迷妹儿最近在看《结爱·千岁大人的初恋》（以下简称结爱），莫名有点被圈粉了。
说起来“国产”、“偶像剧”这两大关键词，近年来俨然已成雷剧代言人，出一部，坑一部。
对于这部《结爱》，迷妹儿也是禁不住八方安利，最近几天才看的。
本以为自己会嫌弃，结果瞟了瞟一集，两集，三集......心甘情愿主动跳坑，看完以后不可自拔......
由黄景瑜饰演的男主角贺兰静霆，简直苏爆了好嘛！
追起妹子来也是教科书级别，撩妹攻略一套又一套，遮眼杀、怀抱杀、摸头杀，了解一下？
作为一个单身老阿姨，迷妹儿被这样的套路撩的腿脚酸软，全国少女们也是仿佛一瞬间，又集体换了个老公。
有颜有肉会撩妻，又萌又暖又痴情，需要安慰时给你一个爱的抱抱，危急关头又男友力爆棚，护得你周全。
这样的男友，真希望给咱们这些单身老姐妹们一人发一个！
当然，征服万千少女的不止是脸好看，会撩妹，黄景瑜在这部剧里简直是行走的荷尔蒙，穿衣显瘦脱衣有肉的经典示范。
只要贺兰大人一出场，分分钟让你忘记什么小奶狗、小狼狗。
面对着这样线条明朗，宽肩窄腰、荷尔蒙爆棚的小哥哥，除了舔屏，少女们还能做什么？
肉体看起来特光滑舒适，这样的胸肌，想靠~
《红海行动》中，黄景瑜饰演那个狂拽酷的最帅狙击手——顾顺，在硝烟四起的战争中沉着冷静，应付自如。
为了演好顾顺这个角色，他在荒漠里吃尽了苦头。
放弃了真人秀等高曝光的活动，安心地在剧组待上167天，经历了冬、春、 夏， 跨越亚洲非洲，呆过近十个城市，不知道跑了多少公里。
感受过狂风烈日暴雨低温，目睹了飞机坦克军舰真枪实弹。爬了山吃了土，穿了军装剃了板寸，给了他一段毕生难忘的经历。
黄景瑜在里面的表演可圈可点，用台词讲：是挺拽的。没有浪费这个大资源，他也很幸运，遇到一个好导演。
“导演是一个要求非常高的人，几乎每个镜头都要反复拍很多遍。”
就连张译都在现场“控诉”林超贤：导演最大的缺点就是24小时连轴转！最长的一次连拍了20个小时。
在摩洛哥拍摄的时候是真晒，黄景瑜就说经常中暑，中着中着就习惯了，而且去的人都晒黑了很多。
林超贤对演员的要求以毒辣出名，非激起演员的最大潜力不可。
总而言之，还是那句最俗套的话：没有无缘无故的成功。只有准备好了，剩下的就是伺机一举抓住机会。
上能成功撩妹，下可掰弯直男，演的了硬汉，也能驾驭“小鲜肉”的角色。
在《上瘾》一角中，阳光帅气、霸气侧漏的顾海就被他演的活灵活现，也让黄景瑜一夜爆红。
从当年青涩的阳光男孩，到如今的肌肉帅哥，黄景瑜无论是在工作上，还是在生活上，都力图让自己不断进步成长。
作为演员，他也有一颗谦虚做人，低调做事的心，不会只追求流量，他对好的作品有渴求。
对自己有特别清醒的认识和要求，“我是个新人，经验不够丰富，但是我绝对不会糊弄观众、糊弄自己”。
生活中，黄景瑜还是一个不折不扣的运动男孩，健身、滑板、游泳、拳击样样都行，还拿过巴西柔术的冠军。
他曾经说过：“作为一个男人，肩膀上是要扛责任的。”
对于家人，他拼命工作赚钱也希望能给他们更好的生活，也怕来不及孝敬家里的老人，自己贷款给妈妈买了房子，也能看出他成熟、有担当的一面。
对于粉丝，他也绝对是个可以打高分的好爱豆。
会熬夜看粉丝给自己写的信，并劝粉丝上学的能好好学习，上班的能好好工作，过自己喜欢的生活。
会扶起为了见他激动的一不小心摔倒的粉丝，还特地发了长微博，严肃认真地告诉大家要注意安全。
有粉丝去探班，他会贴心地提醒注意现场环境，不要生病。
知乎上有一个“怎样评价黄景瑜？”的问答，提到黄景瑜“蜜汁小口音，可爱小虎牙，一身腱子肉......”说喜欢这剧的男人比女生还多。
黄景瑜在一次采访时曾被问到：“你如何理解性感？”
他这样答道：“性感有很多的表现方式，有些人身材很性感；有些人未必漂亮，但他的眼睛他的嘴唇就是很性感；
有些人则是思维逻辑很性感，灵魂太有趣了，很喜欢跟他聊天。我最喜欢这样一种性感。”
没想到这样一个男友力max的92年小哥哥，情感也是蛮内敛的，可能也是因为这种成熟稳重的性格才圈粉（男女）无数的吧。
他16岁离开家打工赚钱，自认为比同龄人多看到一些事，更早体会到一些人情冷暖，对于演艺圈的名利和遗忘，他看起来早就想得清楚。
在他的微博，除了分享工作、生活，也经常直播自己的各种健身日常。
健腹轮练起来毫无压力，还亮出肱二头肌喊话粉丝：每天坐着容易胖怎么办？站起来，我在这里和你一起玩！
顺带解锁了人体旗帜的技能
上初中就开始健身的黄景瑜曾经说过：“健身是个很枯燥的运动，能够坚持下来很难。”
但这么多年，他却一直保持着这样的好习惯，对自己有高要求的男人，这才是真正优秀的男人。
另外，黄景瑜为Keep还拍摄了一套HIIT燃脂入门教程，他亲自上阵示范每个训练动作，很多小伙伴都在跟着练。
教程分为热身、正式练习和拉伸三个部分，每个动作20秒，热身和拉伸各做一组，正式燃脂练习做三组，组间休息2分钟。
热身动作
向后肩部绕环
▼
活动膝关节
▼
原地慢跑
▼
正式HIIT燃脂练习
开合跳
▼
勾腿跳
▼
深蹲提膝
▼
侧向开合跳
▼
提膝击掌
（左右各20秒）
▼
原地摆臂快跑
▼
拉伸动作
全身舒展
▼
大腿前侧拉伸
（左右各20秒）
▼
弓步小腿后侧拉伸
（左右各20秒）
▼
别顾着看，记得练，每天进步一点点，景瑜撩你十八连！
閱讀更多 健身迷官方號 的文章
