我是全职不是太太

老公看手机比看孩子多，先分析下他是不愿意参与育儿还是患上了手机依赖症。

如果是不愿意参与育儿，需要夫妻之间多沟通，让老公循序渐进多分担一些。可以和老公一起带孩子出去玩一玩，让他给孩子拍拍照，多感受一些孩子的可爱。从简单的溜娃，喂饭等逐步参与。

如果是手机依赖症，则建议先解决自身的心理问题。近几年，患有手机依赖症的人越来越多了。可以观察下你老公是否每隔几分钟就要看下手机，如果一会儿没收到电话信息就要检查铃声，是不是晚上睡觉也舍不得关机，是不是即使手机内容无聊也要下意识的刷新，等等。这些都是手机依赖症的表现。

手机依赖症可能是由于性格孤僻，缺乏自信，或者压力过大，内心焦虑等原因造成的。过度的手机依赖会对身心都造成一定的影响。如果是这样，建议你也多关心关心老公，帮助他释放压力，减轻焦虑，建立自信，从多参与家庭育儿，多参与社会活动，健康生活

赵大夫说健康

爸爸不参与家庭生活，只顾看手机，这样的婚姻岌岌可危

家庭参与感是我非常注重的一个方面，这是刚结婚时，婆婆告诫我的。

她以别人家的实例告诉我该如何去经营家庭，虽说这追根到底也是为了自己儿子的幸福，但于我而言却终身受益。

婆婆的朋友一男一女，他们年纪相仿，为了方便阅读，以叔叔阿姨替代。叔叔很能挣钱，事业小有成就，阿姨也不差，知书达理，简直是外人看来的模范家庭。

阿姨应该是受了传统思想的影响，从不要求叔叔在家做事。久而久之，叔叔就养成了饭来张口衣来伸手的坏毛病，吃完饭不是玩电脑就是看电视，那时候智能手机还不流行。

这位阿姨下厨房出厅堂，照顾孩子孝顺老人样样精通，按理说娶妻如此，应该要烧高香了，可结果阿姨却在叔叔的手机上看到了其她女子发来的暧昧短信。

因此，无论是什么年代，都要学会调动孩子父亲的参与感，如果你不积极调动，不让他们参与进来，了解柴米油盐酱醋茶的故事，那么他们可能就对别人的家事感兴趣了。

事无巨细，爸爸都要参与，让他们知道即便是全职在家的我们同样不是外人看到的那般清闲，家务事同样会让我们绞尽脑汁，心力绞碎。

也许你会问我如何让爸爸参与其中呢？其实很简单，可在家制定游戏规则。

前几年网上热卖家务事筛子，先猜拳然后掷骰子，哪面朝上就做什么。现在更简单，直接说一三五我洗碗，二四六你洗。我只是拿洗碗举个例子，并不是喊大家都去洗碗。

参与感让孩子爸爸更懂得妈妈的不易，更珍惜家里洁净的地板，整齐的摆设，明亮的玻璃，让他们觉得家里如此舒适也是自己的劳动成果，也与自己息息相关。

当然，看到这里，你也许会说，男人本身承担的社会压力就大，在外已经够累了，难道回来还要他们洗个碗拖个地才行？非也！

职场妈妈白天也要上班，但回到家同样要承担育儿的重任，难道就不累吗？

我这里说的参与感是要调动爸爸迪对家庭的积极性，让他们到家能主动承担家务事，不做甩手掌柜，关键要有这份心，有了这份心才会积极主动去行动。

父爱如山，我们不能让爸爸只是像山一般，在那一动不动，我们要具备愚公移山的精神，让爸爸们知道，做一座山也是不容易的。

END

朵妈陪你玩转带娃、职场、婚姻、生活，成为人生的大王。

朵妈是大王

每一个累疯了的妈妈背后，都有一个爱玩手机、电脑，却不会带孩子的爸爸！其实从你的描述里，可以看出来你是一个相当理性，条理清晰，同时包容性很强，有很能干的妈妈，往往，能干的妈妈都是被“没用”的爸爸逼出来的。

一个习惯的养成，不是一天两天的，现在觉得爸爸玩手机比看孩子多，其实妈妈得从自己身上找找以前的原因。

我之前在头条里发过一篇文章，《聪明的妈妈都这样训练“超级奶爸”！你还埋怨老公不心疼你？》，推荐大家可以看一下。其实在爸爸心里，孩子真的没有手机、电脑、工作重要吗？肯定不是的！如果是的话，估计妈妈们就不会如此坦然的提问了。

那为什么爸爸回来宁愿玩手机也不愿意帮忙照顾孩子呢？答案很简单，妈妈惯的！

初为人父人母，都是手忙脚乱的，看着老公给孩子换个尿不湿，10分钟都搞不定，妈妈就火了。一把推开老公，去去去，还是我来吧。

老公看着老婆和孩子睡着了，心想帮忙把大人小孩的衣服洗了吧。结果不分大小，不分里外，通通扔进洗衣机里一通搅和，妈妈看着一堆衣服是欲哭无泪。

让老公喂孩子吃饭，不是把孩子呛着了，就是把孩子烫着了。

等等等等，这些画面在你家里出现过吗？你是怎么做的呢？我想对于大部分妈妈来说，都是一把推开，脾气暴躁的还会把老公一顿臭骂。经常这样，老公就会想，算了，我也不用帮倒忙了，越帮越忙，我还是安静的干我自己的事情吧。

越是不去做，越是不会做，越不会做，越不愿意去做。所以，就导致了看着妈妈忙死了，爸爸也可以安稳的坐那玩手机。

---

其实想改变这种情况，妈妈只需要用几招就好使！

1、把爸爸当成小学生，手把手的教，多忍耐。

对于爸爸的笨手笨脚，妈妈不要着急，把爸爸当成一个幼儿园刚升入小学的学生，不会的事情，手把手的教给他。

一些复杂的事情，可以把流程简化一下，一步一步的让爸爸去学，去做。就像驾校的教练和学员一样，多说，多做，多练习，时不时的留点课后作业。爸爸对孩子的爱，也会逼着他做的更好的！

2、把爸爸当成新员工，以老带新，多鼓励。

把爸爸当成一个公司新入职的员工，妈妈要起到以老带新、传授经验的作用。同时，要多鼓励，多忍耐。一个新入职的员工，就算工作一些细节上面做的不是很完美，作为老员工也不能直接否定不是吗？多给他们机会，多鼓励，信心有了，很多事情就会做的更好了。

3、把爸爸当成标兵，多表扬！

把爸爸当成标兵，家里家外多表扬，多宣传。亲戚朋友来了，可以把不是爸爸做的事情都算到爸爸头上，让大家都知道原来爸爸除了工作挣钱，带孩子也可以做的这么棒！

经常给爸爸一些表扬，长期笼罩在标兵的光环里，爸爸自己就会严格要求自己，回家以后会努力的去帮妈妈分担孩子的一些事情。

总之，没有不疼孩子的爸爸，他们更多是没信心，没方法，如果妈妈能经常的安排爸爸一些事情，并且告诉他一些经验和方法，相信，爸爸一定会屁颠儿屁颠儿的尽全力做好。妈妈不能光凭自己一个人累，那样累死也只能得到一堆埋怨。倒不如学会合理分配，大家一起努力，更加和谐幸福！

我是多宝妈，国家健康管理师。专注健康育儿、实用育儿知识分享。欢迎关注、点赞、分享！

带娃的那些事

如果你们看到我们家的三个男人，你估计就真的气晕了。楼主上面说的，孩子爸爸在洗碗，看到这个我真心觉得没法比了。我来说说我们家的三个男人吧。

1、首先说公公，我们家开了一家店面，也算是老店了。生意不错，特别是节假日，根本是连吃饭的时间都没有，每天都是我婆婆起早床干活，最忙的时候是连续四五天每天工作20小时，很辛苦的活。而我公公是很少早起帮忙的，这个店完完全全是靠我婆婆在做着，至于我公公我就不多说了。我婆婆说他从来没有抱过孩子😂。

2、我大伯哥，是个超级手机迷，在家不是睡觉就是玩手机，从来都是老婆叫帮忙看孩子才会看，不会叫他看超过20分钟。就算是看孩子也是一手抱孩子一手玩手机。孩子不管做什么他都是不管的，而且特别特别能睡，真的是雷打不醒的那种。有一次我嫂子去买菜了，把孩子放着和孩子爸爸一起睡，然后孩子醒了，😂😂😂我们同住一层楼，我听到孩子哭，就跑去看了，打开门的场景让我好笑，老爸在床上用被子蒙着头睡，儿子坐在地上哭，那时候小孩才十个月。这样的事不止一次了，从床上摔了六七次，都是因为他爸爸在睡觉没看好孩子。不过我大伯哥人特好，脾气也是好。

3、最后说我老公，就是一个奇葩，孩子抱一下就跟要了他命一样，天天在家睡觉，还总嫌我们带不好孩子，嘴就叭叭叭叭的骂人，对他无话可说了，脾气又臭，一点活不干。

这就是我们家三个男人了，洗碗？不存在的，永远不可能洗碗的。孩子女人带，活女人干，享受是男人享。所以啊，我都不敢提意见，对我来说，会洗碗的男人已经不错了。

灿烂千阳199622705

看到这个问题我不禁想到了一个词“父爱如山”，如今这个词更被许多的妈妈们弄出了谐意“父爱就像山一样在那里，一动不动”。

的确，现实中妈妈们无数抱怨，从娃出生到现在，，娃他爸就没泡过几次奶粉，换过几次尿布湿，自己没日没夜的照顾孩子，喂奶、换尿布、哄孩子睡觉，娃他爸呼噜声震天，真想一巴掌盖过去……这一切压得各位妈妈喘不气来，尤其是生第一胎的新手妈妈，自己什么都不懂，所有的都是从头慢慢学。近几年，各种综艺《爸爸去哪儿》、《爸爸回来了》里面，像林志颖，张亮，吴尊之类的男神好爸更是圈了无数少（妇）女心。没有对比就没有伤害啊！果然好男人都是别人家的。

那么好爸爸都是天生的吗？怎么样让爸爸加入到照顾孩子中来？

事实上，没有女人天生会当妈妈，也没有男人天生会当爸爸。妈妈们经历了十月怀胎的各种辛苦，已经慢慢进入到了妈妈的角色里了，而爸爸大多数都是在一夜之间进入了“爸爸”这个神圣的角色（当然不排除少数内心觉悟高的），他还沉浸在“我升级当爸爸了”的时候，妈妈们就开始面对爸爸的各种帮倒忙，定义为“猪的队友”。

但是，孩子的成长不能缺了爸爸。而好爸爸都是妈妈们自己调教的。

一，月子里不分房睡。其实现在很多人有在月子里分房睡的，美其名曰，夫妻都能休息好。这个其实休息好的只有孩子爸了。就我个人，我是坚决反对的。首先，宝妈刚分娩，在月子里身体较为脆弱，这个时候宝妈需要爸爸更多的关怀鼓励，而照顾宝宝的各种工作，就会慢慢的落到了新晋的爸爸身上，换尿不湿，哄抱等，这段时间是最快加深父子感情的，虽然累一点，糗一点但心里想必还是开心的。若是一开始就分房睡，无形间就逃避了爸爸照顾宝宝的责任，久而久之，爸爸会认为照顾孩子是妻子的事情。

二，多点耐心，多点宽容。很多妈妈犯的错误就是，让孩子爸做，还不如自己做。导致老公什么都不会，做一点小事都做不好，妈妈什么都亲力亲为，越累越抱怨。这是种恶心循环。其实，妈妈可以从小的事情叫爸爸尝试做起，慢慢教，多点宽容。爸爸给宝宝穿尿不湿上歪了漏尿，大不了就换一条裤子；爸爸给宝宝穿衣服没穿好，大不了妈妈再重新拉扯一下，整理好；爸爸喂饭弄的一地都是，大不了扫一下...没什么大不了的，千万不能从源头上打击爸爸的积极性。只要爸爸肯做，做成什么样都要夸奖。

三，满足爸爸的“英雄”情怀。每个男人都有英雄梦，都想成为妻子儿女眼中的英雄。所以，有什么难题，妈妈尽管抛出去扔给爸爸。“去找你爸，爸爸最厉害了，肯定能解决”。妈妈们要适当示弱，把孩子主动交给爸爸，并且给予足够的信任，坚信爸爸足够爱自己的孩子，让爸爸有面对孩子独立发挥的空间。

孩子，是夫妻双方爱情的结晶。在爸爸妈妈的共同呵护下，孩子才会有满满的幸福感。在这里也希望更多的爸爸们能提高自身觉悟，主动点吧！

秒秒妈妈是超人

这和我们常提的丧偶式育儿、守寡式育儿，和这种看手机比跟老婆孩子都要多的这种情况有异曲同工之处。

我先生曾经不是看手机，他是玩网游比看老婆孩子都多。说一下我的经验：

1.不埋怨。

《男人来自火星，女人来自金星》，一书中曾经说过，男人和女人处理压力的特点是不同的，男人处理压力的方式是缩在自己的空间不被打扰。

所以，我尽量把他打游戏的这种行为，理解成他处理压力的一种状态。

2.合理选择用词。

在和他交流的时候，我会尽量选择“要不……”

建议的语气，而不是“你怎么……”这种指责的语气。

我一般遇到这种回家打游戏频繁的情况，我会跟他这样交流：

你想玩游戏放松的话，不如等孩子休息了以后，孩子还可以更多的跟爸爸在一起。在孩子性格养成过程中，爸爸的作用是我这当妈妈的洪荒之力都用上，也取代不了的。

3.不忘提醒。通过第二种建议，在和老公达成一致以后，他其实回家还会忘了，还会经常先坐在电脑旁边。遇到这种情况，我一般都会给他轻轻捏捏背，然后再提醒一下：

哎，老公，忘啦，晚点再玩呗。

4.丰富亲子互动。

孩子小的时候只能抱着，不能说话的时候，可以经常把他抱到爸爸的旁边，教他说，“叫爸爸叫爸爸”。

孩子稍微大一些，尽量找一些适合外出的时间，带孩子出去一块儿玩儿，在这个过程中，尽量不要去抱怨，多让先生参与到互动中，只要先生不拿手机亲自互动时，多拍照、录像、发朋友圈赞先生。相信改观会从小到大的。

男人跟孩子一样，需要润物无声的调教。

我是爱绘本的二宝妈，曾经的英语老师，现在的育儿达人，愿意在育儿中不断成长的家长记得点击关注。

晨光微晓

可能做老婆的忙得团团转的时候，看见一个无动于衷，还拿着手机在哪个地方刷刷刷的老公的确是非常的生气。那么面对一个看手机比看孩子和老婆还多，老公我们该怎么办呢？

第一，尽量保持平和的心情。做到有话好好说。告诉老公，现在你既是老公，又是爸爸，那么你就应该承担起老公和爸爸的责任。家里很忙，要帮助做家务，要帮助照看孩子，这些都是你作为老公和父亲应尽的职责。如果发现老公耍手机，做老婆的大发雷霆，我想有时候可能是于事无补，他也许会有意与你唱对台戏，那可就麻烦了。

第二，做好明确的分工。

第四，告诉老公你这样做对孩子的影响。要很严肃的告诉老公，今天你一有空就耍手机，明天孩子就会像你一样，不爱学习，就喜欢耍手机。到时候一事无成，成了我们两个人的包袱，你希望这样吗？如果你不希望这样。今天就尽量放下手机。

当然要老公一时半载把这个手机瘾戒掉，有点难，只要他能够今天比昨天少玩了十分钟，也要对他进行表扬，渐渐的让老公戒掉手机瘾，做个称职的老公，称职的爸爸。

我是睿心妈妈，中学语文高级教师，有丰富的班主任工作经验，专注于分享育儿经验。

睿心妈妈

我老公也是手机狂，我和娃都抱怨过N多次，丫的竟然无动于衷，只好放出大招，所幸大有改观，分享我的经历如下：

一、确认老公是否手机成瘾

以下四种情况，只要占一条，就有可能是手机成瘾的倾向

1：宁可盯着手机看，也对老婆孩子视而不见，连狐朋狗友聚会都不参加了。

2：因为使用手机晚睡甚至不睡。

3：手机无法使用时，突然焦虑、暴躁、甚至大发雷霆。

4：孩子要他陪玩，只会盯着手机头也不抬的回“忙着呢”

我家那位四条全占啊，又不注意保护眼睛，如今看手机必须戴上花镜才能看清楚，他就买了幅花镱继续和手机“24小时亲密接触”。

我老公在手机上干嘛呢？就是撸剧啦，看段子视频之类，他极少刷朋友圈，朋友圈好友只有30多个，还都是亲戚同事之类。

因为过于沉迷手机，耽误的事情不计其数，为此，我们没少吵过。而且，我是孩子一放学就会把手机关机，专心陪孩子的人，对其恶劣手机行为更是不耻！

二、与老公进行非暴力沟通

有次，他带孩子去公园玩，孩子大哭着回来，对我说“爸爸只会坐在公园长椅上玩手机，无论我说什么做什么，他都不理我，根本不陪我玩，他只爱手机，根本不爱我……”而他呢，却一边刷手机一边说，多大点事啊，你哭成这样……

当时我就炸了，孩子是我的红线啊，你丫竟敢踩！决定进行一场非暴力沟通。

1：深呼吸，平复情绪

人在愤怒的时候，脱口而出的任何言语都是不理智的，而且，当着孩子的面争吵也不好，我深呼吸，什么也不说，什么也不做，先让自己情绪平复下来。

2：思考，了解自己

在心里我默问自己，我什么这么生气？我此时此刻的感受是什么？我真正的需要是什么？答案是，因为丈夫严重忽略孩子的行为，让我冒火，我感受到这个家庭还没有他的一个破手机重要，面且，因为刷手机，已经耽误过很多事了。

我需要老公合理使用手机，把家庭放在首位，清楚自己的责任，回到家陪陪孩子，做做家务，对我和孩子有所回应，而不是像个死人一样!死人都不刷手机呢！

3：表达，说出感受

把这一年来，他沉迷手机耽误的事情历数一遍后，我说，我和孩子都认为，你是家人，孩子渴望你多陪伴，我渴望你能帮我分担，而你，任何时候回家都在刷手机，这让我们太伤心了，我无法再忍下去了，觉得非常生气！非常伤心！

要么我们立个手机使用规则，什么时间能玩，什么时候不能玩，都说清楚。要么，离婚算求，你自由自在的玩手机！

我老公听完，沉默好一会，最后同意制定手机使用规则，接受监督。于是，我们一家三口坐在饭桌前，制定了如下手机规则：

三、制定手机使用规则

1：制定规则。

除了接打电话，当着孩子的面，不许玩手机。

2：监控使用

只要一次刷手机超过一小时，我就断网（路由密码只有我知道）

一家三口游玩、看电影、吃饭等时间内，我和他都必须关机。让相处时光高质起来。

最初执行的时候，难度特别大，因为老公总是下意识的掏出手机，于是规则里又加了一条，在家的时候，我和老公的手机都由孩子保管。

有时，男人过度玩手机，也有可能是他本身长期被家庭忽略，没有被需要之感，总之，当男人爱上手机，吵闹发脾气并不是解决之道，坐下来认真严肃的沟通，才是解决之道。最后，祝你家男人早日“改邪归正”。

夜妖说

现在迷恋手机的不单单是孩子，大人玩手机更加厉害，孩子玩手机，家长可以强制没收，而大人来玩手机，却缺乏监管类机构。在爸爸和妈妈玩手机的对比中，爸爸玩手机占大多数时间，妈妈们因着家务的忙碌，还有孩子的教育，玩手机基本上是一件很奢侈的事。如何才能让忙于看手机的爸爸参与到家庭中，参与到孩子的教育中，是妈妈们最该做的。

把家务，孩子的教育分清责任，让爸爸没有可以利用的时间用来看手机。

你爸爸们回到家后，大多以工作压力大，太累为由，拒绝做各种家务，他们把玩手机当成一种缓解压力的方式。不要被他们的话语欺骗，这是他们为自己的懒散找借口。妈妈们可以学着做个总指挥，把家务分担让孩子和爸爸们都参与到家庭卫生中的打扫中。在孩子的教育上，也要有明确的分工，在培养习惯和辅导功课上，父母分工彼此合作协调，从而达成最好的教育方式。

制定规则在规定时间内，关掉家里的无线网络。

所有家人一起制定规则，在孩子做作业期间，和固定的读书时间，亲子游戏时间，不允许看手机，看电视，直接把无线网络关掉。最后是用书面形式呈现出来，并做一些相对应的奖罚制度。

看手机占据了我们大部分的时间，妨碍了家人之间彼此的交流，即使为了给孩子做个好的榜样也要坚决的不去玩手机游戏。

小布点mami

你好，看到这个问题，我忍不住上来吐槽两句。

对于你描述的，我真是深有同感。因为我家老公也是这样，除了看手机玩游戏，就是看手机玩游戏。

很遗憾的告诉你，我没有什么好的方法去治他。因为你永远都叫不醒一个装睡的人。不会哪天天下红雨了，或者他自己醒了，不然我觉得你是没办法去叫醒他的。

我们俩最开始也因为手机的问题使劲吵吵。但是吵到最后我不吵了，因为我觉得那样太浪费我的力气和太浪费我的时间，而且会让我的心情变得很糟。

最不幸的是，吵完了之后，那所有的事情还得你自己来做。

那么经过了数次苦痛的教训之后，我选择了视而不见。他玩他的手机，我该干嘛干嘛。

虽然讲吧，自己一个人带两个孩子是挺累挺苦的。但是如果你转换了心情之后，也就没那么痛苦，就像我一个人带着两个孩子，不是还有空在这里玩悟空问答吗？

或者你能够充分的调动孩子的积极性，让他帮你们干活的话，我觉得比叫老公更靠谱。

在养育孩子的过程中，我从最开始的一个事事要求完美的妈妈，到现在一个能随时调整心情随遇而安的妈妈。

我真心觉得后一种活得更轻松。原来我是肯定看不惯，水池里面对着成堆的碗的，再累我也要把它清洗了。

但是现在我觉得，如果我累了，我就让它堆在那里堆着先。把门关上，眼不见心不烦。等不累了，有心情了再去处理它。

还有我现在的做法是，如果我累了，不想做饭，我就上外面吃，或者叫外卖。以前事事讲究，衣服都手洗，现在所有的衣服基本全塞洗衣机。

我以前帮老公刷鞋子刷个不停，现在我也不管了，请他自己刷。

与其去费那么大的劲，想着去改变你老公，不如把自己改变好了。自己换个心情，换种活法。想尽办法多爱自己一点，多轻松一点，孩子慢慢长大了，一切就都好了。你怎么认为呢？

我是幼师向阳，期待育儿路上与你同行，一同努力，收获更好的自己和更棒的娃。

關鍵字: 生活 育儿 老公