夏季女性要想远离妇科疾病，应做到以下几点。
平日睡眠足一点
平日里充足的睡眠能使人体得到充分的休息、增强免疫力、提高自身的抵抗力。
平日运动多一点
有些妇科炎症是由于自身免疫力下降而造成，所以平日一定要适量的多运动一点，如坚持慢跑等，这样可以增强自身的体质和免疫能力，能促进机体的新陈代谢与排毒。
平日要卫生一点
夏天天气炎热容易滋生细菌，所以一定要多注意个人卫生，饭前便后要洗手，内衣内裤要经常换洗，而且要在阳光下晾晒，私密处一定要用清水每天清洗。
平日要穿的宽松一点
平日如果经常穿紧身衣裤，容易让私密处的分泌物不能透发，细菌容易滋生繁殖，而引发妇科炎症，所以平日一定要穿的宽松一点，保持良好的透气性。
平日新鲜的果蔬要多吃一点
新鲜的果蔬中含有多种人体所需的维生素，可提高自身的免疫能力、抗病能力，能预防各种疾病。
给大家推荐三种夏季有利于妇科炎症的果蔬
1.樱桃
樱桃是夏季水果之一。樱桃中含有花青素、花色素、红色素，能够促进血液循环，有利于身体毒素排出，樱桃中含有抗氧化剂，可起到抗炎杀菌的作用。
2.秋葵
秋葵中含有阿波罗聚糖、半乳聚糖，能够增强人的体质。秋葵中含有锌、硒等元素，能够增强人体的免疫能力，常吃秋葵对女性的月经不调也有一定的好处。
3.茭白
茭白性凉味甘，夏季适量吃些茭白，可以清热解毒。茭白中含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，让毒素及时排出体外。茭白中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪，能补充人体所需的营养物质，有利于强身健体。
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