什麼是溼氣？
溼氣是一種過多的水，過多的水，溫暖脾胃，幫助脾胃運化它，就可以從身體裡排出去。
脾胃不再被溼氣困住，就能很好的工作，生出很好氣血，支持全身的臟器工作，身體有足夠的力量支撐，才可以繼續代謝垃圾，身體就會變瘦了。
變瘦只是一個自然的結果，祛溼健脾，才是我們的目的。
《黃帝內經》指出：“脾為後天之本，主運化，生氣血。”這就是說脾胃是人體健康的“後天之本”，是五臟氣血生化的源頭，各個臟腑組織以及人體活動所需的精微物質，均靠脾胃化生及運化輸送。
如果脾失健運（脾虛）則氣血化生乏源，會出現各種各樣機體虛損。
出現：
- 大便稀溏
- 腹滿腹漲
- 不思飲食
- 噯腐吞酸
- 食慾過旺
- 大腹便便
- 不消化
- 疲憊
- 睏倦
- 失眠多夢
溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪是疾病的溫床。化掉它，疾病也沒有基礎滋長。
用酵素足貼祛溼散寒，疏通經絡，祛溼健脾。
為什麼要做足底貼敷？
人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經（膀胱經、胃經、膽經）和三條陰經（脾經、肝經、腎經）；人體踝部以下有66個穴位。用酵素足貼貼敷，可以疏通經絡，行氣活血。
用酵素足貼貼敷是躺著不需要動的疏通經絡的方法，更能祛溼化濁。
筆者從事養生行業多年，發現很多朋友把養生理解成一味的補，沒有意識到排的重要性，不知道養生當先祛溼散寒。其實，現代人大都營養過剩，更需要的是排法，而非補法，想知道自己究竟是不是溼氣重引發的亞健康問題，關注我後在右上角發私信給我，給你測試自己溼氣和祛溼的有效方法，教你瞭解自己的體質，用適合自己的方法祛溼養生，另外送九種體質的調理手冊一份
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