壹点心理学VOL.A10
【内容安排】
周一：心理的一般规律
周二：专栏心理学常识
周三：心理学效应
周四：有趣的心理学实验。
周五：社会热点分享相关常识
想听什么由你定！在后台回复你想了解的心理学名词，以及想解读的社会热点吧！
看看下面的8条中，你有几条中枪了？
1.费心于规则、次序、不重要的细节，企图维持掌控一切的感觉，反失去活动的重点。
2.追求绝对完美，甚至使工作计划永远无法完成。
3.过度投身于工作事业，因而放弃休闲活动与友谊。
4.对道德、伦理或价值观的事物，表现得过份诚实、无弹性。(如果能以此人文化或宗教认同解释则不算。)
5.不愿抛弃旧物，即使已毫无感情价值。
7.认为必须尽量节俭为将来可能的灾难准备 。
8.有处世僵化而顽固的特征。
如果你有4条甚至更多症状的话，那说明……
你多半不是个强迫症，而是强迫型人格障碍，也就是“完美主义者”。
关于强迫症的表现请参见上一期：
【专栏：强迫症】真正的强迫症长这个样
强迫型人格障碍，有些是常人难以理解的“疯子”“工作狂”，而有些是龟毛、不会变通到令人感到不适的“处女座”。
但！！！是！！！
这样的人比例没那么大！
不是精益求精的人都属于强迫型人格障碍，也不是刻板顽固的人都是人格异常，更不必说看到手机上的红圈不消掉就难受的你了。这些，都属于正常的范畴。
不管怎么说，都别再说自己或者开玩笑说别人是强迫症了，看看强迫症、强迫型人格障碍和你的区别吧：
1，你知错吗？
强迫症：我知道我的强迫观念和强迫行为都是错误的，都是不应该发生的。
强迫型人格障碍：what？我的行为有毛病？别开玩笑了好不好，你做成那样是因为你根本就不在乎你的成果，我这么专注、负责的人当然要好好修改我的成果了！啥？“强迫型人格障碍”？对不起我没病你说的不是我别再整一些有的没的的名词了。
你：表面上揶揄自己是强迫症，实际上你是这样想的：我是“强迫症”啊，但又没影响到你，这是我“个人习惯”啊！
2，你能控制住你记几吗？
强迫症：不能，我没办法，就算知道我有毛病，我也没法停下来不去想、不去做。
强迫型人格障碍：喵喵喵？我再说一遍我没毛病而且我的控制力好好的，恰恰是在座的各位，控制不住自己的欲望，所以无论做什么都不能耐下心来。
你：你觉得你无需控制自己的“强迫症”，因为这是你的“个人习惯”。
3，你尝试过把想的或者做的停止下来吗？
强迫症：当然啊！我无时不刻不在尝试这个，可是我越尝试就越停不下来啊！
强迫型人格障碍：你脑子没病吧？我一天到晚忙三忙四还没把事情弄好，你让我停下来？
你：压根就没想过这个问题，因为这是你的“个人习惯”。
4，你（因为自己想的和做的）痛苦吗？
强迫症：我真的好痛苦啊！谁来帮帮我！我不想一天到晚无休止地想下去做下去了！
强迫型人格障碍：我这么优秀，为什么痛苦？痛苦是芸芸众生的事情。
你：“个人习惯”怎会有痛苦呢？
5，你为什么要那么做呢？
强迫症：我想消除因为想太多带来的焦虑和不安啊，只有不停地做那件事才能让我感到好受一些。
强迫型人格障碍：因为我牛逼啊。
你：“个人习惯”做就做了！
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强迫症不是一种个人习惯。
强迫症不是一种个人习惯。
强迫症不是一种个人习惯。
所以，不管怎么说都别再说自己也别再说别人是强迫症了，这个玩笑开不得，强迫症是一种很痛苦的病症啊！
那么，假如身边有强迫症的亲友该怎么帮助ta呢？我们下期见！
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