小星私語
要怎麼提升孩子的自信心？
提升孩子的自信心有什麼秘訣嗎？
提升孩子的自信心就 4個字！！！
接下來就讓金京博士傳授這四字箴言吧~
金京博士
悉尼大學教育學博士
從事普通小學及自閉症兒童教育25年
藝能智多星校園融合教育課程聯合創辦人之一
如何提升孩子的自信心
提升孩子自信心的秘訣就在於四個字：
能我我能這四個字，是由兩個詞組組成的：第一個就是能我，第二個就是我能。
能我：是指在家長老師等人的幫助下孩子學習成長。
我能：是指孩子用自己的能力完成任務/工作。
要提升孩子自信心的秘訣，對於我們家長來說，就是要做到前面那兩個字：能我
“能我”三招
第一招：讓我能做，
第二招：讓我做得到，
第三招：讓我覺得做得好。
即：能做，做得到，做得好！
第一招：讓孩子有機會去做
將這個之前先給大家講一個故事《鷹之失去》
有一對鷹在懸崖峭壁上築巢，多年以後，他倆終於有了一個孩子小鷹。小鷹從小在父母的呵護下成長，衣食無憂，感到幸福無比。一天小鷹感到自己長大了，他想展翅高飛，可惜他差一點就摔到了山崖下。從此，小鷹父母就嚴禁他學習飛翔、狩獵、和接觸任何可能引致危險的東西。日子一天一天的過去了，小鷹日漸長大，變得越來越胖了，飛不動也不會飛。而小鷹的父母則日漸老去，並日益消瘦，一天他們終於連飛回巢穴的力量也沒有了。小鷹每天都在巢穴中翹首以盼，最後他還是餓死了。
看完這個故事就有幾個問題想問大家：
問題一
你們覺得為什麼小鷹的父母嚴禁他學習飛翔、狩獵和和接觸任何有危險的東西呢？
答案很簡單，就是小鷹父母怕他出危險會失去這個孩子對嗎？那請問大家小鷹父母的行為是不是愛孩子的一種表現呢？對，小鷹的父母非常愛他，故事裡面講到，小鷹在父母的呵護下成長，衣食無憂，小鷹的父母特別特別的愛孩子。他們認為他們有足夠的能力去照顧這個孩子，你不用去飛，你只要能夠快快樂樂，安安全全在我們身邊生活就好了。
問題二
大家認為小鷹有沒有付出過努力呢？
答案很顯然，小鷹是有嘗試付出努力。故事裡面講小鷹感到自己長大了，他想展翅高飛。可是很可惜的就是他的嘗試展翅高飛出了問題，他差一點摔到山崖下面了。大家有沒有想過我們自己的孩子在剛開始學習某種技能的時候是不是也會出現各種問題呢？我曾經接觸過很多孩子到了一年級還不會用剪刀，問家長什麼原因，家長說因為剪刀很危險，怕他剪到手，或者會出現其他可導致危險的情況，所以孩子到了一年級父母還禁止他們接觸剪刀。你們認為這些父母的表現和小鷹父母的表現有什麼樣的差異嗎？
問題三
你認同小鷹父母的做法嗎，為什麼?
我相信很多父母給出答案都是不認同，很多的父母在聽完這個故事以後會說：我們怎麼能這麼做呢？因為這樣不就是剝奪了孩子做事情的機會嗎？可是在現實生活中，我們卻常常看到孩子們不會穿衣服，家長為了趕時間或者是為了省事自己就幫孩子穿好衣服，那你們認為這樣的做法跟小鷹的父母有什麼不一樣嗎？還有一些家長。因為孩子自己不會吃飯就餵飯，我曾經見過六歲七歲還需要家長餵飯才好好吃。父母通常給我的解釋是我不喂孩子不吃啊，不吃飯怎麼行呢？你們覺得這些父母的做法和小鷹父母的做法有什麼不一樣呢？
問題四
你認為是誰害了小鷹，為什麼？
很多人會說。是小鷹的父母害了小鷹，因為小鷹的父母剝奪了小鷹學習成長的機會，小鷹的父母過度保護，過度包辦，讓小鷹失去了生存能力，因此害了自己的孩子。但是明明小鷹的父母是愛他的呀，他們為什麼反而是害了他呢？
問題五
你認為這個故事想告訴我們什麼？
對這個問題的回答，也是我今天想要跟大家講的第一招，這個故事想告訴我們家長的就是要給小朋友機會讓他去做，讓他有機會能做得到。在保證安全的情況下，我們一定要讓孩子做他力所能及的事情，做他這個年齡他應當要學會做的事情。
那麼~
重點來了！！！
關鍵一：讓孩子有機會做
我會經常接到家長們的詢問，說孩子他不會自己穿衣服啊，衣服總是穿反扣子總是扣錯怎麼辦呢？我喜歡反問家長：孩子穿衣服的時候，你會怎麼做呢？通常我會得到這樣的答案：孩子就是不會穿，所以都是我幫他穿的；或者說要趕著去上課，我哪有時間讓他自己穿哪，我幫他穿還快一些。
是啊，很多時候我們在旁邊看著孩子做事情，心裡特別急。我自己做比等他做、教他做容易多了，對不對，代勞非常省事，
代勞省事但是剝奪了孩子做事的機會。所以我們常說，做60分媽媽就已經足夠了。做六十分的媽媽，為什麼是做六十分呢？
大家想一想，如果一個媽媽或者家長幫孩子做了一百分，請問這個孩子他自己需要做的事有多少，答案是零分。如果這個媽媽或者家長幫孩子做了八十分，那孩子能做多少分？是不是還有二十分，就是百分之二十要孩子自己去做。如果一個媽媽只做百分之四十，剩下百分之六十就要孩子自己去做了，那可能對孩子來說就會難一些。
所以說我們一般建議媽媽只要做到六十分，就已經足夠了，剩下的四十分讓孩子自己去做。
案例一
以穿衣服為例，比如說孩子自己不會穿衣服，家長給她做一百分就是把所有的衣服給他穿上給他扣好。
如果說父母幫孩子做了六十分，①就是父母幫她把衣服套上去，剩下的袖子讓他自己套上，自己穿進去。②孩子過段時間學會了把袖子套進去，接下來父母在幫孩子做的時候就可以幫孩子把衣服拿好，比如說把衣領提起來，把衣服 撐開，讓孩子自己把手伸進去，完成伸手套進腦袋的整個過程。③那再往下呢，就是媽媽只需要把衣服正反面放好，把衣服放在床上，孩子自己就可以伸手進去完成穿衣過程。④最後，媽媽直接把衣服丟在床上。孩子自己就會穿了。
當然，在這個過程中，我們需要幫孩子練習他還不會的技能，他最後才能完成整個穿衣程序
關鍵二：力所能及
力所能及是指我們在給孩子定目標的時候，或者我們要讓孩子做事情的時候，這個目標/這件事情要符合孩子的能力，比孩子現有的能力稍微高一點點，到他踮起腳能夠達到的高度。
任務太容易了，對孩子來說沒有成功體驗，沒有成就感，他會失去興趣，任務太難了孩子容易會放棄，所以我們的目標一定要適宜，要把長遠的目標進行階段性的分解，這就是我們說的要力所能及，孩子經過努力而獲得成功，這個是孩子信心來源的第一步。
第二招：讓我做得到
這一招的關鍵有兩個，第一個就是輔助，第二個就是重複加堅持，直到習以為常。
關鍵一：適當輔助
輔助，我們的孩子需要輔助，特別是當我們給他定的目標，是他需要踮起腳尖才能夠達到。輔助如何給，給多少，這是一個很技巧的事情。
案例一
下面給大家舉一個例子，是我教一個小朋友騎自行車上坡的過程，這個孩子腳部的力量不夠，雖然他喜歡騎自行車！
每次讓他自己去騎車他總是要拉外婆跟他一起去騎，因為每次上坡的時候他自己騎不上去，外婆會推他。如果沒有人陪他去騎車，他情願不去。他家人給他騎車的輔助是推他上坡。可是這種並沒有達到加強他腿部力量的目標，也會讓他對騎自行車漸漸失去興趣。我去他家一次就幫助他解決了這個問題。我的做法是上坡的時候我把腳踩在他的四輪自行車（有輔助輪）後面的那條槓，我用腳頂住那條槓，不讓車往下滑。
我為什麼頂槓而不是推他的背或者頂住他的背呢？因為我不想讓他知道我在幫忙。我頂住車槓，他在上坡的途中就不會往下滑，我不斷鼓勵他加油，告訴他你可以的，他只要往上用一點力，車子往前走一點點，我就會把腳往前挪一點點，確保車不往後倒，但是我也不會直接給他力往前走。所以慢慢地他會發現，他只要用一點點力這個車就會往前了，不會往後倒退。所以他會覺得，這件事情做起來沒有這麼難，加上我的不斷鼓勵，加油，他終於到了坡頂。
這兩種做法的不同之處在哪裡呢？前面的做法他是知道我給了他幫助的，即使他用了力氣騎上去了，這個過程也是他得到了幫助兒上去的。我的做法是不讓他知道我幫了他，我暗地裡幫助了他取得了成功，並不吝誇獎，這個時候他的心裡滿足是不是比知道我幫助了他的滿足感更強呢，這個時候他的信心是不是馬上就上來了呢？
案例二
這裡再舉一個我教一個小朋友學數獨的故事為例子。這個孩子的父母說他們自己教孩子學數獨需要三個月還不一定能夠教得會。可是我只用了一個下午，加起來不到三個小時，就讓他學會而且愛上了九宮格的數獨。數獨遊戲鍛鍊推理能力，對自閉症兒童並不是一件容易事情，我幫這個孩子排除了所有的會出錯的機會，當能夠確保他不會出錯時，我不會直接告訴他哪個是正確答案，而是讓他自己把正確答案說出來。
這個兩個案例很相似，都是讓孩子能夠做得到，而且是他們自己做到的。很開心昨天有一些家長反饋說用了我這這個方法，他們的孩子很快就學會了數獨，也愛上了這個遊戲。看到大家有關注我們分享的案例、教的方法，也在嘗試用這些方法來幫助孩子，而且取得了很好的效果，這是我們最開心聽到的。
關鍵二：重複重複，直到習以為常
家長們有的時候會告訴我，我的孩子會穿衣服，可是我卻經常看見他們幫孩子穿衣服，當我會問他們：孩子是不會穿衣服嗎，為什麼還要你幫他穿？家長通常會說：哦，他會穿，只是懶不肯自己穿。那對於那些熟的家長，我就會直接說了，他哪裡是懶，他就是沒有還沒有真正的學會。
什麼叫學會一項技能？學會一項技能是指孩子在任何時候都可以自主熟練地使用這項技能，而不是說學會了可是他不用，那我們會說這個孩子是學會了該技能，可是還沒有穩固地掌握這項技能。
有些家長經常會說我的孩子會分辨紅色了，我就會問他比如說會紅色的什麼呀，給他紅色的氣球，他知道這是紅色的氣球，可是換一個紅色的凳子，他也許就不知道是紅色了。這就是孩子的技能還沒有穩定掌握，也就是我們常說的沒有泛化。所以我們我們講。
孩子學會一項技能，一定要重複、重複、重複的去練習，要泛化到各種場景與各種不同的人進行練習，直到他能夠在任何時候都可以自主的運用，這才真正學會了這項技能。
案例一
之前看過一個節目，一位歌星在談到他上臺演唱克服緊張的訣竅時說，一首歌唱五百遍不如唱一千遍，唱一千遍不如唱一萬遍，因為這首歌已經進入了你的血液裡面，身體已經下意識的在做在唱了。當你在眾人面前唱這首歌的時候，你自然手到擒來，信心滿滿。
所以我們教孩子學會一項技能，一定要多給機會讓孩子不斷的練習練習練習再練習，讓這個技能進入到他的大腦裡進入到他的血液裡，讓他的身體下意識的做，這樣他做這件事情的時候就會充滿信心。
案例二
其實這個道理開車的人應該都知道，剛拿到駕照上路的時候是不是特別特別的緊張？因為我記得我當時新手上路的時候我開四十公里每小時，然後我旁邊的人還跟我說你開這麼慢，後面的人會罵你的。我說沒事，我以後我就開四十公里，我也不怕人家罵。但是開著開著，就越來越快了。
剛開始開的時候，我把座椅調到很前面，腰板挺得直直的，開到後面座椅慢慢就越來越往後調了，然後身體也越來越往後靠，就調整到最舒服的狀態，這個時候就成為老司機了。這個和我們孩子學習是一樣的，當他剛學會的時候其實還沒有穩定，他還不能自主的運用。
小結
培養自信的孩子！第一，給予孩子有技巧的輔助；第二，讓孩子重複多練，直到熟練掌握感覺自己完全可以做得到為止。如學一個蘋果，我們就要創造一切可以創造的機會，讓孩子說，要吃要買要畫要切要削等等。我們還可以演蘋果，摘蘋果，這樣蘋果這個詞才能夠深入他的知識體系當中，無論何時看到或者想到蘋果孩子就能很自然的表達出來。
總結第二招：有技巧地給與輔助，重複重複重複直到習以為常，讓孩子有能力“做得到”。
第三招：讓我知道自己做得好
這一招其實就是激勵，大家都用的很多，也用的很好。對於一個人來說，如果僅僅靠興趣，熱情未必能保持很久，而對於孩子來說，由興趣演變到三分鐘熱度，更是一個極為普遍的現象，單一的樂趣往往不容易持久。所以對家長來說，培養孩子的成就感，實現起來是比較現實的，也就是說
從成就感來培養孩子的自信心。成就感建立來源有兩種，一般來說，一種是自我激勵，一種是外來激勵。對於孩子來說，來自父母、老師、同伴的激勵尤為重要。
“激勵”大家都做得很好，這裡重點講一個策略：讚揚好的行為而忽視不好的行為。
行為學的激勵理論證明：讚揚人的好行為，忽視不好行為，結果是該人好行為發生的頻率增加，不好行為減少，信心增加。
案例一
今天和一位媽媽談孩子的事情，媽媽說孩子很抗拒寫字，我就問媽媽孩子開始寫字的時候她是怎麼做的。她說以前孩子剛開始寫字的時候她就拿個橡皮擦，把孩子寫得不好的字擦掉重新寫。我問她，你想一想，如果你做了一盤菜出來，我說不好吃，倒了，請你重新做，你再做一盤，我又說不好吃，倒了，再請你重新做，你繼續做，我繼續倒，請問你的感受如何？
然後我給她講了我之前幫一個小孩寫英語字母的故事：有個孩子英文字母一直寫不好，媽媽很頭痛來找我，我讓孩子寫給我看，在很多寫得很差的字母裡我發現了一個寫得特別標準，我馬上指著那個字母說，“哇！這個字母寫得真漂亮！”很快，又有和這個漂亮字母接近的字母出現，我繼續鼓勵，漂亮字母出現的頻率也越來越高。孩子媽媽看呆了，她原來的方法是指責孩子寫得不好，擦掉重寫，這樣的做法實際是在不斷打擊孩子的自信心。
我沒有使用魔法，我只是指出孩子寫的好的字母加以激勵，告訴孩子你也能做的很好，這樣就幫助孩子建立自信心，他自然就能寫出好看的字來了。當然這個孩子的小肌肉發展的也也是不錯的。我後來給一些家長講過這個故事，一個孩子的爸爸提出了疑問，他說他倒是不擦孩子寫的字，他會指著本子上的示範印刷出來的那個字，讓孩子照著這個樣板去模仿，可是沒有用，孩子就是寫不出好看的字。我告訴這位爸爸這個印刷的字，跟孩子他自己寫的字是沒有太大關係的。
為什麼說這個字跟孩子自己寫的字沒有太大關係呢，因為這個字是孩子看到的，視覺的感受，沒有親身體驗。當孩子自己體驗過，寫過一個比較好看的字，家長再告訴他這個字寫得好看，跟印刷的字一樣漂亮，孩子寫過這個字，他知道他在寫這個字的時候，手怎麼用力、怎麼運筆，他就知道了，他體驗到寫出這個字是用這樣的力量，這樣的方法，他才能寫出更多好看的字。他自己寫的字，他才有切身的體會。
案例二
還有一個故事是關於孩子吃飯的問題，孩子的父母說家裡吃飯總是要用強才能讓孩子坐下吃完一碗飯。孩子吃飯能力是沒有問題的，就是每次家長都會逼得很辛苦，大家都不開心。
剛好有一天我們一起吃飯，我要求爸爸今天讓我來想辦法讓孩子吃飯。那天吃飯的時候，孩子父母給孩子裝了一碗飯放在他面前，我明確地告訴他我們吃完飯就完IPAD，然後我們都不理他，自己吃飯，果然這個孩子拖拖拉拉就不吃飯。我自己吃完飯以後，就拿出ipad開始玩，孩子很感興趣，跟我說他也想玩，我熱情地回答：“好呀，吃完飯你和我一起玩吧！”，我的態度非常友好，可是也很堅決，沒有吃完飯他別想碰我的Ipad，孩子一開始還試圖推我的底線，發現我的底線像包著棉花的鋼板，雖然溫柔，卻無法撼動。這是個聰明的孩子，他決定趕快把飯吃完趕快和我一起玩遊戲。當然，我大力表揚孩子今天吃飯非常棒，不但吃得快，而且很乾淨。那天晚上他爸爸說，那是他們吃飯吃得最輕鬆的一次。
這個就是正向的鼓勵，積極的激勵，讓孩子能夠做成就能夠信心滿滿，這就是我們的第三招。
結語
能我我能這四個字，給孩子機會和空間。創造良好的環境設置合理的目標，讓孩子能夠充分地發揮自己，這樣子孩子就能夠我能。他就能夠充滿信心地告訴家長和全世界我也能做得到，我也做得好，我也同樣的優秀。
對吧，這簡單的三招四個字，的確能夠輕鬆培養孩子的自信力自信心。簡單吧，輕鬆吧，其實不難是吧。所以呢，我們家長也要自信，我們要相信自己能夠培養出充滿自信的孩子，我們也要按照這三個步驟不斷的去修煉自己。
我也要告訴自己，我能做，我要勇敢地去實踐，我能夠做得到堅持下去。我也能做得好，激勵自己，不斷的激勵自己。
家長們也需要按照這三個步驟不斷修煉自己：我能做，勇敢實踐；我做得到，堅持下去；我做得好，激勵自己。只有我們自己充滿自信，才能給孩子做榜樣，培養出自信的孩子。所以為了成功自信的自己和成功自信的孩子，大家一起加油！
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