夏天夏天悄悄过去，留下小秘密…
可惜这只是歌里唱的美好，
现实却是，你变黑的事实人人皆知。
立夏以来，走哪都是白花花的胳膊和大腿，
是不是很“春心荡漾”？
然而，问题来了，
夏天最讨人厌的地方就是——露哪哪黑！！！
因此，防晒的重要性毋庸置疑。接下来，莱博士要敲黑板了，速速搬好小板凳拿好笔记本来跟莱博士一起学习“防晒大作战”。
防晒大战 你的真正敌人其实是UV家族
在照耀万物的日光中，有一个人类肉眼无法分辨的波段，但却对皮肤生理病理有着深远影响，这就是恶名昭著的紫外线（UV）家族！
UV根据波长的长短，又分为长波段的UVA,波长稍短的UVB及波长最短的UVC三类。一般日光中， UVA占95%，UVB 5%,UVC主要被大气层反射，极少能够到达地表。UVA的穿透能力更高，可以达到真皮层，引起光老化；而能力更高的UVB则是晒伤的主要元凶。
因此，目前防晒主要防的就是UVA和UVB这两个家伙，更高一级别的是把UVC也可预防了，目前又进化到可以防UV家族和可见光家族交接的蓝光。（蓝光除了日光中有，还大量存在手机、电脑等电子屏的光线中，有文献表明，蓝光引起的色斑更加难以恢复。）
那么问题来了，是不是只有晴天或者室外才需要防晒呢？
答案是NO！相信很多注重保养的亲都有所了解，即便是阴天，云层也只会显著降低UVB的量，还是有大量的UVA会辐照到皮肤上；另外，在室内，就要视实际情况而定了，一般情况下，窗户的普通玻璃可以阻挡大部分的UV(绝大部分的UVB和部分UVA),如果长期坐在玻璃窗边的话，建议还是需要适当防晒的；如果长期不见天日，那还是建议注意补钙了。
说完了防晒的必要性，下面再来看看防晒的护肤产品到底是怎么来防晒的。简单说来，两个方法，一个是反射（还包括折射、散射），一个是吸收；这里面就用到了所谓的“防晒剂”来达到这两个效果。需要特别注意的是很多防晒剂，都有一定的刺激性和光毒性，因此不同的国家和地区（例如，欧盟、美国、日本和中国等），对防晒剂的品类和限用添加量都有严格规定，以保证产品的安全性。
防晒剂分为物理和化学两大类，目前，我国允许在防晒产品中使用的防晒剂有27种，其中，物理防晒剂2种（氧化锌和二氧化钛），化学防晒剂25种，如下表：
各位爱美的小仙女们可能看得有点晕，看不懂成分也没关系，我们必须要知道的是通过物理和化学防晒剂的合理搭配，才能得到防晒效果优异、使用体验感良好且安全的产品。
关于防晒，莱博士也是收集了一些粉丝们的困惑，今天就来给大家一一解答。
1、是不是物理防晒剂的安全性高于化学防晒剂？
莱博士：很多测评或者推荐文章都会把纯物理防晒产品视为安全性最高的防晒产品，实际上呢，并不一定。
物理防晒剂虽然不会像化学防晒剂一样再吸收了UV后，变得不稳定，发生分解、耦合等，从而引起安全性风险，但是同时，物理防晒剂为了达到最佳的反射UV的效果，粒径要达到纳米级或者亚纳米级，这个粒径的颗粒（尤其是二氧化钛）同样存在被皮肤吸收、表面催化活性很高的安全风险；同时为了达到防晒值要求，纯物理防晒产品的物理防晒剂添加量非常高，带来很不好的使用体验（参考刷白墙）。而在化学防晒剂中，也有稳定性高、相对温和的类型。
因此，不能一概而论，尤其是随着材料技术的发展，无论是物理还是化学防晒剂，通过包裹或者表面处理，都可以大大提高其安全性和防晒效能。
2、防晒产品中，怎么来衡量防晒功效的强弱呢？
莱博士：SPF和PA，就是两个指征。
SPF是防晒系数（又叫防晒系指数,Sun Protection Factor）的英文缩写，一般认为，SPF主要用于评估紫外线中的UVB防晒能力的标准；引起被防晒化妆品防护的皮肤产生红斑所需的最短时间（或者最低紫外剂量）与未被防护的皮肤产生红斑所需的（或者最低紫外剂量） 之比，为该防晒化妆品的 SPF。
而PA是长波紫外线防护指数（Protection Factor of UVA, PFA 值）的英文缩写，主要用以评估紫外线中的UVA防晒能力的标准；引起被防晒化妆品防护的皮肤产生黑化所需的最短辐照时间（或最小紫外线辐照剂量）与未被防护的皮肤产生黑化所需的最短辐照时间（或最小紫外线辐照剂量）之比，为该防晒化妆品的 PFA。
3、国内的法规规定，SPF最高可以标注SPF50+；那么是不是SPF越高越好呢？
莱博士：通过计算（N=(SPF-1)/SPF*100%），实际上 SPF 50的产品比SPF 30的产品，吸收UVB的功效只多了1.67%，并没有想象中或者宣称的差别那么大。因此建议不是经常待在户外的亲们，选择SPF 30 的产品就足够了；经常户外活动的，可以考虑选择高SPF值的产品。这样选择的另外一个考量因素则是，更高的SPF值意味着更高的防晒剂使用量，安全性的风险相对就会大一些。当然了，防晒产品的使用，还必须注意隔一段时间就补用，以弥补跟UV作战牺牲的防晒剂战士。
下期预告
好了，这一期《美研堂》防晒基础知识就普及到这里了，各位小仙女们还有什么疑问，可以继续通过留言的方式告诉莱博士。下一期，莱博士将会深入给大家解析主流品牌的防晒技术，不见不散！
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