今天是3月3日，是国际爱耳日，也是第19次全国“爱耳日”，本期主题是“听见未来，从预防开始”。
耳朵就像一个旅馆，它会接纳各种各样的声音“旅客”。声音经由空气传导到达人耳，再经过耳朵、听神经等传到听觉中枢，经过中枢的解析获得声音的信息。
试想，如果这其中的某一环节出了问题，那么，我们就无法正常获得外界的声音信息。耳鸣、耳聋，就是我们最常遇见的情况了。
耳鸣
1什么是耳鸣？
很多人经常会感到耳内或颅内有一些特殊的声音，如嗡嗡声、嘶嘶声或哨声等，但外界却找不到相应的声源或电刺激，这种情况即为耳鸣，是发生于听觉系统的一种错觉。
2哪些因素会造成耳鸣？
导致耳鸣的原因也较多，如疾病引起的耳鸣，如外耳和中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、听神经瘤等，都会导致耳鸣。
在现代生活中，较为常见的耳鸣原因包括过度疲劳、睡眠不足、植物神经紊乱，紧张、失眠，焦虑和抑郁、高血压、低血压、贫血、高血脂、糖尿病、营养不良等。
此外，长时间噪声接触，如长时间带耳机，以高分贝收听音乐，过度引用咖啡因、酒精以及抽烟等不良习惯，均会导致听力下降，产生耳鸣。
3耳鸣有何危害？
长期耳鸣常常使人心烦意乱、坐卧不安，而不良的情绪状态可加重耳鸣，造成耳鸣与不良情绪之间的恶性循环，严重者可影响正常的生活和工作，患者往往饱受折磨，痛苦不堪。
耳聋
01什么是耳聋？
医学上，把听力下降统称为耳聋，耳聋并不只是指完全听不见，而是根据听力下降程度分为轻度、中度、中重度、重度、极重度耳聋。
02哪些因素会引起耳聋？
引起耳聋的原因很多，有遗传、疾病( 腮腺炎 、流行性感冒、猩红热、白喉、伤寒、梅毒、 脑膜炎、 糖尿病、自身免疫系统疾病)、外伤等。
此外，煤气、中毒 、噪声、服用某些药物、出生时缺氧等因素也能导致耳聋。
03耳聋有何危害？
长时间耳聋会影响患者的身体健康，变得脾气暴躁、性格孤僻或抑郁。常因听不清或听不见别人说的话，影响人际交往和会对工作造成很大的困扰。
耳鸣耳聋常见问答
正常人也会耳鸣吗？
正常人也会有耳鸣，这称为生理性耳鸣。比如用手捂住耳朵、或者侧卧位耳朵接触枕头时，就能听到耳朵里嗡嗡响声。一撒手或一翻身，耳鸣就没有了。
这种生理性耳鸣是由于去除或隔绝外界噪声后，耳内或耳旁组织的血流声或组织本身产生的声音被听到。生理性耳鸣一般在听阈以下，正常情况下听不到，而且持续时间短。
鸣久必聋是真的吗？
不少广告都声称：久鸣必聋。其实不然，耳鸣未必一定会引起耳聋。
耳鸣和耳聋是有相关性的，有的患者是耳聋伴有耳鸣，有的患者有耳聋并不伴有耳鸣，还有的患者只有耳鸣而没有耳聋。
听力下降是一种常见的病症。然而，很多人出现听力下降后，并未引起重视。
保护听力，要这样做！
1、避免各种噪音。长期处于噪声环境下，容易导致听力老化。如果营造一个较为安静的工作、学习和生活环境，就能减少噪音对听力的不良影响。
2、避免情绪波动过大，引起全身毛细血管的痉挛、收缩，造成内耳听血管血流的严重减慢，发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，导致突发性耳聋。
3、避免乱挖耳朵。 平时不要随便用不洁的小木棒、发夹等挖耳止痒，以防损伤耳道深处的鼓膜，引起外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变，造成不同程度的听力减退。
4、避免使用耳毒性药物。 如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等，以免发生药物中毒性耳聋。婴幼儿更要禁用这些药物。
5、避免耳周高气压的影响。 如参加游泳、跳水等运动时，注意不要让耳朵先接触水面；遇到燃放鞭炮，应距现场3米以外或用手捂住耳朵；不能用手掌击人耳部等。
6、少吃高脂肪食物。 血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，血管硬化使得内耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。
7、积极医治感冒。因为感冒能影响耳咽管（从咽部到中耳腔的管道）的通气程度。另外，如用力不当擤鼻涕，会使鼻涕中的病菌不小心进入中耳腔，容易引起中耳化脓感染，影响听力。
8、避免长时间使用耳机。高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。
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