以前上大学的时候，在某省立医院实习，科室的一个老医生有着外科医生常见的“毛病”：总是感觉身上有细菌等脏东西，所以总是不停地强迫症一样的洗手、洗澡，衣服也永远是一天换洗一次。当然人是非常干净利索的，不过他也有着说不清的问题：一是过敏，二是便秘。
这种现象并不罕见。跟我咨询的人里有许多类似的情况，尤其以女生居多。
什么都要弄得干干净净的，抗菌消毒液是家中必备，洗手洗澡也一定要用抗菌香皂。
但是他们也有共同的问题：身上有着多少年都解决不了的过敏，湿疹问题。不知道什么时候就开始发作，痒起来浑身难受。到医院去开一点抗过敏药，这一次解决了，但是下一次仍然还会发生，似乎这个问题永远也无法解决。
这些过敏、湿疹、过敏性哮喘、食物不耐受等等问题都是免疫系统功能的异常所致。
近些年的新观点认为这些疾病的发生恰恰和这些人过度讲究卫生所致。
细菌是大自然的一个完全不可分割的有机组成，也是人体的一个重要组成部分。绝大多数细菌对人体不但是无害，而且是有益的。强行想把细菌跟人体分割开来，一是做不到，二是就算勉强做到了，却损害了人体的健康。
人体的皮肤上和肠道上都有大量的细菌，平时没有事的时候就总是在挑逗人体的免疫系统，免疫系统也因此得到了锻炼。如果你把这些细菌全都干掉了，免疫系统就会出问题。过敏就是最经常出现的问题之一。
经常使用口服抗生素的人，肠道内的细菌也会不正常，因此也容易出现过敏性问题。
关于这个现象，中国有一句民谚“不干不净，吃了没病”；
西方在80年代的时候提出了一个“卫生假说”，意思是过度讲究卫生导致了许多免疫系统疾病。其实不过是中国民谚的科学版本。说的是一回事儿。
走近大自然
它们其实都是蛮有道理的，而且现在正在被越来越多的证据证实其合理性。
它们的主旨是让人体更加接近大自然，与自然融为一体，反而更不容易得病。太爱干净的城市人和城市女性是过敏性疾病的高发人群，而卫生条件不是那么好的农村人反而过敏疾病很少发生。
别把自己和大自然分开。走近自然，亲密泥土，拥抱大地吧。
它会让你拥有更加丰富的肠道细菌和皮肤菌群，拥有更加强大的免疫力，也会远离许多疾病。
可以懒一点，不必要洗得那么勤快。
閱讀更多 為腸之道 的文章
