读者故事（名字为化名，经同意发表）
01
肖建生于70年代，和老婆相亲认识，谈不上多喜欢，因为年纪差不多了，就顺理成章结婚了。
婚后，感情还算融洽，老婆稍微有点强势，但并不过分，加上她一心为家，肖建也愿意退让。
婚后第二年，女儿出生了，漂亮可爱，为这个家增添了不少乐趣，两人之间虽然没有轰轰烈烈的爱情，但感情也在平凡生活里渐渐积累。
肖建36岁时，岳父突然心梗去世，岳母投奔女儿女婿。肖建虽然不是很情愿，但老婆是独生女，于情于理，都不能把老人撇在一边。
岳母来后，承包了家里所有的家务，夫妻俩轻松了不少，可是，岳母是个非常强势的人，家里所有的一切都要由她说了算。
肖建过得很憋屈，就和老婆商量，能不能把岳母送走，老婆撇了他一眼说：
请神容易送神难，你这会儿要我妈走，那不是要了她的命吗？
是啊，能送到哪里去呢？他心里清楚，老婆根本不是岳母的对手，指望她解决这个问题是不可能的。
也许，不满就是在此时埋下的。
02
后来有一天，肖建出差时认识了一位姑娘，他曾无数次回忆第一次相见的场景，觉得第一眼就已经喜欢上对方了，只是当时没有意识到。
因为喜欢，所以一次次地去接近她，对她好，直到他渐渐陷了进去。
肖建回忆说：
刚在一起的半年里，特别开心，我忘记了我有家这回事，她也没有回归到现实。
大概半年后，我们从热恋中渐渐清醒，我开始思考未来，想着我们的感情到底会怎样。
她也渐渐有了忧愁，以前我回家，她没有太大的反应，但是现在我回家，她会情绪低落，呆呆地看着远方，虽然她什么都没说，但我知道她难受。
我们渐渐有了争吵，每次我都让着她，我知道她心里压抑，需要发泄，可是我心里的压力又何尝不小呢。
我小心翼翼地维持着我的家庭和爱情。放弃家庭，我下不了决心；跟她断了，我会痛彻心扉。
事实上，我们吵架的时候，真的断过两次，可是最终彼此都没舍得。
不知道为什么，我们每次吵架和好后，感情就更深，有一天，她叹了口气说不再期待我离婚，她已经认了，走到哪天是哪天，我闭上眼睛，心里比她要我离婚更难受，更有一种将要失去她的恐惧。
03
因为心里藏着事，老婆渐渐感觉到了我的心不在焉，只是她没往那方面去想。
原本她不再期待我离婚，老婆又信任我，我应该欢欣雀跃，可是，没过两个月，我就发现了一个我自己都无法控制的现象：我的身体无法接受老婆。
她几次求欢，我都不行了，哪怕我勉强自己，都不行了，一次两次她虽狐疑，却也没有多说什么。
有些心里话说出来，可能你会鄙视我，婚外情中的男人，心情特别复杂，看到她时，会想，如果我从来没有结过婚该有多好；
看见她高兴，我也会很高兴，看见她哭，我也会难受，有时候，也会在心里发狠，不就是离婚吗？这辈子能遇到喜欢的女人不容易，人就活这么几十年，干嘛不好好为自己活一次？
可是回到家看到老婆，离婚这两个字重于千斤，让我不知如何启齿，她在婚姻中没什么错，唯一也就是有点强势，可是谁能十全十美？
尤其看到女儿时，心中的不舍就更深了，觉得自己是个混蛋，离婚两个字，只能深深地压下，加倍对老婆女儿好，来减轻自己心里的愧疚。
04
也曾贪心地想，出轨的人那么多，离婚的有几个呢？我为什么不能好好享受家的温暖和爱情的甜蜜呢！
这种想法确实支撑了我一阵子，我强迫自己不去考虑现实，不去考虑未来，就这么过一天算一天，也许有一天纸包不住火了，一切就迎刃而解了。
有时候，我甚至希望我老婆敏感一点，发现我的婚外情。
这一天终于到来了。
老婆和丈母娘都歇斯底里，可我没想到，才过了三五天，老婆就那么平静，斩钉截铁说要离婚。
我突然就慌了。
可爱的女儿，优渥的生活，良好的声誉，房子车子……
我不想放弃这些。
那个我爱得死去活来的女人，在柴米油盐的相处中，说不定还不如妻子呢。而我的妻子，就算没有什么爱，但有恩啊！是十几年的一粥一饭，是头疼脑热时的嘘寒问暖，是责任和义务……
我怎么能为了那个女人和妻子离婚呢？
但我苦苦哀求，无果。
▽▽▽▽▽
幸亏，我找到了专业的情感顾问，帮助我挽回婚姻。
我的情感导师说：
挽回，是一个痛苦又漫长的过程。这是个重建信任的过程，导师给了我以下建议：
1、积极跟伴侣讨论提升信任度的方法，得出可行方案
2、如果你撒谎了，大方承认错误
3、保持言行一致
4、当伴侣对你进行倾诉时，要耐心倾听和积极回应
…………
因为有过“前科”，要重建信任可一天两天的事情，就算一时挽回了，也要在日常生活中多加注意，以免重蹈覆辙。
作为一个犯过错误，但成功取得妻子原谅的男人，我有几点建立信任的要诀，给同样境遇的你们：
1）多跟对方沟通，多报备自己的行踪，加强交流；
2）不要跟其他的异性有暧昧之举；
3）多回家，少在外面瞎晃荡；
4）学会控制自己的情绪；
5）对对方好点，时不时的来点小惊喜。
大多数的出轨，不过是自私成性、情感荒芜又无法自控，大多数的回归，也不过是权衡利弊后的选择。
但是，生活总要向前，我们都渴望幸福，如果你遇到了棘手的情感困惑，不如求助于专业的人。
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