誰說雞胸肉沒味道?我就要吃的有滋有味

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說到雞胸肉,因為其高蛋白、低脂肪的特質,大家對它的固有印象就是減肥餐裡的標配,雖然是肉,但是清淡寡味。

美食君最近也是吃夠了西藍花配雞胸肉,琢磨著雞胸肉有沒有更好吃的做法,所以就有了我們今天做的——檸檬烤雞胸肉。

誰說雞胸肉沒味道?我就要吃的有滋有味

做法超級簡單,雞胸肉切塊,用蛋清醃一醃,調製檸檬醬汁,煎至兩面金黃。味道完全顛覆你對雞胸肉的看法!

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雞肉鮮嫩多汁,檸檬醬汁的加入更是讓它的味道清新解膩,一塊一塊根本停不下來~

檸 檬 雞 塊

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雞胸肉/雞蛋/檸檬

生薑/麵包糠

澱粉/醬油/麵粉

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1.先將雞胸肉洗淨,切成四四方方的小塊,將生薑切絲備用。

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2.將切好的雞胸肉塊放入大碗中,放上一勺鹽,生薑絲,蛋清去腥。

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3.攪拌均勻,使每一塊雞胸肉都能包裹上蛋清液。

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4.在小碗裡放上兩勺醬油、半勺糖、半勺澱粉,加上適量水攪拌均勻,然後擠入適量檸檬汁。

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5.在盤子裡倒入麵包糠和麵粉攪拌均勻,然後將醃製好的雞胸肉放入碗中均勻地裹上面包糠。

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6.熱鍋倒上油,將雞胸肉塊放上鍋煎至兩面金黃,將調好的醬汁倒入。

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7.讓醬汁均勻的裹在雞肉上。

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一陣陣香氣直擊靈魂,勾起你想要大快朵頤的原始慾望。

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香酥入味,每一塊都是絕味享受。

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要不要來一塊?

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1.切雞胸肉的方法——先切條再切塊,如果太厚的話在中間切一下。

2.檸檬汁的份量——一塊雞胸肉大概只要1/4個檸檬汁就可以。


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