直接否定不是嗎？多給他們機會，多鼓勵，信心有了，很多事情就會做的更好了。

3、把爸爸當成標兵，多表揚！

把爸爸當成標兵，家裡家外多表揚，多宣傳。親戚朋友來了，可以把不是爸爸做的事情都算到爸爸頭上，讓大家都知道原來爸爸除了工作掙錢，帶孩子也可以做的這麼棒！

經常給爸爸一些表揚，長期籠罩在標兵的光環裡，爸爸自己就會嚴格要求自己，回家以後會努力的去幫媽媽分擔孩子的一些事情。

總之，沒有不疼孩子的爸爸，他們更多是沒信心，沒方法，如果媽媽能經常的安排爸爸一些事情，並且告訴他一些經驗和方法，相信，爸爸一定會屁顛兒屁顛兒的盡全力做好。媽媽不能光憑自己一個人累，那樣累死也只能得到一堆埋怨。倒不如學會合理分配，大家一起努力，更加和諧幸福！

我是多寶媽，國家健康管理師。專注健康育兒、實用育兒知識分享。歡迎關注、點贊、分享！

帶娃的那些事

如果你們看到我們家的三個男人，你估計就真的氣暈了。樓主上面說的，孩子爸爸在洗碗，看到這個我真心覺得沒法比了。我來說說我們家的三個男人吧。

1、首先說公公，我們家開了一家店面，也算是老店了。生意不錯，特別是節假日，根本是連吃飯的時間都沒有，每天都是我婆婆起早床幹活，最忙的時候是連續四五天每天工作20小時，很辛苦的活。而我公公是很少早起幫忙的，這個店完完全全是靠我婆婆在做著，至於我公公我就不多說了。我婆婆說他從來沒有抱過孩子😂。

2、我大伯哥，是個超級手機迷，在家不是睡覺就是玩手機，從來都是老婆叫幫忙看孩子才會看，不會叫他看超過20分鐘。就算是看孩子也是一手抱孩子一手玩手機。孩子不管做什麼他都是不管的，而且特別特別能睡，真的是雷打不醒的那種。有一次我嫂子去買菜了，把孩子放著和孩子爸爸一起睡，然後孩子醒了，😂😂😂我們同住一層樓，我聽到孩子哭，就跑去看了，打開門的場景讓我好笑，老爸在床上用被子蒙著頭睡，兒子坐在地上哭，那時候小孩才十個月。這樣的事不止一次了，從床上摔了六七次，都是因為他爸爸在睡覺沒看好孩子。不過我大伯哥人特好，脾氣也是好。

3、最後說我老公，就是一個奇葩，孩子抱一下就跟要了他命一樣，天天在家睡覺，還總嫌我們帶不好孩子，嘴就叭叭叭叭的罵人，對他無話可說了，脾氣又臭，一點活不幹。

這就是我們家三個男人了，洗碗？不存在的，永遠不可能洗碗的。孩子女人帶，活女人幹，享受是男人享。所以啊，我都不敢提意見，對我來說，會洗碗的男人已經不錯了。

燦爛千陽199622705

看到這個問題我不禁想到了一個詞“父愛如山”，如今這個詞更被許多的媽媽們弄出了諧意“父愛就像山一樣在那裡，一動不動”。

的確，現實中媽媽們無數抱怨，從娃出生到現在，，娃他爸就沒泡過幾次奶粉，換過幾次尿布溼，自己沒日沒夜的照顧孩子，餵奶、換尿布、哄孩子睡覺，娃他爸呼嚕聲震天，真想一巴掌蓋過去……這一切壓得各位媽媽喘不氣來，尤其是生第一胎的新手媽媽，自己什麼都不懂，所有的都是從頭慢慢學。近幾年，各種綜藝《爸爸去哪兒》、《爸爸回來了》裡面，像林志穎，張亮，吳尊之類的男神好爸更是圈了無數少（婦）女心。沒有對比就沒有傷害啊！果然好男人都是別人家的。

那麼好爸爸都是天生的嗎？怎麼樣讓爸爸加入到照顧孩子中來？

事實上，沒有女人天生會當媽媽，也沒有男人天生會當爸爸。媽媽們經歷了十月懷胎的各種辛苦，已經慢慢進入到了媽媽的角色裡了，而爸爸大多數都是在一夜之間進入了“爸爸”這個神聖的角色（當然不排除少數內心覺悟高的），他還沉浸在“我升級當爸爸了”的時候，媽媽們就開始面對爸爸的各種幫倒忙，定義為“豬的隊友”。

但是，孩子的成長不能缺了爸爸。而好爸爸都是媽媽們自己調教的。

一，月子裡不分房睡。其實現在很多人有在月子裡分房睡的，美其名曰，夫妻都能休息好。這個其實休息好的只有孩子爸了。就我個人，我是堅決反對的。首先，寶媽剛分娩，在月子裡身體較為脆弱，這個時候寶媽需要爸爸更多的關懷鼓勵，而照顧寶寶的各種工作，就會慢慢的落到了新晉的爸爸身上，換尿不溼，哄抱等，這段時間是最快加深父子感情的，雖然累一點，糗一點但心裡想必還是開心的。若是一開始就分房睡，無形間就逃避了爸爸照顧寶寶的責任，久而久之，爸爸會認為照顧孩子是妻子的事情。

二，多點耐心，多點寬容。很多媽媽犯的錯誤就是，讓孩子爸做，還不如自己做。導致老公什麼都不會，做一點小事都做不好，媽媽什麼都親力親為，越累越抱怨。這是種噁心循環。其實，媽媽可以從小的事情叫爸爸嘗試做起，慢慢教，多點寬容。爸爸給寶寶穿尿不溼上歪了漏尿，大不了就換一條褲子；爸爸給寶寶穿衣服沒穿好，大不了媽媽再重新拉扯一下，整理好；爸爸餵飯弄的一地都是，大不了掃一下...沒什麼大不了的，千萬不能從源頭上打擊爸爸的積極性。只要爸爸肯做，做成什麼樣都要誇獎。

三，滿足爸爸的“英雄”情懷。每個男人都有英雄夢，都想成為妻子兒女眼中的英雄。所以，有什麼難題，媽媽儘管拋出去扔給爸爸。“去找你爸，爸爸最厲害了，肯定能解決”。媽媽們要適當示弱，把孩子主動交給爸爸，並且給予足夠的信任，堅信爸爸足夠愛自己的孩子，讓爸爸有面對孩子獨立發揮的空間。

孩子，是夫妻雙方愛情的結晶。在爸爸媽媽的共同呵護下，孩子才會有滿滿的幸福感。在這裡也希望更多的爸爸們能提高自身覺悟，主動點吧！

秒秒媽媽是超人

這和我們常提的喪偶式育兒、守寡式育兒，和這種看手機比跟老婆孩子都要多的這種情況有異曲同工之處。

我先生曾經不是看手機，他是玩網遊比看老婆孩子都多。說一下我的經驗：

1.不埋怨。

《男人來自火星，女人來自金星》，一書中曾經說過，男人和女人處理壓力的特點是不同的，男人處理壓力的方式是縮在自己的空間不被打擾。

所以，我儘量把他打遊戲的這種行為，理解成他處理壓力的一種狀態。

2.合理選擇用詞。

在和他交流的時候，我會盡量選擇“要不……”

建議的語氣，而不是“你怎麼……”這種指責的語氣。

我一般遇到這種回家打遊戲頻繁的情況，我會跟他這樣交流：

你想玩遊戲放鬆的話，不如等孩子休息了以後，孩子還可以更多的跟爸爸在一起。在孩子性格養成過程中，爸爸的作用是我這當媽媽的洪荒之力都用上，也取代不了的。

3.不忘提醒。通過第二種建議，在和老公達成一致以後，他其實回家還會忘了，還會經常先坐在電腦旁邊。遇到這種情況，我一般都會給他輕輕捏捏背，然後再提醒一下：

哎，老公，忘啦，晚點再玩唄。

4.豐富親子互動。

孩子小的時候只能抱著，不能說話的時候，可以經常把他抱到爸爸的旁邊，教他說，“叫爸爸叫爸爸”。

孩子稍微大一些，儘量找一些適合外出的時間，帶孩子出去一塊兒玩兒，在這個過程中，儘量不要去抱怨，多讓先生參與到互動中，只要先生不拿手機親自互動時，多拍照、錄像、發朋友圈贊先生。相信改觀會從小到大的。

男人跟孩子一樣，需要潤物無聲的調教。

我是愛繪本的二寶媽，曾經的英語老師，現在的育兒達人，願意在育兒中不斷成長的家長記得點擊關注。

晨光微曉

可能做老婆的忙得團團轉的時候，看見一個無動於衷，還拿著手機在哪個地方刷刷刷的老公的確是非常的生氣。那麼面對一個看手機比看孩子和老婆還多，老公我們該怎麼辦呢？

第一，儘量保持平和的心情。做到有話好好說。告訴老公，現在你既是老公，又是爸爸，那麼你就應該承擔起老公和爸爸的責任。家裡很忙，要幫助做家務，要幫助照看孩子，這些都是你作為老公和父親應盡的職責。如果發現老公耍手機，做老婆的大發雷霆，我想有時候可能是於事無補，他也許會有意與你唱對臺戲，那可就麻煩了。

第二，做好明確的分工。

第四，告訴老公你這樣做對孩子的影響。要很嚴肅的告訴老公，今天你一有空就耍手機，明天孩子就會像你一樣，不愛學習，就喜歡耍手機。到時候一事無成，成了我們兩個人的包袱，你希望這樣嗎？如果你不希望這樣。今天就儘量放下手機。

當然要老公一時半載把這個手機癮戒掉，有點難，只要他能夠今天比昨天少玩了十分鐘，也要對他進行表揚，漸漸的讓老公戒掉手機癮，做個稱職的老公，稱職的爸爸。

我是睿心媽媽，中學語文高級教師，有豐富的班主任工作經驗，專注於分享育兒經驗。

睿心媽媽

我老公也是手機狂，我和娃都抱怨過N多次，丫的竟然無動於衷，只好放出大招，所幸大有改觀，分享我的經歷如下：

一、確認老公是否手機成癮

以下四種情況，只要佔一條，就有可能是手機成癮的傾向

1：寧可盯著手機看，也對老婆孩子視而不見，連狐朋狗友聚會都不參加了。

2：因為使用手機晚睡甚至不睡。

3：手機無法使用時，突然焦慮、暴躁、甚至大發雷霆。

4：孩子要他陪玩，只會盯著手機頭也不抬的回“忙著呢”

我家那位四條全佔啊，又不注意保護眼睛，如今看手機必須戴上花鏡才能看清楚，他就買了幅花鐿繼續和手機“24小時親密接觸”。

我老公在手機上幹嘛呢？就是擼劇啦，看段子視頻之類，他極少刷朋友圈，朋友圈好友只有30多個，還都是親戚同事之類。

因為過於沉迷手機，耽誤的事情不計其數，為此，我們沒少吵過。而且，我是孩子一放學就會把手機關機，專心陪孩子的人，對其惡劣手機行為更是不恥！

二、與老公進行非暴力溝通

有次，他帶孩子去公園玩，孩子大哭著回來，對我說“爸爸只會坐在公園長椅上玩手機，無論我說什麼做什麼，他都不理我，根本不陪我玩，他只愛手機，根本不愛我……”而他呢，卻一邊刷手機一邊說，多大點事啊，你哭成這樣……

當時我就炸了，孩子是我的紅線啊，你丫竟敢踩！決定進行一場非暴力溝通。

1：深呼吸，平復情緒

人在憤怒的時候，脫口而出的任何言語都是不理智的，而且，當著孩子的面爭吵也不好，我深呼吸，什麼也不說，什麼也不做，先讓自己情緒平復下來。

2：思考，瞭解自己

在心裡我默問自己，我什麼這麼生氣？我此時此刻的感受是什麼？我真正的需要是什麼？答案是，因為丈夫嚴重忽略孩子的行為，讓我冒火，我感受到這個家庭還沒有他的一個破手機重要，面且，因為刷手機，已經耽誤過很多事了。

我需要老公合理使用手機，把家庭放在首位，清楚自己的責任，回到家陪陪孩子，做做家務，對我和孩子有所回應，而不是像個死人一樣!死人都不刷手機呢！

3：表達，說出感受

把這一年來，他沉迷手機耽誤的事情歷數一遍後，我說，我和孩子都認為，你是家人，孩子渴望你多陪伴，我渴望你能幫我分擔，而你，任何時候回家都在刷手機，這讓我們太傷心了，我無法再忍下去了，覺得非常生氣！非常傷心！

要麼我們立個手機使用規則，什麼時間能玩，什麼時候不能玩，都說清楚。要麼，離婚算求，你自由自在的玩手機！

我老公聽完，沉默好一會，最後同意制定手機使用規則，接受監督。於是，我們一家三口坐在飯桌前，制定瞭如下手機規則：

三、制定手機使用規則

1：制定規則。

除了接打電話，當著孩子的面，不許玩手機。

2：監控使用

只要一次刷手機超過一小時，我就斷網（路由密碼只有我知道）

一家三口遊玩、看電影、吃飯等時間內，我和他都必須關機。讓相處時光高質起來。

最初執行的時候，難度特別大，因為老公總是下意識的掏出手機，於是規則裡又加了一條，在家的時候，我和老公的手機都由孩子保管。

有時，男人過度玩手機，也有可能是他本身長期被家庭忽略，沒有被需要之感，總之，當男人愛上手機，吵鬧發脾氣並不是解決之道，坐下來認真嚴肅的溝通，才是解決之道。最後，祝你家男人早日“改邪歸正”。

夜妖說

現在迷戀手機的不單單是孩子，大人玩手機更加厲害，孩子玩手機，家長可以強制沒收，而大人來玩手機，卻缺乏監管類機構。在爸爸和媽媽玩手機的對比中，爸爸玩手機佔大多數時間，媽媽們因著家務的忙碌，還有孩子的教育，玩手機基本上是一件很奢侈的事。如何才能讓忙於看手機的爸爸參與到家庭中，參與到孩子的教育中，是媽媽們最該做的。

把家務，孩子的教育分清責任，讓爸爸沒有可以利用的時間用來看手機。

你爸爸們回到家後，大多以工作壓力大，太累為由，拒絕做各種家務，他們把玩手機當成一種緩解壓力的方式。不要被他們的話語欺騙，這是他們為自己的懶散找藉口。媽媽們可以學著做個總指揮，把家務分擔讓孩子和爸爸們都參與到家庭衛生中的打掃中。在孩子的教育上，也要有明確的分工，在培養習慣和輔導功課上，父母分工彼此合作協調，從而達成最好的教育方式。

制定規則在規定時間內，關掉家裡的無線網絡。

所有家人一起制定規則，在孩子做作業期間，和固定的讀書時間，親子游戲時間，不允許看手機，看電視，直接把無線網絡關掉。最後是用書面形式呈現出來，並做一些相對應的獎罰制度。

看手機佔據了我們大部分的時間，妨礙了家人之間彼此的交流，即使為了給孩子做個好的榜樣也要堅決的不去玩手機遊戲。

小布點mami

你好，看到這個問題，我忍不住上來吐槽兩句。

對於你描述的，我真是深有同感。因為我家老公也是這樣，除了看手機玩遊戲，就是看手機玩遊戲。

很遺憾的告訴你，我沒有什麼好的方法去治他。因為你永遠都叫不醒一個裝睡的人。不會哪天天下紅雨了，或者他自己醒了，不然我覺得你是沒辦法去叫醒他的。

我們倆最開始也因為手機的問題使勁吵吵。但是吵到最後我不吵了，因為我覺得那樣太浪費我的力氣和太浪費我的時間，而且會讓我的心情變得很糟。

最不幸的是，吵完了之後，那所有的事情還得你自己來做。

那麼經過了數次苦痛的教訓之後，我選擇了視而不見。他玩他的手機，我該幹嘛幹嘛。

雖然講吧，自己一個人帶兩個孩子是挺累挺苦的。但是如果你轉換了心情之後，也就沒那麼痛苦，就像我一個人帶著兩個孩子，不是還有空在這裡玩悟空問答嗎？

或者你能夠充分的調動孩子的積極性，讓他幫你們幹活的話，我覺得比叫老公更靠譜。

在養育孩子的過程中，我從最開始的一個事事要求完美的媽媽，到現在一個能隨時調整心情隨遇而安的媽媽。

我真心覺得後一種活得更輕鬆。原來我是肯定看不慣，水池裡面對著成堆的碗的，再累我也要把它清洗了。

但是現在我覺得，如果我累了，我就讓它堆在那裡堆著先。把門關上，眼不見心不煩。等不累了，有心情了再去處理它。

還有我現在的做法是，如果我累了，不想做飯，我就上外面吃，或者叫外賣。以前事事講究，衣服都手洗，現在所有的衣服基本全塞洗衣機。

我以前幫老公刷鞋子刷個不停，現在我也不管了，請他自己刷。

與其去費那麼大的勁，想著去改變你老公，不如把自己改變好了。自己換個心情，換種活法。想盡辦法多愛自己一點，多輕鬆一點，孩子慢慢長大了，一切就都好了。你怎麼認為呢？

我是幼師向陽，期待育兒路上與你同行，一同努力，收穫更好的自己和更棒的娃。

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