湿疹是儿童皮肤问题中比较常见的一种，又称特应性皮炎，能够引起皮肤干燥、发红、发痒，症状会反复出现，家里有湿疹宝宝的家长都比较了解，湿疹痒起来，孩子是无法制止地挠，有时发生在晚上，严重影响您和宝宝的睡眠。怎么做可以减少宝宝湿疹发生的次数呢？湿疹宝宝真的要忌口吗？今天口粮姨就和您分享美国儿科学会关于湿疹的家庭护理指南。
湿疹的分布有一定的年龄阶段性
湿疹的症状会反复出现，常见的症状包括皮肤干燥、发红、发痒。湿疹可以出现在身体的任何部位，但具有一定的年龄阶段性：
l 婴儿期：头、面、躯干、四肢伸侧
l 儿童期：屈侧皮肤
l 青少年：手、足
引起湿疹的原因
根据美国儿科学会发布的湿疹管理指南，引起湿疹的原因有：皮肤屏障功能障碍、环境因素、遗传易感性和免疫功能障碍，目前的研究认为皮肤屏障功能障碍是主要因素。皮肤屏障的主要功能是限制水分的流失，防止刺激物、过敏原和皮肤病原体的侵入。皮肤的最外层的角质层对皮肤屏障的完整性至关重要，丝聚合蛋白是形成角质层的关键物质，编码丝聚合蛋白的是FLG基因，而高达50%的中重度湿疹患者存在FLG基因的突变。
食物过敏与湿疹
食物过敏和湿疹之间的关系很复杂，但两者之间并没有绝对的相关性，食物过敏并不一定引起湿疹，湿疹也不一定是由食物过敏引起。
家庭如何护理湿疹宝宝
1、温水浴5-10分钟，如果孩子喜欢洗澡，可以每天泡温水，如果不喜欢可以2-3天洗一次
2、洗完澡后用毛巾轻轻拍打皮肤至皮肤摸起来还是潮湿的状态
3、医生开的外用药涂抹在发红、粗糙、痒的地方，涂薄薄一层即可
4、脸面部和全身使用润肤剂，保湿效果最好的是膏，其次是霜，最后是乳液。药膏和润肤剂都应在洗澡后皮肤还没有干透的情况下使用（浴后3分钟左右），而且只要觉得干和痒，润肤剂可以重复使用。
5、医生开的外用处方药每天不要超过2次（若医生特殊交代除外），外用处方药要一直用到皮肤的红和粗糙消失
7、如果孩子实在痒的厉害，影响睡眠，可以使用抗组胺药改善睡眠。
[1] Bath-Hextall F, Delamere FM, Williams HC. Dietary exclusions for improving established atopic eczema in adults and children: systematic review. Allergy. 2009;64(2):258–264pmid:19178405
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