俞雨生点评
张同学用他的切身体会向我们证明了控制肥胖就能够缓解和改善自己的病情。由于减重可有效地改善肾脏工作负荷，有利于减轻肾脏损伤。因而她在体重下降后所有的肾脏检测指标能恢复正常。希望大家向他学习。要想治好肾病，先把体重搞定！
故事发在在我的18岁生日后....
第一次发现肾脏问题的时候，是在我的18岁生日过后，体检中发现，当时蛋白指数达到 3 个 + 号，隐血达到 3 个 + 号，当时真是吓坏了，不知道是怎么回事，对这个情况不了解，一家人也陷入了恐惧之中，害怕这个病治不好......
俞医生告诉我减肥身体会有很大的变化，指标也会下去，直到去年我意识到减肥的重要性，春节过后，我下定决心去健身房办理健身卡，找私人教练，根据自己到体制安排合理的运动训练，23天在饮食和运动的控制下我成功瘦了5公斤，健身期间主要以蛋白质摄入为主，每天3-4个鸡蛋白，有时甚至是5-6个，蛋黄是一定不能吃，早上进行5公里晨跑，晚上3公里夜跑，加上体能训练课，坚持了一个月的训练......
4月份来南京复查，看到自己的结果，很是高兴，指标全部下来了，俞医生告诉我只要坚持，我的药会慢慢停掉。
以后的目标希望可以成为一名健身达人，一名健身教练。健身真的是可以改变一个人的身心，让自己变得健康，更加有自信，用积极向上的心态面对生活，家人也对我的健身很是认可，大力支持，我也会一直坚持下去。
点评：俞雨生
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