长期用电脑、看手机
眼睛干涩？
眼球表面像是缺了润滑剂
转动困难？
眼睛像是突然针扎
感觉刺痛？
忽然流出很多泪水，却还感觉干涩？
看东西时而清楚、时而不清楚？
这些都是时下一种很时髦的疾病的表现，对，不说您可能也猜到了，
就是干眼
干眼
目前眼科门诊最常见的一种眼病
通常表现为眼睛有干涩感、异物感、疼痛感、烧灼感、眼痒、视物模糊、畏光、流泪等。其症状时轻时重，早期表现为异物感，病情发展则会有烧灼感。眼部干涩感是最突出的症状，特别是在户外吹风 、注意力集中导致眨眼减少时更明显；在清晨醒来时，眼干症状极为明显。
为什么会得干眼呢？
眼睛表面泪水少了呗！没错，您说对了一部分。泪水少了是一方面，另一方面，也是最重要的成因——泪水的质量不好。看来，泪水的质和量都很重要，那就让我们先了解一下泪水。
泪水并非简简单单就是水的成分，它是由泪腺、副泪腺和睑板腺及结膜杯状细胞共同分泌组成的，是一种弱碱性透明液体，由粘液、浆液（水液）和脂质组成。三种成分有机的分布在眼球表面，形成了泪膜，厚度只有7um。虽说只有薄薄的7um，其生理作用包括多方面。首当其冲就是润滑眼球，防止角结膜干燥；还包括保持角膜光学特性、供给角膜氧气与营养、机械系冲洗眼球表面微小异物和微生物、杀灭及防止病原微生物的侵袭等。
泪腺和副泪腺构成了泪膜的“供水系统”，它们的分泌减少会直接导致泪液的数量减少而形成干眼。而睑板腺则充当了泪膜的“锁水系统”，它分泌的脂质的减少或质量不佳，会直接造成泪水很容易蒸发掉，造成眼球表面缺水，形成干眼。
举个例子，就像一杯水放在自然的空气中，每天都会蒸发掉一些，只有及时地往杯子里加水才不会导致杯子彻底干了，这就是我们说的“泪液生成不足型干眼”。如果往杯子里水表面加一层油，它就能有效的锁住水分而降低水分的蒸发，若把这层油去掉，水分蒸发的速度会比之前大大增加，就会导致“蒸发过强型”的干眼，即使供水系统正常也会引起患者的不适症状。
哪些人容易得干眼？
造成干眼的因素有很多，比如高龄、女性、环境、视觉终端的应用、角膜接触镜的应用、眼药水的过度使用、眼部手术的刺激、全身的风湿免疫疾病等。
1.年轻人如果长时间佩戴隐形眼镜，影响了泪液的动力学和角结膜上皮的损害。
2.每天长时间集中注意力看电脑、手机等，导致眨眼次数变少或者眨眼不充分不到位，泪液蒸发过多，睑板腺没有受到有效挤压而减少脂质的分泌。
3.长时间待在开空调的房间里人群，空气湿度低，眼球表面空气流速增加会直接引起泪膜蒸发过快而形成干眼。
4.青光眼患者长期使用滴眼液或自行长期滴用滴眼液患者，造成结膜杯状细胞减少导致粘蛋白分泌不足而形成干眼。
5.空气污染重地区的人群，如烟尘、风沙等都会影响泪液的质和量，易引起干眼。
1.改善日常环境，注意饮食。长时间应用电脑的患者要有意识地眨眼，每使用电脑1小时要休息10分钟左右，此时可以看看窗外的风景，5米远以外的物体，只要不再近距离用眼，都会获得很好的休息；尽量少佩戴软性隐形眼镜；春秋季节可以在室内放置加湿器，增加空气湿度，避免空调和风扇直接吹到脸部；饮食方面可多增加鱼类的摄入，减少碳水化合物的摄入。
干眼在中医眼科属于“白涩病”范畴，又称“神水将枯症”。其发病与外感六淫、内伤七情久致脏腑功能紊乱、气血津液失调有关。各种原因导致的肺、肝、脾、肾津伤液耗，不能正常发挥其生理功能，而影响气血津液的生成、分布，目失濡养发为本病。
依据具体病因病机干眼患者可分为：邪热留恋、肺阴不足、脾虚湿热、肝肾阴虚四种证型。其中肺阴不足为外感燥热之邪内客于肺，久病伤阴致肺阴不足，或近距离精细、伏案工作，长时盯住屏幕，瞬目减少或滥用眼药、耗伤肺阴，使肺阴不能上润于目而发病；肝肾阴虚多为伏案工作日久，或因熬夜、失眠等损伤肝肾之阴液，精血亏虚，则泪液生化之源不足，致泪液生化无源，或阴虚火旺，虚火上炎，津亏泪少，目失润泽生燥，而发本病。医生会根据患者的不同表现给予加减用药。
杞菊明蒙茶
中医认为眼与十二经脉均有联系，针刺按摩眼周穴位可以达到通经活络、调和气血的作用，常用穴位有攒竹、睛明、丝竹空、瞳子髎、太阳、风池、四白、承泣、合谷、外关等穴。
雷火灸及艾灸
灸法能改善局部血液循环，疏通局部经络，从而缓解干眼症状。核桃壳眼镜灸是我院眼科的特色疗法，通过自制的眼镜框固定中药浸泡过的核桃壳，用艾条段隔着核桃壳灸眼部，达到清肝明目、益气升阳，促进局部血液循环、疏通经络的作用，从而促进干眼患者泪液的分泌，减轻症状。
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