悦读9573
如果你问的是诸如破壁松花粉之类拿到了蓝帽子商标的保健品，那么国家食品药品监督管理局批准的功能就只有：
增强免疫力。上月底CFDA官网上的一篇文章就有下面的叙述。
而免疫力是人体抵抗致病微生物侵袭、维持自身健康的一种能力，需要靠营养均衡、充足睡眠、定期锻炼、减少压力以及及时接种疫苗来提高。
而松花粉就跟我们平常吃的蔬菜水果一样能提供人体所需的营养元素、促进营养充足。而日常营养足够的其实没有必要吃保健品还有各种补充剂（花钱买保健品不如花钱买营养价值高的新鲜食材）。
那么，松花粉到底有什么作用？
一种食物的功效得从它的营养成分说起，不同种类的松花粉所含的营养成分略有不同，但大致都包括以下几类。
通过动物实验获得的松花粉的功用主要包含以下几点。（注意，这是动物实验的结果，对人体到底有没有相关作用尚不能确定）。
1.抗运动疲劳
实验对象：小鼠。研究认为松花粉能够提高糖原的储备量，使小鼠运动时可以充分利用糖原供能，减少无氧运动产生过多乳酸而导致疲劳。
2.护肝，对抗酒精性肝损伤
实验对象：小鼠。实验结果表明松花粉能对抗酒精中毒引起的肝脏脂质过氧化损伤，具有保肝作用。
3.抗衰老
实验对象：衰老小鼠。松花粉能明显增加衰老小鼠血清中超氧化物歧化酶等可以消除新陈代谢废物的活性物质含量。降低脑组织中和肝脏中的废物含量，并增加胸腺和脾脏质量，从而达到抗衰老的效果。
4.调节胃肠代谢
实验对象：家猪、大鼠。研究认为松花粉所含的酶和活性氨基酸，可促进胃肠蠕动、增进食欲、促进消化，对胃肠功能有明显的调节作用。其所含丰富的纤维素和营养素可预防和缓解便秘。
另外有研究认为松花粉可降低机体激素水平，抑制前列腺增生，并可能有降血脂的功效。
松花粉怎么食用？
直接用水冲泡，如果不喜欢松花粉的味道可以用糖、牛奶或其他调味品调制。
松花粉为松科植物马尾松或其同属植物的花粉。性味甘温，具有益气祛风，止血，收湿作用。用于胃痛，头目眩晕，久痢，创伤出血。主要成分为油脂及色素。用量一般为3~6克，煎汤服用。
药理作用：
1、延缓衰老：含有的维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等可抑制体内蛋白质和脂质过氧化反应速度；
2、抗疲劳作用：增强体力，对抗疲劳；
3、美容：促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤洁白红润，阻断产生黄褐斑、蝴蝶斑的途径，消除皮肤的黑色素；
4、保护心血管正常功能；
6、护肝，保肝；
7、调节紊乱的肠胃功能。
临床应用：
1、治头晕目眩：松花粉泡酒分次服用；
2、外伤、出血：松花粉外敷伤口；
3、治婴儿尿布皮炎：松花粉撒布发炎位置；
4、治十二指肠溃疡：松花粉5克冲服；
5、治慢性便秘：松花粉5克冲服；
6、治久痢不止：松花粉5克，冲入稀粥中服用；
7、治婴儿湿疹：鸡蛋3个致锅中煎熬出卵黄油，去渣调入松花粉、炉甘石敷患处；
松花粉同时也是保健食品，冲水服用可以全面调理人体各个系统，对人体健康十分有益。但实际上松花粉外壁十分坚硬，就如灵芝孢子，正常人体的消化液根本无法将其有效成分消化吸收，只有经过破壁处理的松花粉其有效成分才能被人体充分吸收利用。破壁后的松花粉中的粗蛋白从12.7%上升为13.1%，淀粉从5.4%增为7.0%；总脂从7.3%增加到10.0%；总能量破壁后增加约5%。因此建议大家从正规的渠道中购买真正破壁的产品进行服用，以提高吸收效果。
逸仙药师
药材名：松花粉（松黄、松花）。
采收与加工：
春天开花时采下雄花穗，晾干后搓取花粉，筛去杂质，置干燥处。
性状：
在显微镜下观察：粉粒呈椭圆形，表面光滑，两侧各有一膨大的气囊，气囊壁有明显的网状纹理，网眼多角形。
性味归经
性温，味甘。归肝经、脾经。
作用和功效：
燥湿、收敛止血。
使用方法：
主要成分：
含脂肪油、色素、甾醇和黄酮类及微量元素。
注意事项：
不可长期服用，多食会引发上焦热病。
建议：在医生的指导下使用。
今来古往
珍爱一生2741
国珍松花粉有的作用可以用四句话概括:修复细胞，营养细胞，再生细胞，激活细胞。因为松花粉中含有人体所需的各种营养成分，氨基酸，维生素，矿物质，酶和辅酶，等等200多种，而国珍松花粉的破壁率高达99%，破壁后的松花粉直径是3-5微米，而人的细胞直径是6-8微米，所以国珍松花粉是可以直接被细胞吸收的。
食用国珍松花粉可以用温水送服（因为开水会破坏松花粉中的营养成分），可以含服，也可以加蜂蜜，或者国珍亚麻籽油，可以和各种物品一起吃，切记不要和中药和西药一起吃，一定要间隔30分钟。
爱没有想象那么难
松花粉是在春季松树刚开花时，采摘花穗，晒干收集花粉，去除杂质粉末状的花粉。松花粉为鲜黄色或淡黄色，细粉，体轻，易飞扬，手捻有光滑感。味甘平，药食兼用的历史已逾千年。
天然的松花粉含有人体所需的多种氨基酸，维生素以及多种酶，微量元素，黄酮类，核酸，多种蛋白质，生物活性物质等，是世界上最多、最完全最佳搭配的营养成份数量达200多种。
松花粉是纯天然，营养均衡全面，低热量，高纤维，易吸收的滋补佳品，服用松花粉短期内减轻疲劳，增强体质，消化转好，便秘消失，提高强疫力，维生素及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，内分必的调节能使皮肤洁白细腻，面色红润起到美容养颜作用，对女性特别有好处。
三种食用方法：
1、减肥作用的使用方法，每日早晚两次，饭前半小时用温开水冲食，使机体有饱腹，减少能量的摄入，有利于减肥瘦身。每次5至10克，坚持食用一个月左右会有不错的效果。
2、日常调理促进身体健康的使用方法，适合大多数人，每日两次，每次量用2克左右，调入牛奶或温水送服，也可加些蜂蜜，口感更好些。
3、泡酒的使用方法，具体方法是，100克的松花粉，用布袋包好侵入2斤的白酒中，密封10天，经常晃动，让松花粉与白酒更好融合，打开去袋，即可。 每天饮用10-15毫升。具有养血祛风，益气平肝，延年等作用。
注意事项：
1、冲服松花粉时，水温不可以超过40度，温度过高会破坏松花粉中的活性物质。
2、松花粉没有任何副作用，但是吃多了会上火，也不可长期食用，要根据自身情况食用，建议吃半年，停一个月好些。
3、准妈妈，小宝宝，患有痛风，对花粉过敏者不易吃松花粉。
