《黃帝內經》是一本將傳統中華哲學思想與醫學結合、融會貫通的奇書，薈萃了先秦諸子百家養生之道、醫療之術、長壽之訣，其獨特的“中國式”的養生理論被廣泛應用至今。它完整地體現了中國古人對人體與四時季候關係的獨特理解，以及人體各部互為應照的整體觀念；清晰地描述了人體的解剖結構及全身經絡的運行情況，而且將人體生理學、醫學病理學、醫學地理學、醫學物候學論述得非常精深、全面。
中醫講究五色五味，分別對應人體的五個器官。
心—紅—苦，肝—綠—酸，脾—黃—甜，肺—白—辣，腎—黑—鹹。
五行：金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。
人體：肺生腎，腎生肝，肝生心，心生脾，脾生肺。肺克肝，肝克脾，脾克腎，腎克心，心克肺。
脾、胃（屬土）：主管肌肉和消化系統，是後天之本，具有造血功能。喜歡吃甜食，脾胃不好的人臉色發黃，思傷脾；經常會表現出愁眉苦臉的樣子。胃病是從怨上來的，怨人未尤傷脾，這種人無論發生什麼事情，從來不找自己毛病，只一味的怨恨他人，容易得 胃炎、胃潰瘍、胃黏膜脫落、十二指腸、最後就是胃癌等。
肺、大腸（屬金）：主管呼吸系統，表現在皮膚和毛孔。喜歡吃辣，肺不好的人臉色會發白，經常會表現出憂心忡忡的樣子。肺病，是惱人得來的。煩惱，記仇什麼事都記往心裡（肺不好的人多吃白蘿蔔和白色食物）
腎、膀胱（屬水）：主管血液循環，過濾毒素。腎主骨——骨生髓——生髮——耳朵。喜吃鹹，口味重，腎不好的人臉色發黑，膽子小，經常會擔驚受怕。水性的人愛生回頭氣，容易得 腎虛、腎炎、腰疼腿疼、胖腫、腰間盤突出、婦科病等)（腎不好應多吃黑色食品）
肝、膽（屬木）：主管免疫系統，有解毒功能，喜歡吃酸的食物，怒傷肝，表現為容易發怒。肝不好的人臉色會發出紫色信號。容易得 牙疼、耳聾、頭昏眼花、中風、半身不遂、肝膽結石病等（肝不好的人多吃綠色食品，如綠豆）
心、小腸（火）：主管泌尿系統。一般表現為愛吃苦味食品，臉色紅潤，經常面帶喜樂（笑面虎）。心病是從恨上來的。恨人就會傷心，容易得 心慌、心熱、失眠多怪夢、咳嗽吐血、癲狂，重了就是精神病。心不好的人多吃帶苦味的食品。
今天就是母親節了，三五斗衷心祝願天下所有的媽媽，母親節快樂！科學養生，健康你我！
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