03.02 短跑速度和身高有關嗎?

蒲公英


有關,而且關係不小。


其實對於短跑運動員來說,太高、太矮都不算特別好,180cm左右的身高是比較合適的。以這個標準來看,中國飛人蘇炳添偏矮,飛人博爾特又有點偏高。


不過180cm只是一個統計結果,說明這個身高標準的人比較適合短跑,但並不是不在這個區間內就創造不了好成績。蘇炳添和博爾特就是很好的反例。


那麼,為何180cm身高比較有利於短跑呢?


大家都知道,短跑有兩個關鍵數據,那就是步頻和步幅。個頭矮的運動員,往往步頻有優勢。個頭高的選手,在步幅上又有天然的優勢。然而不管步頻和步幅哪個是短板,都不會成為頂尖短跑運動員。


這就存在一個邊際效應,即步頻和步幅的完美區間,大部分重疊在180cm左右的運動員身上。在這個身高,步頻不算最快,但依然比較快。步幅不算最有優勢,但基本不輸給其他人。所以大部分優秀短跑運動員,都在這個身高。


但如果,特別矮的運動員在步頻上有特別大的優勢,那麼他一樣能成為優秀短跑運動員,比如172cm的蘇炳添。特別高的運動員,如果能在步幅優勢下保持不錯的步頻,也可以創造奇蹟,比如190cm以上的博爾特。


還有一點要說,個子比較矮的運動員,在短距離方面更有優勢,比如室內60米,蘇炳添的優勢就比博爾特大多了。因為這個距離,步幅的優勢體現不出來,更多還是步頻。同樣,100米-200米這個區間,步幅的優勢就更明顯,所以博爾特巔峰期可以通吃這兩個項目。


比60米,博爾特一定不如蘇炳添。比200米,蘇炳添比不過博爾特。比100米,則變數就大了,不過肯定還是巔峰期的博爾特更厲害。


打一個不恰當的比喻。蘇炳添就像一個低轉速大扭矩的汽車發動機,在起步上優勢巨大,可以甩開對手,但後程動力儲備不足,到了高轉速就無法持續加速了。博爾特這個身高,就像高轉速大扭矩發動機,起步沒啥太大優勢,可是當他的速度跑起來了,達到某個點後,他還可以持續加速、加速、加速。


小狼聊體育


第一 短跑分很多個項目其中包含100米、110欄、 200米、400米、400欄

第二,咱們國內的運動員無法與國外的相比較,總得來說黃種人和其他膚色的人不一樣,無論是腿部爆發還是身高優勢都比上。

第三,國內很多優秀的運動員都在170至185之間,180以上的身高多在於400米和100欄、400欄,因為腿長的優勢比較適合。其他項目例如100米、200米這些身高只要適當都可以。科學訓練,健康飲食,虛心好學,總結經驗。短跑在於起跑、爆發、頻率。起跑的技術,中途跑的練習,壓線的技術這些都很重要。天賦只是一部分,全靠自身努力。

本身自己就是一名專業運動員退役 身高178

加油!


李一南太難了


有一定的關係。

引用王學坤等人在《國際頂級100m跑運動員體型與年齡變化趨勢分析》一文中的數據可以發現,最近一百多年世界頂級運動員的身高,男運動員在180左右(樣本量低於10的數據不具有代表性可以忽略),女運動員在165-170之間。


我們知道,速度等於步幅跟步頻的乘積。而這兩者往往又是矛盾的,不可兼得——身高矮的人步幅沒有身材高大的運動員長,而身材高大的步頻沒有矮個子快。蘇炳添身高172,博爾特身高195。兩人就是很好的對比。博爾特跑完100米40步左右,蘇炳添要48步。

蘇炳添的優勢在於啟動速度快,步頻快,但是後程加速能力遇到瓶頸。而博爾特雖然啟動速度慢,但是後程加速能力世界第一,他往往都是絕地反擊,贏在最後40米。如果跑60米,蘇炳添可以跟博爾特一比,可是跑100米,蘇炳添毫無勝算。

因此,國際頂尖短跑運動員身材處於蘇炳添和博爾特之間,180左右。這樣的身材趨中現象能夠在一定程度上協調步幅和步頻之間的矛盾。


小幫聊體育


短跑速度與身高有關嗎?短跑100米項目成績的重要因素是步頻與步幅和保持最大的速度。 例如短跑名將博爾特身高1.96米百米全程用了41步步幅2.33米每秒4.2步(步頻252)。世界百米名將中身材最高的,跑出最少的步數41步。在2009年8月柏林田徑世錦賽上創造出來男子100米奇蹟的成績9.58秒,至今沒有人接近9.60秒。美國短跑歷史上的名將卡爾.劉易斯身高1.88米,中國短跑名將張培萌身高1.88米,競技體育發展了120多年的歷史,隨著科技的發展和進步,人類在競技體育項目上,不斷突破身體極限創造出優異的成績。美國在1978年成立了體能協會,對競技體育項目的發展做出重要貢獻。身高1.88米的卡爾.劉易斯在多次世錦賽和奧運會上取得男子100米.跳遠和4x100米接力冠軍。身高1.88米中國短跑名將張培萌在男子100米項目上率先跑到10秒大關,為中國競技體育的基礎項目發展推進了速度。競技體育發展的重要體能訓練,男子100米項目短跑運動員的身高有了明顯提高。歷史上教練在男子100米項目訓練過程中發現,身材高的運動員在肌肉力量訓練上有較大難度和使用更多的時間;在速度訓練中步頻與步幅,和步幅相適應的步頻節奏訓練也有不同的難度和困難。在100米項目訓練過程中的重要因素,有專項肌肉力量訓練;有速度訓練(步頻與步幅和保持最大的速度)。身材高在百米項目重要因素中出現了困擾,教練員在運動員選材上不會選身材高,難以訓練的。專項體能訓練解決了教練員的難題,體能訓練過程中:1,訓練中樞神經系統的敏性,支配肌肉快速收縮能力;2,訓練專項肌肉的協調和平衡能力為跑的週期性運動服務;3,在短間歇的循環練習過程中,安排科學.合理的訓練手段提升百米全程技術和能力;4,設計好組數和訓練強度提高人體內臟器官功能,提升身體承受無氧運動的能力。體能訓練的理論與實踐證明,身材高的也能獲得世錦賽和奧運會冠軍。我國籃球名將姚明在美國體能教練的幫助下,成功地成為世界籃球名將。

牙買加短跑名將博爾特除了身高之外,還有著突出的運動生理特點(a輔肌動蛋白.荷爾蒙含量和紅細胞的含量都高於一般人的平均值)博爾特有著特殊的身體天賦。

中國短跑名將蘇炳添在世界百米名將中身材是矮的,步幅2.08米每秒4.8步(步頻2.89)。在2018年裡短跑名將蘇炳添100米比賽成績9.91秒排在世界第五名,室內60米成績6.42秒排在世界第三名,在世錦賽決賽上獲得銀牌。

中國短跑歷史上的選手袁國強身高1.62米(蘇炳添教練),1978年創造了中國電記時第一男子100米紀錄。短跑選手勞義身高1.72米中國第一個在亞運會上獲得男子百米冠軍。短跑名將張培萌身高1.88米在中國男子100米項目上率先跑到10秒大關。

世界競技體育不斷的發展和創新,尤其是專項體能訓練提高人體運動能力,創造出博爾特奇蹟成績,蘇炳添創造出以黃種人打破黑人壟斷男子100米決賽項目,創造了世界競技體育的影響力,為中國競技體育的創新爭得了榮譽。

短跑速度與身高不是重要的因素,短跑項目科學.創新的理念和實踐經驗是重要因素,還有符合短跑運動員條件的選材。短跑運動員選材的重要因素1,運動生理上肌肉爆發力強肌肉收縮快,肌肉主要是白肌纖維,肌肉爆發力強,白肌纖維最適合短距離.高強度的運動;2,身材整體比例下肢明顯比上肢長,比例是6:4;3,雙臂臂展要常規的,不影響擺臂技術動作;4,小腿跟腱部位長,踝關節細做著地.緩衝動作靈活與利落 ;5,在做立定跳遠或者七級.十級級跳時,顯示出肌肉的爆發力和技術動作的協調能力;6,能夠熟練地掌握途中跑技術,跑出符合身體條件的步頻與步幅。




肖健章


短跑速度和步頻、步幅、爆發力有關,其中步頻與反應力、協調性相關,步幅則與身高有很大關係,而爆發力則是和力量(這個力量是向前的力量)、肌肉類型等等有關。而以上因素也是和訓練的成果密切相關。其他的因素還有例如鞋的舒適性、人種、訓練的科學性、被訓者的學識以及呼吸等等均不可忽視。

從以上的各種因素來看,身高是有關係的,但不是決定性因素,短跑的速度是以上綜合性因素作用的結果。例如飛人博爾特身高是1.96米。我國的短跑健將蘇炳添的身高是1.72米,卻一樣在系列的國際大賽中斬獲多個冠軍。


赤腳大醫


影響短跑速度的因素有三個,第一,腓腸肌的爆發力,這點靠日積月累的鍛鍊。第二,反應速度,反應快,邁步的頻率高,單位時間通過的距離長。年齡青、訓練的頻率高反應快,興奮劑亦影響反應速度呵!笫三,腿長,三角形的底邊長,即邁步的幅度大,這三個因素我認為與身高都沒有很大的關係。就是腿長與身高都沒有正相關的。有的人身材高,但腿短,有的人身材矮,但腿長,上、下身長度的比例由遺傳基因決定的!有一點需要搶調的,遺傳因素是主要因素。不是所有的人都可以訓練成短跑運動員的!



理性科普者


身高一米九左右練短跑最好,但要小學三年級左右開始就在練動作協調性了。在中國由於田徑運動員收入很低,很多父母不同意小孩練田徑,所以很多高個子運動員都會選擇三大球,游泳之類的項目,比較能拿世界冠軍或比較容易賺錢的項目,我兒子也練田徑,可能將來身高一米八八左右。很多教練三年級就叫我們去練網球之類的項目,都被我拒絕了,我們練田徑就想考個名校,小學五年級百來十三秒五,六年級十二秒七。目前才一米六四的身高,應該還能長高二十四公分左右。因為他媽媽一米七五,我一米七八。希望初中時能破一級,目前文化課在班級前五名左右。


捂股封頂



詩文稗類


這個是有一定的關係的,科學計算出人類能跑出最快速度的最佳身高是180cm-185cm。意思是這個身高下,人的邁步的大小和頻率能達到最佳!當然這只是科學的計算,總有幾個怪胎,比如締造人類短跑歷史的博爾特!所以,短跑和身高有關係,但不絕對!



機車的搖籃


所以說的答案只代表我老朱的觀點,如有雷同實屬巧合!版權所有,侵權我也只能咬牙切齒的恨著!

我覺得,只是我覺得短跑的速度與身高的長短,海拔的高低沒有直接關係,不信可以問問我師兄,他的身高和我老朱沒多少出入吧?但是他可是一個筋斗十萬八千里,上天入地有誰還能和他比?
所以我的觀點是有關係,短跑嗎?當然是身高短


的跑了,長跑的話可能就是海拔長的專利了,否則怎麼分出長跑和短跑呢?是吧!再說了我猴哥跑的快不說,他還帶著個金箍棒呢,多重啊,四萬多斤呢,還跑那麼快。你說這速度是不是比什麼導彈啊,飛船啊快?而且還環保,不浪費材料,人工。經費。科研等等等等!只不過猴哥現在收山了,不在玩這個了。雖然現在獎金啊,名譽啊,地位啊。猴哥都不稀罕,不稀罕這些沽名釣譽的頭銜。

當然我老朱可不能和猴哥比,他的身材保持的好,因為他肚量小,容易發脾氣,肝火太旺。我老朱肚量大一點,當然阻力也就大多了,自然就比不上猴哥了,因為沒辦法,我也不願挺個大肚皮,晃也晃的,但是我要承受多少的委屈,多少的議論,多少對高老莊的思念啊。沒有那麼大的肚量。怎麼能裝下這麼多的委屈和無奈!我能吃的是什麼?是虧!大家能理解嗎?都過了幾千年了,我還活在大家的議論當中,我容易嗎?

再看看猴哥,人家現在多滋潤,還在悟空做了掌門。我是無話可說啊!我老朱容易嗎!

所以綜上所述,我的結論就是短跑和身高是有明顯的關係的。短跑就是為身短量身定做的一項體育運動!不信問問悟空!…


分享到:


相關文章: