无论你此刻是否有”脱发“困扰，希望这篇文章能给你一些改善和预防知识哦
前段时间，英国王室的哈里王子和37岁美国女明星梅根喜结连理。就在整个朋友圈和网络都在刷屏这位新晋“平民王妃“的曼妙身材、一流衣品时，哈里王子的”稀疏头顶“却引起了老牛的注意。
没错，老牛今天就想和大家说说“脱发”这件事。虽说时代在变，可是没有改变的是英国 王室中男人们的头顶。你们的哈里王子也没有逃过谢顶的命运。然而，威廉王子在当年与凯特王妃结婚时，“地中海”情况就十分严重了。要知道，他当时才29岁啊。
脱发越来越呈现年轻化的趋势。老牛想起之前疯传网络的一个子：第一批90后都已经”秃了“。脱发已不再是老年人的专利，但是年轻人脱发的原因的确又和年纪大脱发不同。
数据显示：脱发门诊中，30岁以下的年轻人群约占六成！
脱发这个问题，不仅难倒了整个英国男人，连老牛身边越来越多的90后都在讨论：脱发！其中还不乏很多女生哦。
那究竟造成脱发的原因是什么？
为何大部分严重脱发的情况都发生在男性身上？
女性是否也会面临严重脱发的情形？
生活中我们又该如何改善脱发情况呢？今天老牛主要针对这些范围，和大家聊聊。
别说英国王室了，当年迷死千万少女，被誉为英伦玫瑰的美男子裘德洛，也没逃过谢顶的命运。
了解脱发前 先了解头发生长周期
头发是有自己的生长周期的，不断生长、脱落，再生长。分为：生长期（anagen），退化期（catagen），休止期（telogen），然后脱落，接着再回到生长期。
正常情况下，我们的毛发85%-90%处于生长期，10%-15%处于休止期，生长期的毛发不容易脱落，而休止期的毛发萎缩，脱落。这也就是为何每天我们洗头发、梳头、挠头时多多少少都会看到一些头发掉落。而且即便是在同一个时间点里，我们的每一根头发都分别处于不同的阶段。也就是说，有些头发正处于生长期、有些则处于退化期与休止期。
正常人其实每天都在掉头发，大概评估，每天在一百根左右，这个属于正常现象。
但是当你发现每天脱发量极大、而且出现了毛发稀疏、原本茂密的头顶开始能看到头皮时，需要引起警惕了，这可能是病理性脱发。导致脱发的原因很多，老牛并非这方面的专家，不在此过多列举。但是老牛挑选最为常见的“脂溢性脱发”，也叫雄性激素脱发，和大家好好说说。
男性脱发 大多和遗传有关
为什么男人更容易出现脱发谢顶的情况呢？
这就是老牛刚说道的“脂溢性脱发”，又叫“雄激素性脱发”。据调查，有1/4男性都会在中年以后变成“秃头”，而只有6%的女性受到类似的困扰。而引发脱发“元凶”的恰恰是雄性激素。
脂溢性脱发与遗传、人种有密切关系，一般30岁左右就会开始出现脱发。主要表现为发际线往后推移、头顶头发变稀疏。研究表明，雄激素性脱发与基因遗传有关，引起男性脱发最主要的原因就是遗传因素，加上DHT(双氢睾酮)的作用。
那这个DHT是个什么鬼？它是一种代谢产物。人体内的雄性激素会随着血液循环到达毛发毛囊中的毛球细胞，通过细胞膜进入细胞质，而细胞质中的5α-还原酶（这个物质和长痘也息息相关）会和雄性激素相遇，然而反应生成DHT。
这个DHT是个“狠角色”，研究证实：它可以进入到毛囊细胞的细胞核，导致毛发生长期缩短、提前进入休止期。正是DHT让好好生长着的头发，提前脱落。
而带有“脱发”基因的人，头部某些部位毛囊细胞上的DHT受体活性过高，也就极易与DHT结合，受其影响。 前额、头顶及后头枕部上方毛囊中的细胞对DHT更敏感，所以这些部位最容易脱发。
女性脱发的原因 更多是来着压力
当然也有少数女性会出现脂溢性脱发，主要表现为头顶部的毛发稀疏，可以清晰看到头皮。但是由于女性本身雄激素含量低，且体内的雌激素有对抗雄激素的作用，所以女性出现雄激素性脱发比例较少。
哎不对啊，不是说这是雄性激素导致的脱发吗？我们女人怎么会有雄性激素啊！姑娘们，女性体内也会分泌雄性激素，叫睾酮，是由我们女性的卵巢所分泌。老牛在此给你科普咯。
造成女性脱发最主要的原因是：激素和压力。
很多女性会出现产后脱发的情况。因为女性在怀孕时体内激增的雌激素和孕激素会延长毛发的生长期，一般人只有85%-90%的头发处于生长期，而孕晚期的女性这个比例会高达95%。然而分娩后，迅速下降的雌激素和孕激素水平会使头发迅速转入休止期，造成大量的头发脱落。另外，闭经期时会加速女性脱发。
另外，情绪因素也是产后脱发的诱因。很多怀孕的妈妈，尤其是初次怀孕的女性，精神上会有较大的压力，变得很易敏感和情绪化，容易出现情感脆弱、焦虑，使大脑皮层功能失调，控制头发血管的神经亦失调，头皮供血减少，以致毛发因营养不良而脱落。加上照顾小宝宝，而使睡眠不足，这些都会引发脱发。不仅如此，当妈妈们发现大量头发脱落后，又会陷入到紧张和忧虑中，如此循环，会导致脱发越发严重。
除此之外，如今女性追求苗条身材，而不合理的节食减肥，会导致营养不良，从而影响到头皮的发根能量和微量营养素不足。而这也是如今社会中年轻女性大量出现脱发的另外一个诱因。
非那雄胺类药物，女性不可用，女性不可用，女性不可用。重要的事情说三遍。
外用药物还有一种是：安体舒通，能竞争性地阻碍DHT附着在毛囊受体，因此也能阻止DHT对毛囊的作用，但也只适用于轻度脱发。
日常养成好习惯 对抗脱发
1.饮食调整：多吃水果蔬菜，少碰烟酒，高热量和刺激食物。注意补充维生素，蛋白质和铁剂。
2.健康作息：尽全力减少频繁熬夜，学会调节压力。研究显示：压力和情绪对头发的影响非常大。
3.合理洗护：对于头皮出油量很大的年轻朋友来说，推荐选择温和表活的无硅油洗发水，减少对头皮的刺激，保护头皮的屏障。
以下是几个洗护的TIPS：
- 头皮非常容易出油、头皮屑问题严重的人，特别建议可以利用干洗方式，也就是在洗头前（头发尚未弄湿时），将去屑或油性头皮专用的洗发精直接分区倒在头皮上，停留5分钟，足以让内含的保养成分发挥作用，达到良好的杀菌去油效果。
- 不要用过烫的水洗头。洗发时的最佳水温只要比体温高一点，秋冬大约为40度的温水即可，因为太热的水会刺激头皮皮脂腺分泌油脂，造成油脂活动力更加旺盛，这就是为什么有些人使用热水洗头后会出现头皮痒的原因。
4.避免拉扯头发：日常养成正确洗头和吹头方法。吹发时先吹发根，再吹发尾。顺着头发的生长方向吹干。梳头发时注意动作轻柔，减少头发的拉扯。另外，不要太频繁的做烫发和染发。
最后，老牛分享一下正确梳头的方法。没错，很多人至今都没梳对头。
正确梳头发的方法，不是从发根开始，而是由发尾开始梳理，由下梳到上，才不会让头发产生更多的纠结，最好先使用齿距大的梳子，从发梢往上梳到头顶，然后再顺着梳下来，发丝轻松变柔顺。
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