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他小時候被稱為小跛子，在08年沒有遇到米爾斯教練之前也只有十秒五幾世青賽第四的成績，但是遇到了名帥之後他的成績突飛猛進19歲就跑進了10s成為當時最年輕的跑進10s的選手。
11年22歲的他迎來了自己的巔峰在大邱博爾特搶跑出局正是他力挫各路高手拿下第一個世錦賽冠軍。倫敦奧運會前牙買加選拔賽布雷克三天兩次戰勝博爾特，奧運會上他也緊跟著自己的師兄力挫加特林 蓋伊拿下兩塊銀牌，同年洛桑站他百米跑出了9.69s世界最好成績加上之前跑出的19.26s年僅23歲的他成為了世界上100m200m第二快的運動員。
夢一樣
的22 23歲，之後的布雷克倒在了傷病面前，他因為大腿肌腱受傷缺席了莫斯科世錦賽，因為受傷訓練不繫統他又在一次比賽中摔倒被輪椅推出場地。
同時布雷克也經歷了禁藥風波，媒體也推測他莫斯科世錦賽缺席是害怕藥檢。之後的布雷克就一直沉寂下去，很少出來比賽。倫敦世錦賽前獲得了牙買加選拔賽的冠軍100m200m分別跑進了10s和20s，但是到倫敦他100m只跑出來9.98獲得了第四名，二百米更是不敵日本薩尼沒有進入決賽，單項發揮一般。
布雷克前程加速的能力大不如前，節奏也很不連貫，在後博爾特時代捍衛牙買加榮譽狀態堪憂。
侃看體壇
約翰-布雷克，牙買加短跑名將，和博爾特同為米爾斯教練的弟子，被譽為“博爾特的接班人”。
2011年大邱田徑世錦賽男子百米大戰，在鮑威爾和泰森-蓋伊相繼因傷退出之後，獨孤求敗的博爾特卻因為搶跑犯規被剝奪了比賽資格，最終成就了牙買加小將以9秒92奪得冠軍。布雷克還是倫敦奧運會100米和200米兩項亞軍得主，也是倫敦奧運會男子4×100米接力金牌的牙買加隊成員，被認為是和博爾特、蓋伊、鮑威爾並列的“四大高手”之一。
這個被稱為博爾特的接班人的人，最終還是被傷病困擾了，因為傷病的影響布雷克缺席了很多比賽，而且訓練也被耽擱，要想保持在一個巔峰狀態是不可能的。
布雷克從12年以後就屢遭傷病，15年6月才剛剛復出。目前狀態很差。 15年6月賽事 100米 小比賽布雷克10.21第一 200米 小比賽布雷克21.57 第五 100米盧塞恩賽B組 布雷克10.20第二 牙買加全國選拔賽 100米預賽 布雷克10.24小組第二
布雷克出生於1989年. 短跑是一個體能主導類的競速項目，對於體能的要求特別嚴格，需要付出艱苦的訓練才能得到提高，年近30歲的他身體機能大不如從前了，對於高負荷的訓練之後的恢復能力以及抗疲勞能力也有所下降了。
年齡增長和傷病困擾對於競速類的運動員來說是最大的影響因素，所以這也是布雷克不如從前的重要原因！
