長期用電腦、看手機
眼睛乾澀？
眼球表面像是缺了潤滑劑
轉動困難？
眼睛像是突然針扎
感覺刺痛？
忽然流出很多淚水，卻還感覺乾澀？
看東西時而清楚、時而不清楚？
這些都是時下一種很時髦的疾病的表現，對，不說您可能也猜到了，
就是乾眼
乾眼
目前眼科門診最常見的一種眼病
通常表現為眼睛有乾澀感、異物感、疼痛感、燒灼感、眼癢、視物模糊、畏光、流淚等。其症狀時輕時重，早期表現為異物感，病情發展則會有燒灼感。眼部乾澀感是最突出的症狀，特別是在戶外吹風 、注意力集中導致眨眼減少時更明顯；在清晨醒來時，眼乾症狀極為明顯。
為什麼會得乾眼呢？
眼睛表面淚水少了唄！沒錯，您說對了一部分。淚水少了是一方面，另一方面，也是最重要的成因——淚水的質量不好。看來，淚水的質和量都很重要，那就讓我們先了解一下淚水。
淚水並非簡簡單單就是水的成分，它是由淚腺、副淚腺和瞼板腺及結膜杯狀細胞共同分泌組成的，是一種弱鹼性透明液體，由粘液、漿液（水液）和脂質組成。三種成分有機的分佈在眼球表面，形成了淚膜，厚度只有7um。雖說只有薄薄的7um，其生理作用包括多方面。首當其衝就是潤滑眼球，防止角結膜乾燥；還包括保持角膜光學特性、供給角膜氧氣與營養、機械系沖洗眼球表面微小異物和微生物、殺滅及防止病原微生物的侵襲等。
淚腺和副淚腺構成了淚膜的“供水系統”，它們的分泌減少會直接導致淚液的數量減少而形成乾眼。而瞼板腺則充當了淚膜的“鎖水系統”，它分泌的脂質的減少或質量不佳，會直接造成淚水很容易蒸發掉，造成眼球表面缺水，形成乾眼。
舉個例子，就像一杯水放在自然的空氣中，每天都會蒸發掉一些，只有及時地往杯子里加水才不會導致杯子徹底幹了，這就是我們說的“淚液生成不足型乾眼”。如果往杯子裡水錶面加一層油，它就能有效的鎖住水分而降低水分的蒸發，若把這層油去掉，水分蒸發的速度會比之前大大增加，就會導致“蒸發過強型”的乾眼，即使供水系統正常也會引起患者的不適症狀。
哪些人容易得乾眼？
造成乾眼的因素有很多，比如高齡、女性、環境、視覺終端的應用、角膜接觸鏡的應用、眼藥水的過度使用、眼部手術的刺激、全身的風溼免疫疾病等。
1.年輕人如果長時間佩戴隱形眼鏡，影響了淚液的動力學和角結膜上皮的損害。
2.每天長時間集中注意力看電腦、手機等，導致眨眼次數變少或者眨眼不充分不到位，淚液蒸發過多，瞼板腺沒有受到有效擠壓而減少脂質的分泌。
3.長時間待在開空調的房間裡人群，空氣溼度低，眼球表面空氣流速增加會直接引起淚膜蒸發過快而形成乾眼。
4.青光眼患者長期使用滴眼液或自行長期滴用滴眼液患者，造成結膜杯狀細胞減少導致粘蛋白分泌不足而形成乾眼。
5.空氣汙染重地區的人群，如煙塵、風沙等都會影響淚液的質和量，易引起乾眼。
1.改善日常環境，注意飲食。長時間應用電腦的患者要有意識地眨眼，每使用電腦1小時要休息10分鐘左右，此時可以看看窗外的風景，5米遠以外的物體，只要不再近距離用眼，都會獲得很好的休息；儘量少佩戴軟性隱形眼鏡；春秋季節可以在室內放置加溼器，增加空氣溼度，避免空調和風扇直接吹到臉部；飲食方面可多增加魚類的攝入，減少碳水化合物的攝入。
乾眼在中醫眼科屬於“白澀病”範疇，又稱“神水將枯症”。其發病與外感六淫、內傷七情久致臟腑功能紊亂、氣血津液失調有關。各種原因導致的肺、肝、脾、腎津傷液耗，不能正常發揮其生理功能，而影響氣血津液的生成、分佈，目失濡養髮為本病。
依據具體病因病機乾眼患者可分為：邪熱留戀、肺陰不足、脾虛溼熱、肝腎陰虛四種證型。其中肺陰不足為外感燥熱之邪內客於肺，久病傷陰致肺陰不足，或近距離精細、伏案工作，長時盯住屏幕，瞬目減少或濫用眼藥、耗傷肺陰，使肺陰不能上潤於目而發病；肝腎陰虛多為伏案工作日久，或因熬夜、失眠等損傷肝腎之陰液，精血虧虛，則淚液生化之源不足，致淚液生化無源，或陰虛火旺，虛火上炎，津虧淚少，目失潤澤生燥，而發本病。醫生會根據患者的不同表現給予加減用藥。
杞菊明蒙茶
中醫認為眼與十二經脈均有聯繫，針刺按摩眼周穴位可以達到通經活絡、調和氣血的作用，常用穴位有攢竹、睛明、絲竹空、瞳子髎、太陽、風池、四白、承泣、合谷、外關等穴。
雷火灸及艾灸
灸法能改善局部血液循環，疏通局部經絡，從而緩解乾眼症狀。核桃殼眼鏡灸是我院眼科的特色療法，通過自制的眼鏡框固定中藥浸泡過的核桃殼，用艾條段隔著核桃殼灸眼部，達到清肝明目、益氣昇陽，促進局部血液循環、疏通經絡的作用，從而促進乾眼患者淚液的分泌，減輕症狀。
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