果管家
我是旷慧，健康系师姐。
一说到榴莲，我好多朋友都喜欢吃，让我印象特别深的一次是，我跟同学去学校旁边的超市买了一个榴莲，然后在公共吃饭场合开吃，结果坐我们旁边的路人已经离我两远远的，但是我俩吃的津津有味，不过吃了一两块就腻了，因为榴莲淀粉糖分很高，所以很顶饿，虽然榴莲营养价值高，但是也有忌讳噢，下面旷慧告诉大家榴莲一般不可以跟什么一起吃。
榴莲的营养价值
榴莲含有大量糖分、淀粉、多种维生素、钙、铁等矿物质，有利于我们骨骼的发育和身体的健康。
吃榴莲有什么好处呢？
1、调节寒性体质
榴莲，有活血散寒、缓解经痛的功效，特别适合受痛经困扰的女性食用，并且能很好的改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友
2、促消化
榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动，有助于消化
4、增强免疫力
榴莲里面含有多种氨基酸，这些氨基酸能参与新陈代谢过程，提高我们的身体机能。
5、滋补功效
中医认为，榴莲具有强身健体健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，滋补有益的功效
但是榴莲不能和什么食物一起吃呢？这是关键
榴莲营养价值这么高，但要吃对方式，下面旷慧告诉大家榴莲不能和什么一起吃：
1、牛奶
吃榴莲之后，不宜喝牛奶，因为过量喝牛奶会致咖啡因中毒血压飙升，可能引发心脏病猝死，所以小可爱们，吃完榴莲后千万不要喝牛奶！千万不要喝牛奶！千万不要喝牛奶！
2、酒
酒和榴莲都是热性食物，容易上火，另外，榴莲中含有硫元素，在酒精催化下会形成其他化合物，会让人醉酒不醒，对身体伤害很大。
3、可乐
可乐是含咖啡因的碳酸饮料和榴莲一起食用可能会引发心脏病猝死
4、茄子
榴莲和茄子一起吃，很容易上火
5、荔枝
荔枝核榴莲都是糖分特别高的食物，而且都是热性食物，很容易上火
我是旷慧，浙江大学食品科学博士，资深营养师，减肥师。
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浙大食品科学博士旷慧
榴莲是著名的热带水果，素有水果之王的美称。真是爱的爱死恨的恨死。很多人受不了它的味道，但还有很多人就超级喜欢吃榴莲，吃到停不下来。榴莲的营养价值其实十分丰富，含有丰富和膳食纤维和多种维生素、矿物质。经常吃榴莲可以强身健体、补气健脾，对身体的营养价值十分高，是大补的水果。
那么，食用榴莲有什么禁忌呢？榴莲不能和什么一起吃？
1.吃榴莲不能喝酒。榴莲和酒都是热燥的食物，一起吃之后对身体健康是很不利的。如果是患有糖尿病的人，吃了榴莲之后再喝酒，很容易引起血管堵塞，甚至可能引发中风等可怕的情况。
2.榴莲最好不要和荔枝一起吃。榴莲是补气热血的食物，荔枝也同样是温性的，两者一起使用，很容易引起上火。如果吃了榴莲后又吃了荔枝，那么建议再吃几颗山竹败败火。
3.榴莲不要和螃蟹一起吃。榴莲和螃蟹一起吃很容易引起胃部的不适。
4.温性食物，比如羊肉之类，这些都是发物，属燥热，和榴莲一起吃会导致上火、发炎以及使旧疾复发。
5.吃榴莲最好不要喝可乐。可乐是碳酸饮料，含有咖啡因的成分，与榴莲同时可以引起心脏不适。
6.肾病和心脏病人少食榴莲。榴莲中钾的含量十分丰富，因此为了避免电解质紊乱，肾病、心脏病患者最好不要多吃榴莲。
7.吃榴莲时如果闻到明显的酒精味，说明已经变质了，不要再食用。
8.榴莲的果肉比较粘稠，对气管狭窄或者吞咽能力差的人有一定的风险。所以老人吃榴莲时一定要少吃、吃的慢一些。
