人到了一定年纪家里总会摆满各种各样的药,什么降压药,降糖药,心脏病药几乎随处可见。毕竟,岁数到了不吃药是不可能的。
王大爷是一名退休的工人,每月的退休金也很可观,但是为了买保健品王大爷不仅花光了退休金,就连孩子给的养老钱也都被王大爷花没了。
他白天吃,晚上吃!一边为了强肾脏,一边也为了在床上保持雄风。王大爷和妻子是二婚,妻子刘婶要比他小十岁,本来考虑两个人岁数都不小了,就是在一起搭伙过日子。可没想到王大爷每晚都要折腾,这让刘婶苦不堪言。
更难堪的是,王大爷每天都跟街坊邻居宣扬,街坊邻居更是笑掉了大牙。
如此一来,王老头的三个子女,都觉得他们的爸爸一把年纪了,还这样,真给他们丢脸!
再加上,王老头长期吃保健品,三个子女一直都是特别反对。所以王大爷跟儿女也几乎不来往。
医生说:“王大爷之所以发生肾衰竭,一方面是因为他乱用药物,另一个方面是因为他纵欲过度!”
医生:男人都有这伤肾习惯
一、纵欲过度
纵欲太过,除伤肾精,对其他脏腑也会有所危害。“夫精者,生之本也”,
中国古代共有200多位君王,但他们的平均寿命只有39岁,很重要一个原因就是过度纵欲所致。
二、滥用壮.阳药
很多壮阳药都含有肾毒性的成分,不仅会严重损害肾脏,有一些甚至对其他器官造成伤害。同时,一些抗生素、消炎镇痛药都具有较大的肾毒性。在服用时一定要遵循医嘱。
三、常憋尿
俗话说:忍一时风平浪静。但你忍尿?肾可不太平。憋尿最直接的危害,是导致尿路感染;再者,憋尿后细菌容易沿着输尿管上行,引起肾盂肾炎。经常憋尿,还会慢慢感觉没有尿意,膀胱炎也会找上门来。
四、喝水少
有研究表明,喝水少会使身体脱水,损害血管功能,从而导致慢性肾病、心血管病等,危害堪比吸烟。另一个更常见的危害是,水喝得少会引起尿液钙盐浓度过高,诱发肾结石。
预防肾病、尿毒症等,日常多补充这几种营养素:
补充水分:促进毒素排出
正确喝水有利于肾脏排出毒素,清洗肾脏。白天喝水很多人习惯渴了才喝水,但这是身体已经缺水了,养成健康喝水习惯,可日常多喝些茶。
同时喝茶还有助于延缓衰老、利尿消炎等,比如玉米须、蒲公英等。
其次,蒲公英,具有清热解毒、利尿消炎作用,可改善肾脏引起的水肿,促进毒素经肾脏排出体外。蒲公英有广谱杀菌作用,对肾炎也有一定改善作用。
玉竹性平,具有“补益五脏,滋养气血、平补而润,兼除风热”之功效,《本草纲目》将其列为上品,现代研究有抗氧化、降血糖等作用。
而玫瑰花主要起到中和其它茶寒性的作用,同时还能调和口味。
枸杞茶
在中医学上,枸杞有滋补身体以及调理肾脏功能的作用,尤其是一些因为肾功能不全而导致性功能障碍的人群,多吃枸杞能调理和增强我们的肾功能。
补充维生素
维生素不仅仅是制造精子的成分之一,有助于精子的产生,而且还是男性生殖系统的保护者。特别是维生素E(玉米、芝麻等),不但可以防止生殖系统老化,而且还可以使精子变得愈发有活力。
补充蛋白质与精氨酸
这两大物质是精子的关键材料,想要补精子,这两个元素的补充可少不得。
诸如瘦肉,牛肉,虾类,蛋类等都属于高蛋白食品,而黑鱼,豆制品,海参都属于氨基酸含量较多的食物,它们都是养肾补精的好食材,非常值得男性朋友们食用。
护肾还可通过按摩等来实现:
按摩:肾俞穴
并腿坐于床沿,两手掌对搓至手心发热,分别按在后背腰部,上下按摩腰背肾腧穴,至有热感为止。
可早晚各一遍,每遍约200次,可补肾纳气。
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