一行小情书
如今在大多数人发愁如何减轻体重的时候，有些人却怎么吃都不胖，甚至还会营养不良。
不过，先别忙着羡慕嫉妒恨，这样的人，很可能是患上了以下某种疾病：
1、胃肠道疾病。
人体肠粘膜铺展开，有200平米左右大小，食物营养最终要靠这些粘膜来吸收。
有些人因为外伤做了小肠切除等手术，患有短肠综合征，会导致严重营养不良；也有些人虽然肠道完整，但是因为免疫性肠病，粘膜的功能不行，无法吸收。
2、肝胆胰系统疾病。
肝脏分泌的胆汁、胰腺分泌的胰液都属于消化道最重要的辅料，没有这些帮忙，吸收很成问题。
比如胆道梗阻，造成胆汁排入肠道困难，患者会厌油、纳差；而胰液因为肿瘤压迫无法排入肠道，患者的脂肪吸收成了问题，表现为油便，严重者甚至在不知道的情况下就拉到裤子里了。
脂肪吸收出了问题，患者就会表现为消瘦甚至营养不良。
3、肿瘤性疾病。
这种情况主要是因为肿瘤恶性消耗营养，消耗量远大于摄入量，身体日趋消瘦，初期有些人误以为“最近减肥成功”，几个月后感觉不对劲再去检查才发现原来是患有恶性肿瘤。
4、菌群紊乱。
还有一些怎么吃都不胖的人，是因为肠道菌群特殊导致的。
不神医堂
生活中经常能发现有些人比你吃得多，但比你瘦（假设你较胖），很招人羡慕嫉妒恨。
这是因为她的基础代谢比你的高。套用王兴国老师的话就是“人家是奔驰4.2，你是1.6的起亚，都是轿车，性能和耗油量明显不同，你毕竟省油，省食物，吃一口就够，多吃一口就胖她比较费油，多吃一口才够跑路。”那有人在想是不是提到基础代谢就好了，我也变成了怎么吃都不胖的人。基础代谢主要与遗传、体型等因素有关，一般很难改变，改变基础代谢比减肥更难。是不是觉得减肥更难了，其实除了这个先天条件外还有两个都是通过努力就可以改变的，而且每个人都可以做到。
1.不能吃的太多、限制总能量。你看她吃的，只是看起来比你多，实际并不比你多。比如你可能只看了她午餐的进食量，而没有看到晚餐和早餐的进食量，或者你只看了她某一餐进食量比你多，而没有看人家全天(包括零食和加餐)比你少。另外最重要的是，她吃得多是蔬菜水果等低能量食物，你吃得少全是甜品、饼干、油炸食品等能量食物，你吃的量虽然少但是能量却非常的高。毕竟让人发胖的不是食物体积，也不是食物重量，而是食物所含能量。所以限制总能量更为重要，吃的食物种类非常重要。我们经常说迪丽热巴是个吃货，却依然很瘦。其实你仔细瞅节目她都是吃黄瓜、西红柿、苹果这种低能量的食物，而且吃得时候都是小口慢慢的细嚼慢咽其实吃的还很少。
2.天天运动，增加有氧运动。她瘦可能是她比你更勤快，运动量更大。这导致她消耗能量比你多，虽然多吃了一点能量，但是通过运动又都消耗出去了。脂肪它是储存的能量，脂肪=能量摄入–能量消耗，所以你只看到人家吃羡慕，却没有看见她还运动量/活动量。因为你也根本不想运动，我有个嫂嫂就是特别喜欢吃，她说让自己舍弃那么多美味的食物她会感觉生活就没有乐趣，人生都没有乐趣，但她有特别在乎身材。她真的是通过运动坚持的，她每次吃完后都是坚持运动跟她聊天听说手累抖了还在坚持。
排除一些疾病，胖最重要的原因就是没有管住嘴，也懒得迈开腿，还有非常重要的原因就是没有一个好的生活习惯。
热爱生活、挚爱营养、擅长烹饪、80后双子座，我是营养师史晓毅！
营养百事通
有的人非常瘦而且怎么吃都不胖，也没什么病，和新陈代谢比较快有关系！
我妹妹就是这样的一个人，吃的比较多，但是一直也比较瘦。最主要的原因是她的新陈代谢比较快有关。同样吃食物，我就新陈代谢慢，而她就比较快，所以她就不长肉，而我就猛长肉！
同时我还发现干吃不胖的人，精力也比较旺盛，我妹妹从来不午睡，也不感觉到累。而我中午不午睡，下午就没有精神。应该是她精力旺盛，所以消耗也比较大，所以也不会有多余能量用于长肉吧！
地震博士
很多案例中，屌丝和女神之间，只差了减肥二字，大部分推送的主人公在减肥前都曾经是被嫌弃的路人角色，但是减肥后竟然深深地抓住了所有人的眼球。
比如这样的
（这个妹纸，两年的时间从200斤瘦到了130斤，怎么感觉都不像同一个人）
或者这样的
（这位小哥，疯狂甩肉122斤，成为了一名阳光绅士）
还有这样的
（这个眼神深邃的肌肉型男，曾经重达450斤，目前他只有174斤）
怎么样？减肥过后的效果，有没有一种回炉重造的感觉呢？ ~
然而，就在一部分人挥汗如雨的运动，心力交瘁的节食，累死累活的减着肥的时候，
有那么一类人......
他们胃口大，不运动，
却怎么吃都吃！不！胖！......
不过...
身边朋友为何频频自曝吃不胖，你却敢怒不敢言？
为何大部分人要努力咬牙，才能用汗水换来身材？
这背后究竟是人性的扭曲，还是道德的沦丧？
为了破解那些“不正常人类”长不胖的秘密，英国第四频道“Channel 4”，特意找来两位不爱运动的大胃王，为他们量身定制了一期节目：
24小时跟踪他们的日常生活，记录下他们生活中的每一个细节，然后由营养师、睡眠专家和健康专家齐心协力来分析他们长不胖的原因。
节目组请到的第一位大胃王是Anne Marie，她今年42岁，是一家舞蹈培训机构的高层人员
她是个典型的垃圾食品和高热量食物爱好者。
每周，她都要吃上三到四次金拱门，
起司和沙拉酱也是她的最爱，
她每顿饭都要吃很多，
而且吃的还超级快，
只要开始吃，
不吃到十分饱基本上是不会停。
“她平时运动吗？比如跑马拉松这种？”
Anne的同事笑出了声......
“她特别爱吃垃圾食品，根本不爱走动，如果上厕所可以打出租车去，她一定会这么做”
就是这样的一个人，她的体重竟然多年维持在115斤左右，也是遭来了许多同事朋友的羡慕嫉妒恨......就连她自己都想不明白，为啥她吃的比别人多，动的比别人少，结果还不长肉？
节目组请到的第二位大胃王是Yemi William。他今年37岁，胃口可以说是相当的好。
从小他就有一个外号叫做“垃圾桶”。
因为他就是个疯狂的食物收割者......
他不仅会把自己餐盘里的食物一扫而光，
还常常会把别人盘子里的食物也抢走...然后全部吃光光......
直到上了大学，他的吃货属性依旧不改......
在同学中以能吃而闻名。
就连结婚，他都找了个专业厨师做老婆.....
而且，曾经酷爱运动的Yemi，现在已经很多年都没有运动过了......现在的他基本上和Anna一样，连走路都觉得太麻烦。因此，当他发现自己狂吃了好多年，体重却依然保持在150斤左右，他自己都觉得实在是有些不可思议......
为了更科学的展开调查
节目组先让两位大胃王的朋友和家人填写了一份调查问卷，通过问卷了解到他们真实的饮食和运动水平。然后节目组分别给他们每人安排了两台摄像机，对他们实行24小时跟踪拍摄。
从他们的日常作息到他们嘴唇所接触过的每一口食物，任何一个小细节都会被摄像机捕捉到镜头里，就连睡眠时间和睡眠的伴侣都被一一记录......他们每天的粪便也会被采集，送去实验室，用来分析肠道细菌的含量......
就这样，摄像头一共监控了他们整整5天的时间，通过这5天的分析，专家们还真的发现了一些他们身上值得注意的不同之处......
一开始，专家们的分析并不顺利……
第一天，两个人的早餐就让营养师Amanda Ursel和其他专家们皱起了眉头。因为，蛋白卷配牛油果这种性冷淡的低卡早餐在这俩人的餐桌上是根本不存在的，
Anne 吃的是吐司夹起司，还专门抹了超多高热量的原味牛排调味酱。Yemi则是吃了超大一碗含糖量很高的坚果玉米片，而且吃完一碗之后……还又加了一大碗……
中餐的时候，这俩人又让专家们更失望了......Yemi本来自己带了一个非常克制的沙拉卷，让专家们眼前一亮，感觉看到了一丝低卡的希望！
然而，他掏出沙拉卷之后，扭头就去便利店买了一升装的果汁和一打小面包，然后全部吃完了……（PS：看到这里斯斯想笑...）,Anne则是吃了一大份自己做的咖喱鸡………
就这样一天的时间过去，
专家们啥都没看出来......
人家该吃吃，该睡睡，也真的没做什么运动。
于是，专家们决定测量一下这俩人的新陈代谢率。俩人被带去圣玛丽学院，John Brewer教授兴致勃勃的给他们做了检测。
然而，检测结果又令所有人大失所望……
Yemi每天消耗2400卡路里，
Anne每天消耗2300卡路里。
看结果，他们的代谢率不低也不算高，
完全属于正常范围啊......！
于是两天的时间过去了，专家们还是毫无头绪......就在大家都快坐不住的时候，渐渐的，一些小细节开始引起了他们的注意…….
第一个细节是，Anna和Yemi都不爱吃零食。
" 我从来不会在某天的晚上，脑海里突然飘过 ‘哦！巧克力！’ ，实际上我根本不爱吃甜食，即使是在我的生日的时候，我也没吃过一块蛋糕 " （Anna原话编译）
虽然在一日三餐上，他们一人都会吃超过两人的分量，但他们从来不在车里放薯片，或窝在沙发里吃零食。Anna一再表示，尽管她在饭桌上吃的又多又快，但其他时候她啥都不会吃，更别提晚上宵夜了，这在她的生活中根本不存在。
同样的，Yemi也是如此
他说他每天在饭桌上的任务就是尽量多吃，让自己非饭点的时候不会饿。然后在两次饭点的中间，他绝不会给自己加餐。因为根本不饿，所以完全没有必要吃零食。
更有意思的是，这两个人都不会在情绪不好的时候暴饮暴食。他们虽然吃的多，但是只在饭点吃，只在饭桌上吃，基本上没有啥能够动摇他们的这个原则。
第二个细节是，他俩都不怎么喝酒。
Yemi完全不喝酒，Anne有时候喝点儿，但她完全可以忍受长时间滴酒不沾的生活。根据专家的解释，过量的饮酒会增加大量的热量（一杯红酒和一块蛋糕的热量是一样的）
而且进入人体系统中的酒精会直接影响到人体对脂肪和糖分的吸收。因此酒精里其实隐藏着能够让人肥胖的因子，Yemi和Anna不喝酒，自然又离肥胖远了一步了......
第三个细节是，他们俩似乎会不自觉的调节自己的饮食。
比如，有一天他们在节目组的安排下去吃了一次自助餐。两个人胡吃海喝了一顿，然后心满意足的离开了。
然而第二天，他们都选择了比平时要少吃一点，而且并不是故意为之。两个人就是不自觉的比平常吃的少了些......
这一点让专家们非常吃惊！因为这表明他们虽然吃的很多，但饮食习惯其实是规律的。而且在他们的体内，似乎已经形成了一套卡路里自主调节系统。如果他们前一顿吃的太多，下一顿就会自动少吃一点。
第四个细节是，他们虽然不做运动，但在工作中，他们的运动量其实也不小了。
就Anna来说，她曾经表示过自己是那种走一步都嫌多的人……并且她现在大部分时间都坐在桌子前工作。
然而，她在桌子前面的运动量其实也很多.....通过几天的监视发现，她基本上没怎么坐得住，一直在椅子上动来动去，各种站起来坐下去…动不动还会不自觉的甩甩胳膊……
而Yemi，据他自己说他以前很爱运动，但是现在是半米路都懒得走，更别提专门去打球了。然而几天的监视下来发现，他走路的速度很惊人......摄影师想拍他走路的样子结果竟然跟都跟不上，而且他在工作中，其实经常要走动，可见即使是他懒得动，也并没有真的就一步路都不走了.......
第五个细节是，他们的睡眠质量都非常好。
Anna和Yemi 都习惯检测自己的睡眠质量，佩戴健康手环睡觉。Anne的睡眠质量尤其好，她每天11点上床睡觉，睡眠时间达到了9小时。而且在她的睡眠状态中，40%的时候都是深度睡眠。
对此，华威大学的Francesco Cappuccio教授分析说，睡眠对体重的影响非常大，这和人体内部调节身体的生长素（ghrelin）和瘦素（leptin）有很大的关系。每天睡不到6小时，以及睡眠质量不好的人会有许多身体问题，他们的体重也通常会偏重。
除了以上五个细节，专家们还发现了一个很值得深究的现象：
粪便检测报告显示，Anna和Yemi体内一些有益肠道菌的数量比普通人要多。尤其是Anna体内有一种抗炎性肠道菌的数量整整比普通人多出了一倍。而这种肠道菌被认为与促进新陈代谢有关。
虽然还不确定这种菌在维持Anna的体重方面到底有啥贡献，但据专家们说，这个发现已经成功引起了他们的研究兴趣......
就这样，五天的观察结束了。
专家们发现，Anna和Yemi虽然常吃垃圾食品，而且每顿都吃得非常多，但他们并没有对食物上瘾。反而，他们吃的都很有规律。而且对于他们来说，吃饭主要是以填饱肚子为目的，并不是为了享受。
医生Julie Coffey总结说，这两个人拥有我们很多人都没有的东西，那就是自律。尽管没有刻意为之，但他们都养成了很好的饮食和睡眠习惯，这种规律的生活状态，正是帮助他们维持了身材的重要原因之一。
其实关于这一点，斯斯之前的文章里也有提到过BBC对肥胖基因研究的有关报道，大致意思就是拥有吃货基因的人管不住嘴，所以容易胖，拥有吃货基因抵抗的人，管得住嘴，所以不容易胖，感兴趣的朋友可以点击链接阅览~（吃货必看！为什么总有人“狂吃不胖”？）
最后的最后，专家们又一次真诚的告诫大家：关于减肥，真的没有什么秘密武器，想不胖！只有依靠良好的生活习惯和自律。
启迈斯健身
一个人不管胖瘦只要身体健康就好！
一般情况下吃的多也不胖与遗传基因有关。有的人是脾胃虚弱大肠的吸收能力不强所造成的。本人虽吃不多也是有点脾胃虚弱，偶尔吃多一回去厕所的次数就增加，白吃那么多吸收不好几乎全部浪费，气血不足也是导致瘦弱的因素，本人虽不胖按身高体重比也算合适，绝不是骨瘦如柴的感觉气色还不错。这也许是合理饮食慢跑锻炼的结果。
有的人吃的多不胖存在于偏食。有的是情绪紧张，超负荷的工作学习或生活中的小事想不开，不愉快的心情所至。不管怎样造成的吃多不胖，都应对自已有个正确的评价与衡量，以免造成后患才能安心的好好生活。
红发披肩
看见这个话题了。跪求解答，我就想问一下大神们 有什么办法胖点 本人身高177体重120不带多的 有时候一个月累了能瘦点也115 最多不超过123 感觉信息没规律 吃饭没规律 不挑食 能吃肥肉 跟朋友吃去吃饭都不给我瘦肉把瘦人都夹走肥肉给我 现在天天半夜吃糖 正长饭量 好像能比有的人都吃点😥 现在天天半夜也吃糖 巧克力 鸡爪子牛奶 还有本人不跑肚哦 跪求解答 想胖 一照镜子就难受 太瘦没福 跪求解答 吃喝药 不想打激素 胖了也不是那个胖 打激素胖看过肉太那个什么了 大哥大姐大神给答案😫
繼宖
有的人不管吃好吃赖就是吃不胖，主要取决于肾脏，肾为先天主水，这是中医理论。人体的各个脏器是个统一的整体，缺一不可（不可获缺）。
脾是人体最大的血库，同时又是人体最大的交通枢纽。如果储存的血液得不到很好的利用就会蓄积，简单地说就是：一个十字口，车辆堵塞，车辆不能正常顺畅通行，取决于交通指挥。
吃不胖的人主要肾脏不好，其次是肾脏带动不了脾脏的运行，也就是中医说的脾虚。一是脾脏缺血，二是有血运化不开。
所以吃得傻多却吃不胖。
因此，建议人们在正常生活中，适当的加强锻炼，增强血流速度，如饭后散步等，以促进消化系统带动血液循环系统，保证身体免疫力的增强，使体质更加健康！
春华秋实
2018.05.06
春华秋实197544552
题主您好。
我身边就有这么个朋友，175身高，体重90多斤。
我认识他的时候都惊呆了，太瘦了，但他就是正常的吃，不是说狂吃不长那种。但我也郁闷，我跟他吃一样多的情况下肚子都长老大了。
这个吧，估计还就是跟基因或者消化啊吸收啊之类的有关。
没办法，这都是命啊！
林教头驻山神庙办事处
减肥难，增肥更难！
也许我是个没心没肺的直肠子人，吃什么都不消化吸收，食物所具备的营养成份对我不起任何作用，吃了大半辈子的东西可能足够堆起一座珠穆朗玛峰了，而我的身体却像盐碱地一样，别说长满胖乎乎肉嘟嘟的多肉，简直是寸草不生，什么腹肌胸肌肱二头肌只能靠想象，因此我走路时兜里基本上都揣着一块大石头，生怕自己份量太轻被大风刮跑。
为什么有的人喝凉水都胖而有的人怎么吃都不胖呢？
我想吃不胖有多方面的原因。
胖和痩的体型一方面可能是来自于遗传因素，另一方面来自于每个人不同的身体机能。
所以有的人生来就如赵飞燕般的痩肉型，而有的人生来就如杨贵妃一般的多肉型，因此我们不要过于苛求自己长成人人都喜欢的大众型，痩燕肥环各有妙处，自己喜欢就好。
长不胖的另一个原因和自己的身体毛病比如肠胃不好以及不良生活习惯有关。
良好的心态，均衡的营养，适当的运动与充足的休息是理想健康的四大基石。问问你自己，健康的四大基石你有吗？
现代人都习惯于夜生活，很多人都有睡眠不足的现象，而休息不好睡眠不够对我们的身体有很大影响，应该算是人体健康杀手之一。
为什么有些人不爱吃早餐？
因为你休息不好睡眠不足造成你生理和心理上的疲惫，因此你没有胃口，没有足够的营养保证身体的正常吸收怎么会胖？比如牛，哪怕食物只有稻草但是只要能够吃饱也能长的膘肥体壮甚至可以挤奶出来（当然公牛除外）。
我呢因为离异更是深深地迷恋上了黑夜，因为白天忙下班也晚每天都感觉时间不够用，洗完龙体洗好龙袍就快半夜了，在头条东逛逛西逛逛已经快天亮了，因此每天的睡眠时间只有三四个小时，因为睡眠不足有些厌食，另外因为孤家没有爱人安慰常常自我安慰，你说像我这样的奇葩能胖吗？
小时候的我不是这样的，虽然家贫父母还是把我养的胖乎乎的，只是长大了才心不宽体不胖。
老家有一个风俗，去市场买猪崽都要有人去迎接，一般去迎接猪崽的人必须是胃口好能吃的人，意思买来的猪崽和能吃的人一样很快就长出一身肥膘，才能卖个好价钱。刚开始爸爸因为我能吃就让我去接猪崽，可是后来取消了我接猪崽的资格，理由是我光吃不长肉。
今宵别梦寒
本人168，体重98
饭量很大，但就是胖不了
个人觉得这个遗传有关，我妈妈就是怎么吃也吃不胖！ 听我妈妈说，她怀孕的时候才90多斤，而且，我妈妈生完孩子后穿的背带裤，我12岁穿不了了，要知道，12岁的我才80多斤… …
听人说是因为吸收不好，才会这样
但我觉得不一定吧，至少我妈妈，我，都很健康啊！
