天气慢慢热起来了，很多人要做的第一件事，想必就是打开电扇或者空调吧，
人在大量出汗的时候，皮肤上的毛孔是张开的，此时将大量冷风吹向毛孔，极容易引发上呼吸道感染等疾病。
夏天不妨采用古老的方式纳凉：扇子轻轻摇动起来是清新的自然风，能起到平衡机体、健身活络的作用。
扇子轻轻摇动起来5大好处
1、老年人手摇扇子，预防感冒
老年人手摇扇子，自己能根据气候变化情况和自身健康状况控制风速快慢和风量大小，预防疾病。
因为电风扇风量大、风速猛而集中，空调则冷气袭人，尽量不用。
2、摇扇子的时候，对手指、手掌各穴位的刺激
俗话说：“十指连心。十个手指的末端与六条手经相连，
这六条手经又分别与心脏、肺、脑相连，摇扇子的时候，对手指、手掌各穴位的刺激，
必然使血气保持通畅运行状态。
3、摇扇可以使肩关节得到锻炼
摇扇可以远离风扇、空调并使肩关节得到锻炼，加强肩关节肌肉韧带的力量和协调性。
4、摇扇纳凉，中老年人度夏的一大乐趣
聚在一起一边谈天说地，评古论今，一边摇扇纳凉，驱蚊消暑，也是中老年人度夏的一大乐趣。
5、用左手扇扇子，锻炼大脑血管
左手扇扇子，保护心脏，这也是摇扇子最重要的一个功能。
摇扇是一种单侧肢体运动，且对脑血管也是一种锻炼，
锻炼大脑血管的收缩和舒张功能。
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