高温天来了
▲5月16日磐安的最高温度图
受强盛西南气流影响，
磐安昨天出现了
出现了今年以来首个超过35℃的高温日
其中
方前镇的最高气温更是达到了39.7 ℃。
高温天工作，尤其要警惕热射病！
今年省内的首例热射病患者
来得比往年的更早一些。
EICU余丹凤介绍，以往热射病患者在七八月份集中的多一些，今年5月份就达到这样高的温度，让很多人都猝不及防。
高温会导致人体体温调节功能障碍，当体内热量过度蓄积，就会表现为高热、意识障碍、无汗。年轻人一般以劳力性热射病多见，从往年来看，在高温、湿度大和无风天气下进行重体力劳动或剧烈体育运动时患病的最多。
约50%的热射病患者会表现出大量出汗，心率可达160-180次/分钟，脉压增大。伴随着身体高热，还会出现横纹肌溶解、急性肾损伤、肝损伤、脑水肿、肺水肿、弥漫性血管内凝血甚至多器官功能衰竭等，病死率介于20%-70%，50岁以上患者可高达80%，体温升高程度及持续时间与病死率直接相关。
今年热的比较早，是时候做防暑降温工作了。
酷暑即将来临，市民应尽量避免在高温、通风不良的地方做强体力劳动，不要穿不透气的衣服劳动。
简易避暑方法
在室内保持自然通风，外出带上淡绿茶水或淡盐水
盐水调制法：1升水，放入盐1/2茶匙调和，每15分钟喝半杯，一天喝3至4次。除了盐开水外，白开水也要多喝。
外出坐车时，冰袋冷敷降温
用温水洗澡
如果感觉身体发热发烫，可用一些藿香正气水、风油精等药品擦拭，蒸发吸热。
凉水冲手腕
每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒，可以降低血液温度。
喝西瓜皮粥
夏季上火食欲不振，喝西瓜皮粥可以降热解暑，提高免疫力。具体做法：西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，与粳米同煮。先用旺火煮沸，再转用小火煮成粥状，放入白糖即可。
最要紧的，中午尽量不要出门
因为中午气温最高，人体表面皮肤的毛细血管充分扩张散热，血液集聚于体表，心脏、大脑血供减少，特别是老年人的缺血缺氧反应会加重。中午时老年人适合午睡，因为夏季人的交感神经兴奋性开始升高，血压上升，晚间睡眠往往不佳，每日坚持午睡半小时可以补充睡眠有利于养生。
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